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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ボクシングの井上尚弥選手、格好良かったですね 始まる前に、じっくり見ようと思ってお茶を用意していたのに １ラウンドで勝ってしまいました あっという間に終了です 本当かどかわかりませんが、 相手選手、１日で10何キロも体重が増えたそうです 増えすぎ そんな経験ありませんが、最近は太り気味だな 岡山市北区の岡大の東の方にあるお好み焼き屋さん 大坂屋さんに行きました よく行きます この中には、小エビが入っています もやしも入っています お好み焼きには珍しい具 このバランスがいいんです また来週ぐらい、行きたいなと思います 暑くなってくる時になるのが毛穴 毛穴が開いてきますよね 毛穴までスッキリ洗えるリメイの洗顔料 バウンシィホイップを使ってみました たっぷり１２０g入っています なんと９９、５%が天然成分なんです！ すごくないですか？ ほぼ、天然成分ですよ そして、洗浄成分は１００%天然由来成分です パラベンや鉱物油、エタノール、シリコン、香料、着色料入っていません ホワイトクレイやパパイン酵素が入っています 酵素が入っている洗顔って、くすみも綺麗になりますよね なんと２０１８年のモンドセレクションで銀賞を取っています 真っ白いクリームで、とても粘り気があります これをあわ立てネットにつけて、 少しずつお水を加えていくと 潰れてしまうので、 空気を含ませながら泡立てるとこんな感じになりました すごいモコモコしましたよ やわらかい泡って大好きです 洗顔が楽しくなります 皮向けもありますが、 ちょっと透明感が出てきたかな これから日焼けにも気をつけて 暑い季節を乗り切りたいと思います 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;先日、ハタダの栗タルトを買いに行って、 ケーキを食べて帰ってきたのですが、 タルトも買って帰りました 愛媛県では有名な栗タルトのお店で、 お土産物のイメージが強いのですが岡山市内にも店舗があります 毎日おいしいお菓子が愛媛県から配達されてやってくるそうです しっとりしたタルト生地に、柚子の風味のあんこが入っています 栗も入っていますよ パサついていないので、食べやすく美味しいです 栗の味よりもゆずの風味を感じ、暑い季節にもオススメのお菓子です タルトもお肌もしっとりがいいですよね プロテオグリカンの保水力が魅力のラランスのスキンケア 洗顔料のフォーミングクレンザーですが、 お肌の調子が良くなってきました 白くて柔らかいクリームです ２センチぐらい出して洗顔に使います プロテオグリカンは保水力が高く、そのせいか洗顔クリームもみずみずしい感じ こんなに柔らかいんですよ クリームが伸びます 泡だてネットを使わなくても泡立ちます 泡は少ないですが、朝の洗顔の時は泡だてネットを使わずに 簡単に済ませています 夜は、メイクを落とした後に洗顔するので 汚れを残したくないのでしっかり洗顔します 泡だてネットを使って、しっかり泡を作って使います お水を少しづつ足して、空気を含むように泡立てると すぐにモコモコっと泡立ってきます ここまで泡立てれば、泡パックもできますよ 使っているうちに、皮向けが少なくなってきました カサカサしていると、痒くなったりしますよね 洗いすぎず、水分を保つって難しいですね 毎日メイクをして出かけるので、 お肌に負担をかけずに、優しく洗い上げたいです 続きを見る
今日も健康、美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます レスリングといい、 アメリカンフットボールといい スポーツの社会って、パワハラがすごいんだな パワハラをしている人は、自覚が無いと聞いたことがありますが 本当にそうかも〜と思うような問題です もし、自分の子供がケガしたり被害にあったら許せませんよね 刑事事件になるようですが、当然だなと思いました アメフトは、無理がある説明してましたが、 選手が忖度するような曖昧な言葉を使うような人、 指導力ないんじゃないかな 教育者としての問題もあると思いました もし、本当に命令してたら、 人事担当なんて そんな組織イヤです 久しぶりに岡山市北区のうどん屋さん くうちゃんに行きました うどんが大好きです うずらの卵をちくわで挟んで揚げているのも、 磯辺揚げも美味しかったです ちくわって、そのまま食べるとそんなに美味しくないのに、 揚げると美味しくなりますね 美味しいわけではないけれど、 植物由来のプラセンタのサプリメントとっても飲みやすかったです 穂のしずくを飲んでみました お薬のようなパッケージに入っています １個１個、空気に触れないようになっているので酸化の心配もないし、 清潔な感じがします 後ろは、こんな感じです プラセンタの臭いが嫌いな人が多いと思いますが、 全く臭いなし！ 