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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます だいぶ寒くなってきた岡山市です 岡山県の北部に行く途中にある真庭市 ちょうど山に入るちょっと前にあるお店に入ってみました お昼のランチをいただきました ポトフのランチです 優しい味でほっこりしました 大きめにカットされた人参やキャベツ スプーンでも割れるほど柔らかくなっていましたよ 下味がしっかりついた唐揚げも美味しかったです 発酵ナチュラルジェル Itsuca を使ってみました 国産のお米や大豆の発行エキスや 他にも保湿成分としてカモミラエキス、ブドウ酒、オウゴンエキス、 オウバクエキスが入っています １５０gたっぷり入っていて日本製ですよ ポンプ式なので直接中身に触れることなく使えて清潔です ジェル状になっていて、ぽってりしたジェルです 透明で色はついていないです お肌につけるとちょっと冷たい感じがします 伸びがとても良くて、お肌に広げるとついた部分が冷たいです 付けた一瞬冷たくなって、馴染んでいく感じ ベタつくまではいきませんが、結構しっとり感がありますよ 素材の優しい香りがします 目元や口元の乾きやすいところには重ね付けして使っています オールインワンとして使ってもいいし、 お化粧水の後に使っても大丈夫です クリームだとベタつく感じが苦手な人にはジェルを重ねるといいと思います エアコンで乾燥しがちな場所でも大活躍です 続きを見る
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます どんどん亭のランチをいただきました 岡山県総社市のどんどん亭のランチです たまに焼肉を食べたくなりますね こちらも前回同様、写真とはちょっと違うような気がしないでもない お肉を食べても、食べ過ぎなければいい ゆっくりよく噛んで食べれば食べすぎない とにかく食事を始めてから２０分、時間をかけるとお腹が満足するのですから お肉は元気の源ですが、髪の元気の源は 育毛ケアかな 長春毛精は薬用育毛剤です 髪のエクスパートのバイオテックが女性のために作っています ナノエマルジョン処方で成分を小さくして浸透しやすくしています 和漢成分がたくさん入っているんですよ お化粧品んいもよく入っている生薬の王様の甘草を始め、 強い浸透作用と抗菌、殺菌作用のあるヒノキチオール、 アロエエキスやシャクヤクエキス、トウキエキスやオタネニンジンエキスなど 生薬がたくさん入っています スプレータイプの育毛剤で、蓋を取るとこんな感じです 頭皮にスプレーをしてなじませます 生え際はもちろん、美容師さんのように髪をブロッキングして頭皮にスプレーしますよ 全体的にスプレーしたら、次はマッサージです マッサージは爪を立てないように気をつけましょう 頭は痒くなりやすいので、爪を立ててしまっても痛くないし 気持ち良かったりするので気をつけてね 液を揉み込むように、下から上に向かってマッサージをすると お顔のリフトアップにもつながりますよ 私は髪を洗った後、ドライヤーで乾かす前にスプレーして使っています 頭皮が乾燥して痒くなりがちな頭皮ですが、 痒みを抑えるのにもいいみたい 冬の頭皮は、とても乾燥しやすいです 痒くて自然に手が頭に伸びてしまうのですが、頭皮が気にならないのが嬉しいです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;岡山市はそこそこ暖かい12月ですが、寒気が降りてきているようです 昨日は雨で霧が出ていました 霧を見ると兵庫県の竹田城跡に行きたいなと思います 駐車場から歩くかバスに乗って竹田城まで行くのですが、 以前に行った時は途中でギブアップしちゃいました 今日はいいお天気ですが、明日はまた雨かな 大好きなつるつるうどんのたぬき屋さんに行きました 岡山市北区の岡山医大のちょっと西にあります お昼の時間に行くととても混んでいますよ １４時半ごろに行っても混んでたりします つるつるの白いうどん、よく噛んで食べるタイプですが、 喉越しを機にする人はもっとお気に入りになると思います モッチスキン 吸着クレンジング を使ってみました たっぷり２００g入ったメイク落としです モッチスキンにはクレイと酵素と和三盆が入っています 四国出身の私にはおなじみの高級なお砂糖の和三盆を使うなんて贅沢です 