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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ちょっと久しぶりに岡山市北区田中のうどん屋さん くうちゃんに行きました うどんは、普通に美味しいです 特に個性があるわけでもなく、美味しい くうちゃんのいいところは、揚げ物をすぐに上げてくれるところ 甘エビの天ぷらがお気に入りです これなら殻ごと食べれますから エビの殻の赤いのはアスタキサンチン アミノ酸も豊富です 疲労回復のタウリンも入っていますよ ここ最近は、ちょっと疲れています お肌に優しくて、綺麗に見せてくれるファンデーション マルシュールパウダリーファンデーションを使ってみました エステサロンで使われているファンデーションです ０１ ライトベージュ ０２ ベージュ ０３ オークル の３色展開です ソフトフォーカス効果でお肌の凹凸を目立たなくしてくれます でも、薄ずきなんですよ 専用のスポンジが付いていて、柔らかいスポンジです これ、大事ですよね お肌をこすらないように優しいスポンジを使いたいですから １回降るとこんな感じ そんなに濃くはつかないです 気になるところは重ねて軽めにトントンすると綺麗になります お肌の水分を取らないパウダーファンデーションなので 乾燥しやすいお肌にもいいですね 重すぎないので、お化粧直しも楽です 付けすぎて厚化粧なんて、嫌ですよね パフについたファンデーションは裏表４回使ったら洗います 洗っておかないと雑菌が気になります 特に梅雨時期は細菌が繁殖しやすいのでこまめに洗ったほうがいいです マルシュールのパウダリーファンデーションがついたスポンジは 石鹸ですぐに落ちました 早く洗うほど綺麗になりやすいので、 メイクも大事ですがお手入れも重要だと思います 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;岡山市北区南方で痴漢が出たそうです 先日の岡山市北区天神町の痴漢犯人と同一人物の可能性があるそうです がっちり目の体格で、自転車でガシッと胸を掴む犯行方法が同じ 自転車で行ける範囲なのでこのあたりは気をつけてくださいね 今日は父の日です fathers deyのシールが貼られたプレゼント 中身は コリストップです！ こちらは、以前使ってよかったコリストップです 磁気のパワーを利用したものです 小さいのですが、２４時間連続刺激で効果を発揮してくれます 体のコリスポットを絵で確認しながら貼るんですよ うちのパパさんの場合は、肩と腰に悩みがあります みるみる良くなる！という感じではなくわかりにくいのですが ちょっと楽になったかな 働き盛りのお父さんに、 普段の感謝の気持ちを込めてプレゼントを贈りましたか？ まだの方は、今からご用意くださいね お父さんが待っていますよ 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;シニア世代のトラブルが多いようですが、 最近話題の三重県松阪市の正論おじいさんの話が気になっています 正論なんですよね ルールを基にして正論で攻撃するのでお店の人はたまらないんでしょうね 岡山市でも、道に植木鉢を置いていたりするのとちょこちょこ見かけます 特に近隣トラブルなどにはなっていないと思います ワンコが散歩中におしっこをかけたりしていますよ よくお巡りさんが通る場所ですが、特に注意されたりはしていないようです 何も言われなければ、よしとするような風潮がありますね バニラの刺激の不思議なアイクリーム アイパットを使ってみました 目元に潤いを与えながら、温感もあるクリームです 真っ白なクリームで、バリン、ロイシン、イソロイシン、アリセン、 カルノシンの５種類のアミノ酸が入っています アリせんとカルノシンのイミダゾールペプチドが 長時間筋肉を動かすことができる筋肉に含まれる成分らしく、 瞬きでよく動くまぶたに効果がありそうですね こってりしたクリームで、特に香りはありません 手につけてもわかりにくいのですが、 まぶたにつけると温感があります 温感お理由は、バニラビーンズです 使う量で温感の度合いを調整します 私の場合は、少ししてから暖かいような、 ピリピリするような ムズムズするような感じでした 保湿力もあります 眠いときや、リラックスしたいときに使うといいですね 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;昨日はよく歩きました 一日に一万歩以上歩くと、疲れますね でも、健康のためにはいいかなと たまに歩きます よく歩くのは、岡山市内の後楽園あたりです 後楽園の入り口のバス停が出来上がっていました 前を通ると、新しい木の香りがするるんですよ この香りがなくならないうちにまた通りたいです 出しも香りが大事ですね 新しくなったまるごとキューブだし を使ってみました 大きめの乾燥したキューブです これを使うとお料理が簡単になります 鰹節が入っているので、 越した方が好きな方にはオススメできませんが、 出しをとる手間が省けて便利 豆腐と枝豆も天ぷらを入れたワカメのお味噌汁を 作ってみました 具ばっかり 丸ごとキューブだしにお湯を加えて具材を入れるだけ かつおダシのアミノ酸も取れます お味噌は少し冷ましてから溶かす方がいいですよ 菌活している方は、金を殺さないように温度に気をつけましょうね 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;今日の岡山市は晴れ まだ岡山市は梅雨に入っていないので、お洗濯も乾きました もうすぐ梅雨に入るのが嫌だなと思います 岡山市北区の 大坂屋さんのお好み焼きを食べた後、 蛍を探しに行きました 岡山市内でも、ホタルが観れる場所があります 今夜は寒かったのですが、何ヶ所か回ったコッソリ蛍スポットには いました！ 蛍のほのかな明るさって、ずっと見ていたくなります でも、寒かったので長居はできませんでした そんな時にもの活躍してくれそうなのが、 インプレッサ ボディーケアクリーム2,0 このクリームがすごいんです 塗るとポカポカするんですよ ポカポカ成分と聞くとショウガやトウガラシの成分を想像しがちですが なんとバニラビーンズから取れる成分を使っています バリンやロイシン、イソロイシンの分岐鎖アミノ酸と リジン、メチオニン、ヒスチジン、トリプトファン、 トレオニン、メチルアラニンの必須アミノ酸も入っています マッサージをするとよりポカポカするんですよ 真っ白のクリームで、普通のクリームよりも使う量は少なめ ポカポカするので、スリミング効果も期待できそうですね お肌に伸ばしてマッサージすると ピリピリするようなムズムズするような感じがしてきます そうこうしているうちに、ポカポカの温感を感じるようになります 足よりは、手の方がピリピリ感がありました インプレッサのボディーケアクリームは、 標高が高くて寒い山に登る登山家さんや、 スポーツ選手なども使っているそうですよ 注意点は、お風呂に入る前後には使わないこと 少量から使い始めた方がいいです また、私の場合は塗った部分が重なるようにしていると赤くなりました 例えば、 太ももの内側 膝の内側です この部分は避けた方がいいのかなと思いました 足の甲につけると気持ちいいです 続きを見る ['close']
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