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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 岡山市はお天気も良く心地よく過ごせました 秋の紅葉は、まだ微妙な感じです 濃い抹茶のわらび餅をいただきました お餅の中も濃いグリーンでした 抹茶は粉になったお茶っ葉を丸ごと食べれるのがいいですね 美味しいし、ビタミンやカテキンも豊富で一石二鳥です ベステックの一石二鳥以上のアイテムを使ってみました かっこいい箱ですが、中に入っているのはこれ 未来っぽいデザインの充電器です 白とシルバーでサイドがグレースタイリッシュなんですよ 横から見るとこんな感じです重さも軽いので持ち運びもできます ケーブルがあるのでこれをくっつけて使います サイドのこの穴の部分にケーブルを差し込んで使いますよ 穴の中に２つ棒があります 穴の中の棒に刺さるようにしっかりと差し込みますよ こんな感じです このケーブルの反対側はコンセントに差し込めるようになっています コンセントなので、パソコンが無くても大丈夫 お部屋でも職場でもコンセントがある場所で使うことができます これはスマホを充電するときのコードです 受電は刺すだけ 刺してしばらく待てば充電できます 高速充電なので早く充電が出来て便利です 他にも刺せるところがあるので一度に充電できるのも嬉しいです デザインがいいので、職場に置いておくと仕事ができそうに見えるかも 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブロブを読んでくださってありがとうございます ;今日から11月に入りました 岡山市は５時を過ぎるとすぐに日が暮れて、 ぐっと気温が下がります もう暖房が必要です CoCo壱番屋に行きました だいたいイカカレーを食べるのですが、ナンも食べます ナンがないお店もありますが、あるお店の方がいいな もうひとつ楽しみなのが限定のサラダ 蒸し鶏ときのこのサラダでした ドレッシングと良くあって美味しかったです 食事制限をしないで痩せられるに越したことはありません ヘラスリムを飲んでみました 脂肪を減らしてスリムになろう 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;先日テレビで見たダイエット法ではマヨネーズは食べて大丈夫だと言っていました 糖質制限ダイエットでは、卵と油とオスで作られているマヨネーズは食べていいのだそうです 私はこんなことして食べたりしませんよ 岡山市北区のよく行く大坂屋さんのお好み焼き こんなにマヨネーズをかけるのは流石に気が引けます 罪悪感も感じます ほどほどに！ですね ピュフェ アクアモイスチャーマスク ピュフェから出ているフェイスマスクを使ってみました 可愛いピンクのパッケージに入っています プロパンジオールやヒアルロン酸、ビタミンなど グリチルリチン酸にカリウムなどが入っています パッケージを開けてみるとこんな感じです マスクが１枚入っています 出してみるとこんな感じです 白いパックです 広げるとこうなります 目と口と鼻の部分が開いています このままだと分厚い感じがしますが このまま使うのではないんです 三層になっていて、最終的にお顔に貼り付けるのは真ん中の１枚です プルンプルンした真ん中のシートがパックです １枚目をはがしてお顔に貼ります お顔に貼ったら、外側の１枚をはがしてしまいます こんな感じになります ゲルが固まったようなシートです ピタッと張り付きますよ 時間をおいてはがします ちょっと白いクリーみが残りましたが、 心地よいパックでした 続きを見る ['close']
今日も健康、美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 日本のいいところといえば、四季がある所 秋の味覚がどんどん出てきていますね ここ最近はまっているものは、サツマイモ サツマイモにはまっています ハロウィンが近いということですが、 サツマイモのポテトフライを作ってみました ハロウィンのお鍋、こんなに可愛いのがあるんです このお鍋でポテトフライもできますが、 今日は、こんなものを作ってみました 寒くなってくるとどのご家庭でも作るアレ みんな大好きなアレですよ シチューです チーズとサツマイモがたっぷりのクリームシチューです お鍋が可愛いので、このままテーブルに持っていけますよ ハロウィンといえば、紫とか黒ですが、 ピンクと黒になってしまいました シチューが出来上がったら、具のないところを取り出して ピタやと混ぜます ピンクのピタヤは色がすごいだけで味がほとんどないので使えるかなと思って ピタヤは、ドラゴンフルーツのことですよ ピンクになったシチューをふりかけてみました ちょっとハロウィンぽくないですか？ 結局混ざるとピンクのシチュー 味は、シチューですけどね 見た目は、魔女が作ったシチューです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;Googleでもセクハラがあったようですね セクハラって、女性の被害だけじゃないようですが 圧倒的に女性被害者が多いと思います 日本では、男性というだけで女性よりも地位が高いと心の中で思っている人 結構いると思うんですよね Y染色体は、短くなってきているのに なんて、女性の私は女性の方が生き残ると これまた偏見かもしれませんが、女性の方が脳の使い方のバランスがいいと思っています プモアのクレンジングと洗顔を使ってみました ブルーの爽やかな容器に入っています クリアクレンジングはメイク落としです オイルタイプのクレンジングです 透明のクレンジングで、手のひらに３プッシュぐらい出して使います 一見サラサラしているように見えますが、 お肌につけるとピタッとくっついてメイクと馴染みます メイクに馴染んだらお水かぬるま湯で洗い流します 乳化して白くなるというよりは、そのまま洗い流す感じです プモア シルキーウォッシュはパウダー状の洗顔料です 水分が入っていないので容器もこんな感じ サラサラのパウダーです 色は、真っ白ですよ 小さじ１杯分ぐらいを出して泡立てます 泡立てネットを使ってもいいし、 手で泡だてても大丈夫です 優しい泡立ちで気持ちよく洗顔できます 洗い上がりは、キュッキュして 汚れがしっかり落ちた実感がありますよ 私の場合は混合肌で、目元が乾きやすかったですが、 そのほかの場所はツヤっとしました 続きを見る
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