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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
■ブログ 栄養士クミリアの美容ブログ♡
■Instagram @kumik5
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ; 株式会社ブリスコアさんの美味しい青汁、 フルーツと野菜の美味しい青汁を 新しい飲み方で味わってみました 野菜不足、とても気になるので毎日青汁を飲んでいます 週に２回買い物に行きますが、 行くのが夜なので買いたい野菜がない時が多いです 通っているスーパーには週に１回だけ高知県産の野菜が入荷します これを狙って買いに行くようにしています １個ずつ袋に入っているので湿気も気にならず、使いやすいです 手でカットして開封できます 野菜とフルーツの青汁にはアフリカマンゴノキの種子から抽出した成分が入っていて、 なんと「食欲抑制」効果があることが確認されていることが特徴です なのでですね、 ご飯を食べる前に飲んでおきます 帰宅したらまず野菜の青汁を飲んで、 それからご飯の用意をするといいと思うんです パウダー状で薄い緑色をしていますよ 最近流行りのオーツミルクに入れて飲むのも美味しいです とりあえず、砂糖不使用のものを選びました お水でもいいですが、 ちょっと濃くなりますよ ミルクを制限している方にもお勧めです 味は、メロンミルクです 美味しいです！ https//moniplajp/bl_rd/iid721917481615934b5c8785/m57447a09c9862/k1/s1/ 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;フルーツと野菜のおいしい青汁を飲んでみました 色鮮やかな箱に入っています 青汁ですが美容成分も入っているんですよ アフリカマンゴノキ、メロンプラセンタ、コラーゲンやヒアルロン酸、有胞子性乳酸菌も入っている青汁です アフリカマンゴノキのた種から抽出したエキスにはなんと食欲抑制効果があるのだそうです すごいですね １回分づつ入っていますよ シルバーのパウチに入っています 黄緑色の粉状です お水を入れて溶かします こんな感じです メロンのような風味があって甘味もあるのでとても美味しいです 苦味などはほとんど感じず、ごくごく飲める美味しい青汁です 飲みはじめてどう変わっていくか、 またご紹介したいと思います 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;有限会社東亜システムクリエイトさんのダイナミックフローDFP５１４を使ってみました 東亜システムクリエイトファンサイト参加中 かっこいい箱に入っていますよ 中に入っているのは説明書とダイナミックフローとクリップです ダイナミックフローは網状のものです 金属でもなく、プラスチックでもないような感じの素材です 横から見るとこんな感じです カットして使うこともできます 持続可能な省エネ、節電対策、そして消臭や脱臭の効果もあります エアコンがよく効くようになるんです 毎日３５度前後の猛暑日で、エアコン無しで生活することなんて絶対してはいけませんよね 車のエアコンにつけることが出来ます 冷暖房の空調性能がアップして、 同時に細菌繁殖を抑えて脱臭効果もあるんです ちょっと難しいのですが、これからの時代SDGsにもあっているなと思いました 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;今日は暖かい岡山市です 汗をかく気温になりましたね ちょっとしっかり目の日焼け止めに変えたり、 メイク用品も夏用に衣替えの季節です 美さを 発酵美容クレンジングセラムを使ってみました 株式会社シーヴァさんのリニューアル品です オレンジ色のボトルが目を引きます クレンジングと洗顔、保湿液としても使えるんです クレンジングしながら保湿してくれるんです ワンタッチで開く蓋を上にあげるとこんな感じです コットンにたっぷり含ませて使います これ、すごいんです ９５%美容成分でできているのにメイクが落ちます スキンケアもできるクレンジングセラムなので 洗顔の代わりの拭き取りにも使えます メイクを落とすクレンジングとしても使えます 朝は拭き取り、夜はメイク落としになります サラサラなのに本当に落ちるんです １回目、拭き取りするとこんな感じ ２回目のふき取りでこんな感じです アイメイクもとれますよ 黒いのがマスカラのカスです 目に入らないようにしっかり瞼を閉じて拭き取りするのがポイントです メイクが落ちると気持ちいいですね 私は最後にお水で洗い流しますが 特にしなくてもいいと思います 毛穴が開いているところはコットンをくっつけておくと毛穴落ちのメイクと馴染んでいきますよ 混合肌の私は小鼻の毛穴が開いているのでこの方法が良かったです 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;ヘナと言えば、髪にも頭皮にも優しい自然由来の染料ですよね 愛用している人も多いと思います テンスターのヘナを使ってみました ビニール手袋、ビニールキャップ、へら、新聞紙、 コットン、汚れてもいいタオル、 汚れてもいい服装に着替えます 下から脱げたり、フロントボタンの服がベスト！ AとBを頭の半分づつ使ってみました Aの方がちょっとブラウンがかった色で、 Bはグリーンが強めの色です Aのヘナはこんな感じです お風呂のお湯ぐらいの温度のお湯を入れます ちょっと練ってみて、 少しずつお湯を足していきます マヨネーズぐらいがいいそうなので もうちょっとかな これを左半分に塗ります Bはこんな感じ Aよりも固まりかんがあります もこもこっとしています でも塗るのはBが塗りやすかったです ヘナの粘土みたいな感じになりました たっぷり塗ったからね ビニールキャップで覆って、タオルを巻いて１時間ぐらい時間を置きます ビフォアーアフターです 色の違いはよく分からないけど、 ちょっとAが濃いのかな ヘナの香りが1日ぐらい続きますが、 2日目からは気にならなくなりました 続きを見る ['close']
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