飲みやすいのも魅力ですね 入っているものは、えごま油、ライ麦の胎座由来のプラセンタ、レッドクローバー、 ざくろ果実エキス、ヒアルロン酸、セラミドも入ってます 粒の大きさも小さくて、つるんつるんしているので飲みやすいですよ シミやシワが気になるだけではなく、 生理前のPMS,イライラするなど 女性独特の不安定なゆらぎの症状にもオススメです スイス産のレッドクローバーには女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが なんと大豆イソフラボンの約８倍も含まれているそうです ポリフェノールが多い、ザクロやカカオの成分も嬉しいです 続きを見る ['close']
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 林先生の初耳学で面白いことを言っていました 女性が告白されるのを待っている人が約４割ぐらい 男性で告白するタイプが２割ぐらい 待っててもも告白されるのは、あまりないみたいです 外国人の女性が日本人の男性を口説くと、日本人女性はほぼ負けると聞いたことがあるのですが 外国人女性は積極的です 怖くなる男性もいるかもしれませんね 私が最近気づいたことは、モテない男性の特徴です モテない男性の特徴の一つとして、好みが広すぎる あれもこれも手を出そうとして、あれもこれも失敗する だって、 女性からすると不信感しか抱きませんから 女性は恋愛感情が必要ですが、 男性の中には性の対象として、 いけるかいけないかぐらいで「好きだ」と口説いてくる軽めの人がいます 好きでもlikeで口説くのです 誰でも１度ぐらいは、そんな人に出会ったり見かけた経験はあるのでは？ モテないのではなく、人間性が軽く見られているかもしれませんね 林先生の初耳学にに阿部寛さんが出ていました 阿部寛さんと言えば、テルマエロマエ 温泉のイメージがあります トレスマリア ソープを使ってみました これは、デリケートな部分用のボディーソープです 大切なエリアを健やかに、なめらかに洗い上げますよ 日本製で弱酸性、低刺激のボディーソープです 合成着色料や鉱物油、パラベン、石油系界面活性剤、 シリコンやエタノールも入っていません 可愛いピンク色をしていますよ ジェル状で爽やかなブロッサムハーブの香りがします とろんとしたジェルで、 くるくると半円を描きながら軽くマッサージするように使います 洗い流しも簡単です スッキリします ニオイやムレなどの衛生面だけではなく、 くすみや乾燥などの美容面でもオススメです 敏感な時は、しみるボディーソープもありますが安心して使えますね 続きを見る
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 晴れの国岡山市は、大雨でした 岡山県立美術館の前は、用水みたいに水が流れていました 結構降ったな モスバーガーに行きました 今は大好きなクリームチーズが入った照り焼きバーガーがあるので できるだけこの時期には行きたいのです そして、昔から大好きなコーヒーシェイク 大人になっても大好き クリームチーズ照り焼きバーガーもずっとあれば良いのになと思いました アクシージアのエアリーフェイスマスクを使ってみました とっても軽いマスクでビックリしました マスクに入っている美容成分は、 お肌を整えるカミツレ花エキス、EGF、グリチルリチン酸２カリウム ツヤを出してくれるゴールデンカモマイル、ウワウルシ葉エキス、リン酸アスコルビン酸マグネシウム、 などが入っています パックにはシートがくっついています これを剥がして使います パッケージを開けるとこんな感じです 美容液でひたひたの白いシートが綺麗に折りたたまれて入っています とってもヒタヒタので、美容液がポタポタ落ちてしまいます 贅沢ですね 薄いシートの方を顔に貼り付けるので、 硬いシートの方は捨てますよ ゆっくり剥がします 使う柔らかいシートは目と鼻と口の部分が空いています このシートがすごいんです 限界まで薄さと軽やかなつけ心地を追求しているんです シルクの繊維の間にとろみがある美容液が入り込んでいます とっても薄いんですが、丈夫なんですよ 通電性があるというので、コロコロしてみました とっても薄いのに破れたりしませんよ １０分ぐらい時間を置きますが、乾かず、剥がれずすごいです お肌は柔らかくなるし、 美容液も染み込むし 贅沢な時間でした 続きを見る
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