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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます バレンタインの後は、ホワイトデーですね まだまだ先ですが、 バレンタインもホワイトデーも私のためにあるようなイベントです モロゾフのチョコレートを頂きました 久々にテンションが上がるプレゼントです こんなに一人で食べてもいいのでしょうか？ いいんです まずは、ミルクチョコから食べていきます １週間も経たないうちに完食しそうな気がします チョコレート色は好きですが、茶色いシミは大嫌いです ホワイトラッシュ HQクリーム を使ってみました 夜に塗って寝るだけの ハイドロキノン入りのクリームです なんと５パーセントも入っています リンゴ果実培養細胞エキスも入っています ハイドロキノンは夜だけに使います 化粧水や美容液などの基礎化粧品をつけた後、 最後に使います チューブ型の容器はシルバーでなんだか効きそうなイメージで ワクワクします チューブの先は細くなっています 白いクリームで、とってもいい香りがするので驚きました ロイアルアップルの香りです 瑞々しい感じがしますよ ハイドロキノンクリームなので、お顔全体に使うのではなくて ピンポイントで使います よりピンポイントで使えるように綿棒を使うのがオススメです 清潔に使えるように、容器に出したクリームを綿棒に少しつけて シミがきになる部分に乗せます ハイドロキノンは乾燥しやすいですし、 私の場合は赤くなります ３日目でも赤みはあります ちょっと塗りすぎたかな 日中の日焼けは厳禁なので必ず日焼け止めを使うようにしますよ ハイドロキノンは上手に使うと効果が期待できるお肌の美白剤です 初めての人は、全部のシミに使うのではなく パッチテストをしたり様子を見ながら使った方がいいと思います 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 平昌オリンピック、どんどん日本のメダルが増えて行きますね 四国の徳島出身なので、 冬のオリンピックの練習ができそうな施設がないな〜と思います 確か、徳島にスケートリンクって無いんじゃないかな プールはたくさんあっても、リンクは見たことがありません 未だ、ゲレンデにも行ったことはありません 徳島にゲレンデはあります確か 岡山県高梁市の中華料理屋さんに行きました 野菜不足なので八宝菜の定食にしました 八宝菜の横に唐揚げが付いているのが嬉しいです 自宅で八宝菜を作るのって、結構めんどくさいですよね 野菜や魚介類、豚肉などを用意するだけでも 結構面倒です 簡単で使いやすいミネラルファンデーション、 レイチェルワイン ミネラルファンデーションを使って見ました ノンプレストタイプのファンデーションです なのに、コンパクトに入っているんですよ すごいと思いませんか？ 持ち運びができるように工夫されたコンパクトです 見た目も可愛いんです 黒にお花の模様です 白とピンクのパフが入っていて、柔らかいです ミネラルファンデーションは、酸化を防ぐために酸化防止剤が入っていることがあります パウダーは細かいです なので、飛びやすい反面、細かいのが良く分かります 白い縁取りのネットがついているので、それほど飛ばすことなく使えます もちろん、持ち運びもOKです プレスされていないパウダーが好きでも、 持ち運びができないと諦めていた方も多いと思います 私もノンプレスの方が好きなので重宝します カラーはシフォンで優しい肌色です 少しつけると肌に馴染みすぎて分かりませんね 自然に、浮き上がることなく仕上がります もう少ししっかり付けるとこんな感じです 細かいパウダーなので、キメに入り込んでなめらかにしてくれます サラサラしているのでチークも付けやすいです とても軽いので、メイクしている時の重たい感じもしなく 心地よく１日過ごせます 持ち運べるので、メイク直しもいつでもできます コンパクトだからこそ持ち運べ、 ノンプレスだからメイク直しで厚塗りになることもなく とっても使いやすいミネラルファンデーションです 続きを見る ['close']
