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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
■ブログ 栄養士クミリアの美容ブログ♡
■Instagram @kumik5
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今日も健康美容ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 官僚のセクハラ あると思いますが、でっち上げもあると思います ある程度親近感がないと、 「胸触っていい？」 なんて、言わなくないですか？ キャバクラとかだと、わからないですが 行ったこと無いので セクハラとかパワハラとか、絶対許せませんが不自然なこともあるなと思いました サブウェイに行ってきました 岡山県では、イオンモール岡山とイオンモール倉敷の中にあります イオンモール岡山は２階にあります 東側の入り口から入ってエスカレーターで２階に上がって、 左の奥に歩いていくとサブウェイがあります 新商品のてり焼きチキンのサンドイッチにしました サブウェイは新鮮なシャキシャキ野菜をしっかり水切りして入れてくれるのが嬉しいです ベチャベチャになってません レタス、トマト、ピーマン、オニオン、ピクルス、オリーブ 全部の種類の野菜を入れてもらいました トッピングにマスカルポーネチーズをチョイスして 見た目も綺麗です 甘辛の照り焼きソースが染み込んで美味しいです パンは、セサミと迷いましたが ウィートにハチミツとオーツをプラスしたハニーオーツを選択しました 香ばしくほんのり甘めのパンを焼いてもらいました てり焼きチキンのカロリーは約３６６キロカロリー、 マスカルポーネチーズとコーンクリームチャウダーをプラスしたので そこそこのカロリーになりましたが 美味しく、幸せな時間でした ダイエット中の方は、てり焼きチキンの皮を取るのがお勧めです しっかりと味が染み込んでいるので、とっても美味しいです 続きを見る ['close']
今日も健康美容ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます お相撲の話題が絶えませんね わたし的には女性差別をしている文化が色濃く出ているように思えてなりません 文化を残すことを大事だと捉える考え方もありますが、 残すことを意識しないと残らないもの文化 文化とは、変化するものだということですね 子供の頃、おじさんに遊んでもらっていて腕が抜けたことがあるので、 おしとやか〜に過ごしていた方が、 無難かもしれません ふかふか、サラサラのタオルを買いました タオルもお肌もサラサラが気持ちいいですね シルキーカバーオイルブロック は、お肌をサラサラにしていくれるクリームです 毛穴の開きや黒ずみにアーチチョーク、 カバーのキチンキトサン、 バリア機能のリピジュア、 お肌の弾力にナノ化コラーゲン、 潤いのヒアルロン酸、 プラセンタも入っています シルクセリシンのサラサラパウダーも魅力です お試し用を使ってみました ちょっと変わったテクスチュアです 出した感じは、柔らかいロウのようです でも、とっても伸びがいいんです 不思議です 気になる小じわや毛穴に入り込んでさらっと滑らかにしてくれるんです 白いクリームがお肌に伸ばすと透明になっています サラサラしているので、お化粧もしやすいんです 毛穴や小じわのカバーは、アラフォー女性には欠かせませんよね 日々のお手入れでも追いつかない時の味方です 続きを見る ['close']
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 今夜は斉藤工さんの探偵ドラマを放送していましたね 探偵物語は、リメイクなのかな〜 みたことは無いんですが 長谷川京子さんがとてもキレイでした これは雪が降る前日の岡山県新庄村のがいせん桜の写真です 玉のように丸い桜です 桜ってキレイだな 今年は特に、サクラをよくみに行っています すぐに葉が出て緑豊かになってしまうので このうすピンク色の姿は一瞬です 夏の強い日差しを経験したことがないピンクの桜の花が もし８月に咲いたらどうなるんだろう すぐ、日焼けして茶色くなったりして 日焼けはお肌の大敵です 三月四月は、想像以上に強い紫外線が注いできていますよ スイスのサンケアブランド、ウルトラサンの ウルトラサン ファミリー SPF30 を使ってみました これ、すごいです とっても使い心地がいい日焼け止めです ウルトラサンは、日焼け止めしか作っていない珍しいメーカーです 美容先進国のスイスで作られています 