白い容器に入っていますが中のジェルは白じゃないんですよ 茶色とグレーの間のようなカラーです 写真よりはグレーに近いかな クレイが入っていると歯磨き粉のようなイメージがありましたが、 ジェルです サラサラしていて硬かったり、クレイ独特の硬さはありません 写真で見るとイマイチですが、 とても使いやすいクレンジングです ビヨーンと伸びることもなく、 軽い感じのジェル状クレンジングです さらっとしているのでお肌につけるときもこすることなくスーッと伸ばせます いつもアイメイクが落としきれていなくて、２度洗いする または拭き取りする なんてことがありましたが、モッチスキンは大丈夫なんですよ メイクしているお顔にのせて、 広げて行きます ジェルなので気持ちいですよ アイラインが溶けているのがわかります 長時間くるくるしていると 目に入るのが気になって写真が取れないのですが モッチスキンは写真が撮れるぐらい素早くアイメイクと馴染みました 洗い上がりは結構スッキリ 酵素も入っているのでくすみが気になる人にもいいですね メイクなじみがとても早いので時短になりますね クレンジングはささっと終わらせないと乾燥しやすくなるという人もいます 乾燥肌さんにもオススメです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;12月になっても昼間はそんなに寒くない岡山市です 半田山植物園に行ってみたいのですが、まだ行けていません 岡山市北区の半田山植物園に入るところにあるお好み焼き屋さん よく行く大坂屋さんに行きました 初めての焼うどん お好み焼きと焼うどんを食べるとお腹パンパンになりました 今日はマスターが饒舌で楽しかったです 今年も残すところ１ヶ月を切りました 来年の手帳を用意しましたか？ 口と足で描く芸術家協会の２０１９年度の手帳です 表紙を開けると本みたいになっています アートブックだし、カレンダーだし、手帳です 中はこんな感じでいろんな絵が描かれています 彩り豊かな絵が多いです 色彩感覚って、芸術家さんによって全然違いますね 個性的です 優しい気持ちになれるソフトなタッチの絵もあれば、 可愛いクリスマスのページもあります 一番好きなのはこちらです ポストカードやハンカチにもなりそうな明るい絵です 子供のような素直な感じが伝わってきました こちらは、真ん中のハートが印象的 さみしい感じを受けました 人の感情は上がったり下がったりしますが、 愛情も変化しますよね 相手がいる愛情の場合、相手と自分の感情が一緒に下がるとは限りません 切ないような、 諦めのような、 そんな印象を受けました 来年も頑張ろう 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;岡山市は夜がだいぶ寒くなってきました 久しぶりにCoCo壱番屋にカレーを食べに行きました だいたいいつも食べるのはイカカレー CoCo壱番屋のサラダもおすすめです ３００円ぐらいなのでサラダをオーダーすると、 カレーが来る前にサラダを出してくれます 焼肉屋さんとかだと、お肉がきてからサラダが来るなんてことがよくありますが、 一緒に注文してもサラダからテーブルに置かれるだけで 食べる順番ダイエットになりますね ペリカン石鹸の フォーバック こんな感じになりました だいぶん小さくなってきましたよ 半分ぐらいになったのかな 背中をケアする専用の石鹸です 黒いのは墨とクレイが入っているからです 薬用石鹸ですよ お水で濡らすとツヤっとします 黒い石鹸は初めは違和感がありましたが、 慣れるとお風呂のパートナーです 大きくて使いやすい石鹸ですよ しかも、お風呂場に置いていてもドロドロに溶けたりしませんでした 泡だてネットを使うと早く泡ができるので、 体を洗うときは必ず泡だてネットで泡立てます 黒い石鹸ですが、泡はちょっとグレーがかった白です 泡立てた後の石鹸は、こんな感じ 周りに泡がついていますが、石鹸自体は固そうでしょ ソープディッシュにお水が入ったら溶けるので、水切りはしてくださいね 出来上がった泡はこんな感じです 真っ白ではありません 泡はとても柔らかいです この泡を使って背中を綺麗に洗います 弾力もあって、伸びるような感じの泡ですよ 背中専用の薬粧石鹸 ペリカン石鹸のフォーバック、 想像以上に大活躍です 続きを見る ['close']
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