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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 今日で高知県の室戸岬にある星野リゾート ウトコが営業終了です ２回行けて良かったかな 次の引受先が決まって無いようなのでしばらくは放置なのかな 目の前が太平洋の全室オーシャンジュー 塩害が心配です ハロウィンらしいイベントはありません 落ちついたアラフォー生活を送っております チョコレートを頂きました 最近は、カカオ濃いめのチョコレートばかり食べていたので なんだか薄く感じますが 気のせいでしょうか 新発売の透活美容液、Tie2 タイツープラス ビューティー お花の香りがとても落ちつく美容液です 次に使うお化粧品の効果をアップさせてくれるんです 一番最初につかいます 白いサラッとした美容液で、伸びもよくすーっと伸びます 伸ばすとちょっと冷たい感じがしますよ この上から普段のスキンケアをスタートします お化粧水の浸透が良くない方にもおススメです これと一緒に取りたいのが、美活サプリメントです 小豆のような色のソフトカプセルです 粒の大きさは１cmぐらいですが、 ツルツルしていて飲みやすいです 季節の変わり目で気温差も大きいですよね 一度の失敗で風邪を引いたり、 肌荒れしたり ちょっと不安な季節ですが、 内側からと外側からのダブルケアで乗り切りたいと思います 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 岡山市は夕方から雨も上がり晴れました 岡山市の台風の影響はあまり無かったと思います 雨ぐらいで良かったです 今年は雨が多いですね 岡山市のおいしいパン屋さん、いつも日曜日は警備員さんがいて混んでいるリエゾンに行きました 今日は、混んでませんでした 普段は苦手なオリーブオイルもピザと一緒なら大丈夫です オレイン酸が豊富なオリーブオイルはお通じの改善にも良いそうですよ 玄米酵素 ハイゲンキ スピルリナ 体にイイものを出来れば毎日摂取したいですよね 玄米酵素もカラダにとってもいいものです スピルリナが入ったハイゲンキを飲んでみました 玄米胚芽、表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌、貝カルシウムが入っています とてもシンプルで、日本の昔から食されているものにスピルリナがプラスされています 青汁とはまたちがったグリーンの粉 ちょっと粒っぽさがありますよ 溶かして飲む方法もありますが、 そのまま飲みました ちょっと私には飲みにくかたので、 １袋を３回ぐらいに分けて飲みました お通じにも良いと思います 酵素を摂取することで代謝も良くなりそうです 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます またまた週末は台風のようです 岡山市も今日は朝から雨が降っています 雨って面倒くさいですね 岡山市中区の中華料理屋さん 大華に行きました 土曜日だし混んでいるかなと思いましたが大丈夫でした ずっと気になっていた、 オリゴのおかげ お通じに満足出来ない甘党女子におすすめです お砂糖やシロップの変わりに使います お腹の中でビフィズス菌を増やしてくれる乳糖果糖オリゴ糖 オリゴのおかげは、ティースプーンに２杯から５杯 ８〜２０gぐらいが目安です プロバイオティクス食品なんです 特定保健用食品なので安心して使えます 蜂蜜が入っていそうな容器になっています 丸い穴から出てきます 粘り気があるのでバーッと出たりしないです ちょっとイエローっぽかな、透明かな〜 色はほとんど無いので何に入れても色が変わることはありません プレーンヨーグルトに入れたり、 渋い青汁に入れたり、 ホットミルクに入れてもとっても美味しいです 職場において、珈琲タイムにも大活躍です 普通のお砂糖が使えなくなりそうです 続きを見る
今日も，健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 先日岡山市の中華そば屋さん、だてそばに行きました お店は岡山市の表町商店街の東の通りにあります この通りは有名な中華そば屋さんがもう１軒あるんです だては、男性に特に人気があると思います インスタグラムを見ていると並んでいる写真も数多くありました 男性ばかりでした だての魅力はカツ丼でしょうか 卵を乗せてもいいですが、 わたしは無しで頂きました 中華そばもカツ丼も濃いめです 岡山のデミカツ丼とは、ちょっと違う感じがしますが、 これもデミカツなのでしょうか 私にはよく分かりません 来月発売のケイツープラスビューティーを使ってみました 内からも外からも綺麗になろう！をコンセプトにしています 美活サプリメントと来月発売の導入美容液を使ってみました サプリメントは、ソフトカプセルです Tie2とは、血管を強くするたんぱく質の一種です もともと体内にあるのだそうですが、 加齢で足りなくなるのだそう 血管がもろくなると、酸素や栄養を運びにくくなるそうです これを植物エキスの力でパワーアップさせるという仕組みです 小豆色で、粒は小さいので飲みやすいです 臭いも無いので飲みやすいです 導入美容液は、とてもいい香りですよ 強くない香りで心地いいです 乳液と美容液の間のような軽いテクスチャーです 伸びがとてもいいです サーッと伸びます 米ぬか発酵エキスやコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどが入っています 導入美容液なので、顔を洗った最初に使います 後に使うお化粧水などをお肌に届けやすくしてくれるんです なので、べたつかずサラッとしています どうせスキンケアするなら、効率よくお肌に届けたいですね 中からと外からのダブルケアです びおらいふファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます ナイナイのお見合いの番組をみていると お見合いをしてみたくなりました なかなか、 出会いって無いものです 今日は、炊き込みご飯を作ってみました 帆立が入っています 貝類って、美味しいお出汁が出ますね ちょっと濃い味になってしまいました 秋限定のマンナンライフ 蒟蒻ゼリーを食べてみました なんと、蒟蒻ゼリーに焼き芋味があるんですよ ビックリですよね コンニャクはお腹のお掃除にもいいので昔からよく食べています クラッシュタイプやパウチタイプもでて バラエティ豊かになりましたね ヨーグルト味のパウチタイプ以外をお皿に出してみましたよ 一番上がクラッシュタイプの桃です モモの甘酸っぱい香りが漂います １個７kcalです 右上の薄い黄色のゼリーは、焼きいもあじです 本当に焼き芋の香りがして、 ゼリーですが羊羹みたいですよ １個２６kcalあります 左下のオレンジ色は、群馬県産の信州みかんを使っています クラッシュではないです 噛むとみかんの味をしっかり感じます １個２４kcalです 右下の白いのはクラッシュタイプの杏仁ミルクです 美味しいです 杏仁大好きです １個９kcalです クラッシュタイプの方がカロリーが低めなのでダイエット中の方におススメです 開けた時に水分が飛ぶので注意です 続きを見る ['close']
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