クミリアさんのプロフィール

今日も健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 岡山市でも人気の焼肉屋さん、みんなのにしきに行きました 今日は、頬肉です       塩胡椒がたくさんかかっている頰肉 こちらは、ポン酢と柚子胡椒がセットでついています にしきのテーブルにはレモン汁がおいてあります ポン酢につけてからレモン汁につけて食べるのが私の好み さっぱりします        こちらは、タレがかかった頰肉です 塩胡椒より、好きかな 頰肉は赤いのですが、脂もある部位 でも、ダイエットに不向きな食材ではないと思います 理由は、よく噛まないといけないから 必然的に時間がかかるので食べ過ぎないです ただ、 ちょっと顎がだるくなるんですけどね       豆腐のサラダもにしきのおすすめ 最初に出して欲しい時は、お肉より先にオーダーしないと後から出てきます 食べる順番ダイエットも兼ねて最初に食べたいのですが、 失敗          たまごスープも美味しかったです         たくさん食べた後は、どこかで調整しないといけません 元祖玄米酵素の万成酵素スーパー酵素 そんな時に強い味方になるのが酵素ですね お米由来の酵素を置き換えダイエットとして使ってみました         こちらは、ウコンが入ったちょっと黄色いタイプ 味は素朴な感じ パウダー状で、息を吹きかけると飛んでしまいそうな細かさです     ＾    ピンクのパウチに入っているのと 黒いパウチに入っているものもあります        どちらも粉というよりは、つぶつぶした状態です 甘いような香ばしいような こちらも素朴な味です お水やお湯などに溶かすのではなく、一緒に飲むのがいいみたいです 一食置き換えるだけで調整できるので便利です 酵素なので、たくさん食べた後の食事を置き換えました これでチャラになると言うわけではないと思いますが 罪悪感は無くなりますよ 自然のものだし、安心です       続きを見る ['close']