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださって有難うございます p>ここ数日、昼間の岡山市内は１０度を超えて過ごしやすい感じです 先日、焼肉を食べに行きました 岡山市内の人気の焼肉屋さん、にしきに行きました お昼の時間に行くと、ご飯にお味噌汁がついています たまごスープ、頼まなくてもよかったな たまごスープの中にもホルモンが入っていました 携帯が変わってから、写真の色合いがおかしい 美味しそうに撮影出来ず、 暗い感じになってしまいます いろんなホルモンが入っている盛り合わせ なんていう名前かわからない部分があります レバーが美味しいかったです 体を作るお肉の摂取は大事ですね 発売前の美容液を使ってみました 超高濃度ビタミンCの美容液です なんとビタミンCが３０パーセントも入っているんですよ 防腐剤や鉱物油、アルコール、エタノール、合成香料、着色料は入っていません 濃厚さはビタミンCの濃度だけではありません こってりすぎるぐらいこってりです オイルとワセリンの間のようなコッテリさです 伸ばすとこんな感じになります 伸びがいいとは言えませんが、 しっかりとお肌につきます ちょっと時間をおくとこんな感じです 馴染んでいるところと、 浮いているところが見てわかります 濃いので、手持ちの化粧水や美容液と混ぜて使うことも出ます 私は、そのまま使って見ました 濃いままの方が分かりやすいかなと ビタミンCが高濃度なので 肌につけたすぐはピリピリします 慣れてきても変わらずピリピリしました これは、数分で収まるので私の場合は特に気にせず使っていました ちょっと明るくなったように見えませんか？ 使い始めて3日ぐらいで一度パサパサしましたが、 いつの間にかそれは無くなっていました もっと使い続けるとお肌がなめらかになるのかな〜 ビタミンCはニキビや、にきび跡、毛穴にも効果がありそうです もうちょっと使って見たいです 続きを見る ['close']
今日も健康美容ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます p>風邪にはビタミンCが良いというので、 はるか３つと伊予柑を買いました 鼻が詰まっているので剥くまで分かりませんでしたが、 すごーくいい香りがします 発売前の超高濃度ビタミンC洗顔パウダーを使ってみました CCLABO 高濃度ビタミンCパウダーです １００%天然由来成分でできている洗顔パウダーです ニキビや毛穴にもいいと思います パサパサのパウダーというよりは、 ちょっとしっとり感があるパウダーです 防腐剤、鉱物油、アルコール、エタノール、合成香料、着色料は 入っていません ちょっと黄色っぽいですよ 容器の小さい穴からは出しにくいので、 蓋を取って出して使いました 泡だてネットを使うと、想像以上に泡立ちます 少しずつお水を足して、 空気を含ませながら泡立てるとこんな感じです ビタミンCと聞くと、つっぱりそうなイメージがありますが 突っ張る感じはしません つるんとします 夜は、小さい容器に入れてお風呂場で使いました デコルテのあたりまでたっぷりのビタミンCで洗うなんて贅沢ですよね その後、美容液も使っていましたので、次回ご報告いたします 続きを見る ['close']
今日も健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます 兵庫県西脇市の夜中まで営業しているとんこつラーメンのお店に行きました ラーメンを食べた後、歯磨きをします でも、本当はすぐに歯磨きをしてはいけないそうですよ 口の中が酸性になっているからです お口のケアを怠ると、虫歯や歯周病になります 歯周病は、心臓病や糖尿病、EDの原因にもなるそうですよ テンスターのヘアカラートリートメントを使ってみました テンスターのヘアカラーコンディショナーにはヘナが入っています ケラチンも入っていて、 髪をしっかりさせるの効果もあるのが嬉しいです ポンプなので汚れず出せるのが嬉しいです コンディショナーなのでサラッとしていて 素人でも髪につけやすいのが特徴です 使ったのはチャコールブラウン、 濃いめの茶色です ２回以上使って徐々に染めていく効果がありますよ 洗ってタオルドライした髪に使ってもいいですし、 よりしっかり色がついて欲しいならドライヘアに使ったほうが早いです 私は、このドライヘアの状態でヘアカラーコンディショナーを使いました 髪全体につけたら、 目の細いコームを入れて全体に馴染ませて時間をおきます シャワーでしっかり洗い流します ヘナなので軋むのかなと思いましたが、 サラサラして指通りが滑らかでした キシキシしないので、細い髪でも使えます しっかりと洗い流した後は、乾かせて終了です ふんわり仕上がりました 絡みもないし、 匂いもしないしとっても使いやすいです 手も染まらないし、続けやすいヘアカラーコンディショナーでした 続きを見る
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