敏感肌用の日焼け止めだけを製造開発している、 世界的にもユニークなサンケアブランドなんです 見た目は、普通の外国産の日焼け止めクリームです しかし、これをお肌の上にに出してみるとわかります とても柔らかいとろけるような乳液とクリームの間のような感じ 軽いんです これでSPF３０です お肌にもすーっと伸びます ちょっと冷たい感じがします 伸ばしてすぐはちょっと白さが残りますが、 少し馴染む時間を置くとキレイに馴染んできます この軽い感じが、お肌への負担が少ないことを実証しているようです 軽いのにしっかり付いている日焼け止めです 顔にも、足にも、腕にも 全身に使うことだできるので便利です 日焼け止め独特の匂いもありませんよ もっと早く出会っていればよかったなと思いました 続きを見る ['close']
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ここ数日、岡山市内はとても寒いです 冬が舞い戻ったように寒かったです 昨日は、岡山市よりももっと北 新庄村のがいせん桜を見に行きました なんと、雪が降っていました ちょうど真庭市から新庄村の間ぐらいから吹雪いてきて、 とってもびっくりしました ４月の雪って、珍しいですよね でも、雪と桜って風流 初めて見る光景に寒さを一瞬だけ忘れて撮影しました キレイでしたよ 見にきている人も何人かいました とっても珍しい光景でした 寒かったり、暖かかったり、 季節の変わり目って体調もお肌の調子も不安定になりますよね お肌が乾燥しがちで、敏感肌に傾きがちになります 原液美容で有名なチューンメーカーズのセラミド２００を使っています アットコスメでも上位にランキングされる人気の現役です コメヌカスフィンゴ糖脂質が配合された保湿に優れたモイストエッセンスです とってもサラサラの透明のエッセンスですよ 匂いも特にありません そして、べたつかないのがとっても嬉しい そのまま使ってもいいし、美容液や化粧水と混ぜてもいいし、 いろんな使い方ができます こってりしたクリームと混ぜて乳液のようにして使うこともできますよ そのまま使うとこんな感じです さらっとしっとり感が続きます 私は混合肌なので、これだけだと目元の感想が気になりますが、 おでこや鼻などはこれ一つでも大丈夫です 原液でもったいないので、手についたエッセンスは首や手に伸ばしてなじませます 普段のお手入れに組み込んで使えるので、 大活躍です しっとり感が続くのにさらっとしていますよ 続きを見る ['close']
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 春が好きです 春と秋が好きですが、短いです 先日、岡山県の北の方の真庭市に醍醐桜を見に行きましたが その途中で気になっていたところに寄り道しました 岡山市内から醍醐桜方面に行く山の中、右に曲がって３キロ いや、３キロ以上あったと思います 花のお寺、普門寺に行ってみました 夕方だったから、人気がない 横に小学校がありました 変わった小学校でした 普門寺の庭がキレイでした 手入れが行き届いた日本庭園 キレイでした 季節によって色んなお花が楽しめるお寺のようです 春という文字が入った薬用育毛剤 株式会社バイオテックさんの 薬用 ナノ長春毛精 を使ってみました 薬用部外品で、発毛促進毛生促進、育毛、養毛、 薄毛、痒み、フケ、脱毛の予防、病後や産後の脱毛に効果を期待 有効成分は、酢酸トコフェロール グリチルリチン酸２カリウム ヒノキチオールです ６０ml入っていますが、 手のひらぐらいの大きさです キャップがベージュカラーのシンプルな容器に入っています 開けるとスプレーになっていますよ 使い始めは、何プッシュか押して出てきます 勢いよく出てきますよ ミストで、頭皮をブロッキングしながらプッシュします 手でかき分けてプッシュして、揉み込みます 下から上にも見上げるようにマッサージすると 血行も良くなり、 頭皮にも馴染むし簡単です さらっとしているので、髪がべたついたりしないです これは嬉しいですね 香りは、木のようなちょっと変わった匂いがします 強い香りではなく、時間とともに気にならなくなります 頭皮が乾燥するとかゆくなりますが、緩和されました とっても嬉しいです 乾くのも早いです 速乾とまでは行きませんが、気がつけば乾いています 先日、４０歳になりましたが これからホルモンのバランスがくづれて来る時期 不安もあります 出来るだけキレイな髪でアラフィフを迎えられるように 日頃からお手入れしておきたいです 続きを見る ['close']
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