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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 週に１回はうどん屋さんに行きます 丸亀製麺所に行きました 香川県の会社ではありませんが、丸亀とついています 肉うどんを頂きました お肉を目の前で炒めてくれます 脂が多いな 脂身が苦手な人にはお勧めできないかもしれません FUFEのスキンケアを使ってみました ピンクのパッケージが可愛いシリーズです お花の絵柄が可愛いです クレンジングから始まるスキンケアのシリーズです クレンジングは、透明のオイルクレンジングです ねっとりしたクレンジングオイルでお水を加えるとすぐに乳化が始まります 真っ白に変化するのですぐにわかります 洗い流しがしやすいです 洗顔は、酵素が入っています 伸びるクリーム状の洗顔フォームで、泡立ちがいいです モチっとした泡になります 保湿化粧水は透明です とろっとしていますが、お肌になじみやすいです お化粧水が一番好きかな ジェルは以前からもありました こってりめのジェルです ちょっと重くなる感じがしました モイストチャージミルクも良かったです 伸びが良くて馴染みもいい 透明になるので使いやすいです シリーズを通していい香りがほんのりします 優しい香りなので、強い香りが苦手な方にも使いやすいと思いました 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 健康のコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます p>先日徳島で食べた徳島ラーメンが忘れられません 昔から人気があった王王軒のラーメン 麺が売り切れると閉店です 濃いめの豚骨醤油にお肉が乗っています チャーシューじゃないところが徳島ラーメンの特徴です 徳島県で食べる徳島ラーメンは、美味しいです キスユーの歯ブラシを使ってみました この歯ブラシはちょっと変わっているんですよ 歯ブラシからマイナスイオンを発生させるんです 中には電池が入っているんです 電動歯ブラシではありません 本体に歯ブラシをくっつけます そしてこの四角い部分を触れるようにして 歯磨きします シルバーの部分です ただフランの場ブラシをこれに変えるだけ 簡単でしょ 唾液には水分があるのでイオンを発生させて 歯垢を剥がすというシステムです 面白いですね どんな風に変わっていくか、またご報告しますね 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;２０１９年初の焼肉は岡山県倉敷市の焼肉おふく おふくで大好きなのがサガリです 今回は初めて塩サガリを頂きました コクがあって美味しかったです ダイエットがきになる方は、焼肉屋さんに行ったら初めに サラダを食べましょう サラダとスープを先に食べるのがオススメです 人にもよると思いますが、私の場合 水分でもお腹がいっぱいになります ビタミン豊富な豚肉はよく焼いてからね そして最後にご飯です おふくのご飯は、中サイズでもかなりの量です 炭水化物は、お腹がいっぱいなら食べなくてもOKです タンパク質と脂質でお腹いっぱいになってしまいます ドゥーオーガニック クレンジングリキッドを使ってみました 綺麗な透明のオイルクレンジングです ダブル洗顔不要で時短にもなるし、お肌の負担も少ないです 遺伝子組み換えや、石油系界面活性剤は入っていません オーガニック成分でできている安心のクレンジングです ポンプから出したクレンジングオイルは、軽い感じに見えますが、 サラサラとねっとりの間ぐらいの柔らかさです 落ちにくいアイライナーと口紅で実験してみました ほっぺの部分の赤いのが口紅です クレンジングリキッドを垂らしてどうなるか実験です 初めはあまり変わりません もうちょっとクルクルしてなじませるとこんな感じ 全体的に少し薄くなりました 十分馴染んだと思うので、 ここに少しお水を加えます もう落とせそうです 落ちにくいアイライナーも口紅も みるみる溶け出してきました ぬるま湯で洗い流すとスッキリです ダブル洗顔はしなくてもいいのでこれで終了 お肌を触る回数は、できるだけ少ない方が負担にならないです 触りすぎて赤くなってしまったり、 ヒリヒリする人はクレンジングを見直すのもいいかも パラベンやフェノキシエタノールも入っていません ツッパリ感も少なくて嬉しいです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます お正月は、一年でも一番太りやすい時期かもしれません お家でゴロゴロ、 お外でパクパク、 寒い時期も重なり、動きませんし 先日、徳島に行った時に家族でスシローに行きました 私が一番美味しかったのは サーモン スシローはサーモンの種類が多いですが、これが一番かな 脂が乗った寒ブリも美味しかったです お母さんが一番美味しかったと言っていたのは、 大学芋でした カリカリで美味しかったそうです お寿司のネタを言って欲しかったのですが、 ダイエット中で、いつもの半分ぐらいしか食べていませんでした でも、 大学芋を食べるんですけどね お腹の脂肪を減らす 葛の花由来のイソフラボン入りの青汁 きょうの青汁を飲んでみました 葛の花由来のイソフラボン、気になりますよね 桑の葉、京にんじん、聖護院かぶらも入っています 宇治抹茶と和三盆も入っていますよ 粉状なのでお水やジュースに混ぜて溶かして飲みます よく見ると薄いグリーンや濃い緑が混ざっているパウダーです 抹茶みたいに見えます 今まで出会ってきた青汁の中では飲みやすいほうです 甘みはほとんど感じませんでした 渋いというよりは、青い感じの味 牛乳など味のあるものに入れると飲みやすいですが、 大丈夫ならお水で飲んだ方がカロリーも気にせずオススメです ２週間飲んでみて、痩せた感じはありませんが お正月を挟んで太っていないのでいいのかなと思います ４０代、太りだすととことんサイズアップしそうなお年頃です 気をつけて元気に過ごしたいと思います 続きを見る
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 岡山に戻ってきて一番最初に食べたくなったのは お好み焼きです 岡山市北区のお好み焼き屋さん 大坂屋さんのお好み焼きが大好きです この薄いクレープ型が好き インスタでも紹介しましたが、名物はイカ焼きなのだとか ホッとするソウルフードがお好み焼き 四国出身ですが、晴れの国 岡山はいいところです PUFE ピュフェ に新しいスキンケアが仲間入りしました 以前は、クレンジングと洗顔、オールインワンジェルでしたが、 ローションと乳液が仲間入りです 透明のこってりしたオイルのクレンジングはアイメイクもスッキリ落とせます 肌馴染みの良いオリーブオイルがお肌にピッタリとくっついてメイクを落とします クレンジングの後は、洗顔 洗顔には天然のクレイとパパイン酵素が入っています もっちりした泡ができます 新しいお化粧水 マイルドバラシングローションは、サラサラのお化粧水です ヒアルロン酸と水溶性のプロテオグリカンがお肌を潤します ビタミンB３とビルベリーエキスも入っていますよ ミルクも仲間入りしました モイストチャージミルクは白いです スクワラン、マンダリンオレンジのエキス、コラーゲン、 セラミド、プルーンのエキスなどが入っています ジェルよりも軽い感じです そして今回一番良かったのが日中用の乳液です 白肌ミルクは日中用の乳液なんです さらっとしてとても軽い乳液です ベタつくものが苦手な方にオススメです メイク下地になります SPFの記載がなかったのですが、日焼け止め効果もあればなおいいのになと思います ピュフェ のスキンケアはグレープフルーツの香りがするのが好き 香りって大事だなと思います 続きを見る ['close']
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