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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださって ありがとうございます ゴールデンウイークに入りましたね 岡山市内はとてもいいお天気に恵まれています 日本三大庭園の後楽園では夜にライトアップイベント 幻想庭園をしていますよ 金曜の夜から始まりました 行ってみたいです 岡山市中区の中華料理屋さん、太華に行きました 酢豚とレバニラ炒め なんとなく、だるいと感じているかた、 鉄分を意識して摂取してください ふらつかなくても、貧血になっていることがあります 体質かな〜と思っている人も 単に鉄分不足だっただけなんてこともあるそうですよ 勿体無いですよね レバニラで解消です！ イポセラを使ってみました イポセラは、小さいぷつぷつ用の美容液なんですよ 形がペンシル型です お尻の部分をカチカチ回して美容液を出しますよ 先が柔らかくなっていて、 茶色の液体が出てきます とても粘り気がある美容液です ビヨーンと伸びます 少しずつ出せるんです 目元や首元などにできる小さいポツポツ あれはイボなのだそうですよ なかなか取れませんよね イポセラにはハトムギのエキスやリンゴ酢、 茄子のエキス、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが入っています 使った後は、ティッシュで先を拭いておきましょう 固まってしまいます すぐにとれるわけではないですが、 根気よく使った方が良さそうです 香りはカンフルのようなさっぱりした香りです 小さいぽつぽつ用の美容液があるなんて知りませんでした 悩んでいる人、多いですよね なめらかなお肌になってほしいです 続きを見る ['close']
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます /p>TOKIOの山口達也さんのニュース、 驚きましたね 女性問題、セクハラ、未成年へのキス事件 なんか、多いな 違和感を感じることもあります 「me too」 です 政治家が被害にも逢っていないのになんでパフォーマンスだけするんだろうと思いました 海外では、実際に被害にあった人が公表しているのに 重みを分かっていないのかなと思いました me too と軽く使うのはいかがなものでしょう 嫌な気分になりました スッキリさせてくれるもの、 光抗菌 ナノティーミストを使ってみました 光触媒と銀イオン配合のスプレータイプの抗菌です 洗えないソファーやクッション、 カーテンなどの布製品、帽子、タオルや寝具、 ぬいぐるみやおもちゃにも使えます お気に入りのブランケットに使っても ふかふかのままです 空気の中の細菌や雑菌、カビやウイルス、 悪臭を光の力で分解無害化する光触媒と 安全な抗菌効果の高い銀イオン配合のスプレーです スプレーすると濡れますが、 一度乾燥すると擦っても 水に浸してもなかなか剥がれないんです すごくないですか？ 梅雨が始まる前にいろんなところにシュッシュしておこうと思います 車の車内にも使えるんですよ 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;今日は雨が降っています 雨が降ると、足元が濡れるのであまり出歩きたくないですね 近所のコンビニでシュークリームを買って帰りました セブンのいちごもこを買って帰りました 抹茶もこが美味しかったので、期待していましたが、 その期待を超える美味しさでした 酸っぱいイチゴのクリームが混ざって美味しかったです シュー生地がモコモコしていて柔らかいもの好きです また食べたいなと思いました パソコンを使っていると、右手の手首がおかしい時があります マウスを使わないからかな エイダー手首サポータープロタイプを使ってみました 結構本格的なサポーターです テーピング理論を利用しているんですよ ハングルですが、サポーターの巻き方を書いてくれています 広げるとこんな感じになります 親指を入れる部分が開いているんです この穴に右手の親指を入れてスタートします まずは、外側の大きい部分の左右をくっつけます こんな感じです これで大体の位置を固定します そのあと、しっかり固定するのは細い部分です まずは、向こう側の細い部分をしっかりくっつけます 最後は手前からロゴが上に来るように 引っ張って固定します 出来上がったらこんな感じです グーパンチしている訳ではありませんよ なんとなく、強そうに見えますが、 あくまでもサポーターです 手首を使いすぎると、 肘の方にかけて筋が張ってくるんですが かなりマシになりますよ 巻くのも簡単です 続きを見る ['close']
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 四国の愛媛県から逃げた受刑者がまだ捕まりませんね 広島県の尾道市のすぐ南にある向島に潜伏しているとかいないとか 先日、向島はどんなところだろうと行ってみたことはインスタでもアップしました 帰りに高速のSAで食べたレモンの効いたフグの天ぷらが入ったラーメンは美味しかったです テレビのニュースでは毎日のように向島の中継しています 船着場のあたりにも行きました 「あっ！あそこだ！」 なんて思ってみています 私が行ったのは夜だったのですが、対岸の尾道市の方で犬がワンワン吠えていました 夜だし、吠えすぎだったのでもしかして不審者がいるのかなとか思ってしまいました どこに隠れているのでしょうね ラランスは、高保湿、高保水力成分を贅沢に使った化粧品です 合成香料、石油系界面活性剤、着色料、旧表示指定成分、 フェノキシエタノール、鉱物油、紫外線反射剤、パラベンが入っていません フェノキシエタノール不使用なのが嬉しいです ラランス バランス フォーミングクレンザーを使ってみました クレンジングでメイクを落としてから使います チューブタイプの洗顔クリームで、色は真っ白です 匂いは特にありません しっかりとしたクリーム状で、歯磨き粉よりは柔らかめですが ツノが立つぐらいしっかりしたクリームです そのまま泡立てるよりは、泡だてネットを使った方が簡単に泡ができます 少しずつお水を加えて泡立てるとこんな感じになります 弾力があるというよりは、しっとりした泡ができます 泡は、たっぷり使って洗顔することで お肌への摩擦を防ぐことができます 肝斑が出来やすい人は洗顔を見直すのもいいと思います これをお顔全体に伸ばします 泡パックもできます ふかふかの泡って、気持ちいですね こすらないように泡のクッションで手が直接お肌に触れないようにしたいです 洗い流すときもこすらないように注意します 最近乾燥して剥けている部分があるのでどう変化するのか楽しみです また、ご報告します 続きを見る
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 岡山天満屋の６階で開催されている写真展 オードーリーヘプバーン展に行ってきました 実は、１回もオードリーヘプバーンの映画を見たことがありません ちょっとだけ見たことはあるんですが 面白そうだと思わなかったからかは忘れましたが、 最初から最後まで見たことはないんです 女性が好きな女優さんですよね 男性は、そんなになのかな 女性が好きな女優さんは、ファッショナブルなイメージがあって、 男性が好きな女優さんは色気があるイメージです プリュム インバスリムーバーを使ってみました 簡単にできる除毛クリームです 簡単３ステップでらくらく除毛です オードリーヘプバーン写真展のポスター、 自宅でお手入れしている時みたいじゃないですか？ ピンクと黒のストライプの容器がオシャレです フタを開けると先にピンクのスポンジがついています ぎゅーっと押すと中からクリームが出てきますよ このままお肌に伸ばして使います ちょっと匂いは独特ですが、我慢できないようなことはありません スポンジ越しにクリームを出して広げます 毛が隠れるぐらいの厚さにして伸ばします こんな感じです このまま時間をおいてなじませます そのまま洗い流すだけなんですが、 どうなっているのか見たくてスパチュラで中を見てみました まだ、毛はあります 洗い流すとこんな感じです ムダ毛がバラバラに分解されるようでした 手の甲や指も簡単に除毛できます とても時間が早いのであっという間に終了です お風呂で洗い流してもOKです 暖かくなって、お肌の露出が増えるので 大活躍しそうです 続きを見る ['close']
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