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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます ミサイルや子供の連れ去り問題、違法な臍帯血の美容医療問題など なにかと世間を騒がすニュースがありますね 私が気になるのは、岡山の生き人形師の詐欺事件です 朝のテレビでしていたのですが、 岡山ということと、生き人形と言う奇妙な名前に何となく魅力を感じ事件の今後がきになります 気になっていたハーゲンダッツのソルティバタービスケット コンビニで買ってきました コンビニのアイスのコーナーを高校生の女の子が６人ぐらいが囲んでいました ハーゲンダッツの荒れが美味しい、これが良いなどの話が弾んでいたようでした が、 買って帰ったのはガリガリ君 可愛いな〜と思いました 高校生の時にはまったく気にならなかった目元のタルミや小じわが、 今では不安で不安で 毎日鏡を見ているアラフォーの私 ベジスタイル 目元用美容液ジェルを使ってみました 朝と夜に使う美容液です 名前からも分かるように、野菜の成分を使った自然派のお化粧品なんです ２種類のビタミンC誘導体やゴールデンカモミールエキス、 タラソテラピーのエキスなどと 植物工場産機能性素材レモンジソエキスが入っています チューブタイプの容器から出てくるのは、 ほんのりいい香りがする真っ白なクリーム状のジェルです こってりしていて、ちょっと重めのジェルです だら〜っと垂れるような柔らかさはありません 目元は皮膚が薄いので、脂肪がたくさんある場所に比べるととても乾きやすいです 何度も触ると色素沈着の原因にもなるので丁寧なお手入れが必要だと思います 美容液ジェルを伸ばすとしっかりしっとりします 伸ばす前は白くても、お肌に伸ばすと透明になります 目元にポンポンポンと置いて、 少しずつ全体的になじませます そして、寝る前には特に乾きやすい目尻にもう一回ポンポンとジェルを付けるのがおススメです 目元は笑うとシワが出来るので、 笑わない睡眠時間にしっかり保湿です 少しでも目元を若々しく見せたいアラフォー女子に おススメしたいです 続きを見る
むし歯の治療法が進化しているのだそうです むし歯を蒸発させる技術があるのだとか 成人の９割以上が経験者のむし歯 歯医者さんは怖いですね 細菌が血管に入って、心臓病になる事もあるそうです 最新のむし歯治療が気になります エルビングヤグレーザーというのがあって， 一瞬で水を蒸発させるのだそうです むし歯の中の水分とむし歯がレーザーによって無くなるそうです 治療中は目を保護するためにメガネをするそうです 麻酔の必要は無いそうです 専用の顕微鏡を使ってみながらレーザーを照射していました むし歯が取れたところには詰め物をして終了していました 自由診療で、１本２万円でした また、むし歯ではない歯の痛みというのがあるそうです 非歯原性歯通というのだそうです ５年前にガイドラインが出来たばかりだそうです 顔の筋肉が原因の事があるそうです ストレスなどで脳が錯覚するのだそうです 筋肉のストレッチを行ったり、 超音波でマッサージしたりして治療するのだそうです ８割ぐらいの人が１か月ぐらいで改善されるそうです とは言っても、むし歯なんて無いお口の環境を作りたいですよね なんとそんな夢が叶うかもしれない研究がされているそうです 善玉man ゼンダマンは、口の中の菌に着目して作られたサプリメントです 以前は２つに別れていましたが１つになって新しくなりました 味も良くなったんです！ 乳酸菌、酵母の発酵産物、オリゴ糖などが入っています 歯磨きをしなくてもむし歯にならない人がいるそうです 人口の約２％しかいないそうです ニュージーランドの大学の研究で見つかったのが K１２善玉菌とM１８善玉菌です 容器の中に乾燥剤を入れる使い方になり、使いやすくなりました 自分で開けて、入れ替えるので新鮮な感じがします カロリーゼロで、糖の代謝に影響しません 爽やかな味がついて、以前のものより食べやすくなりました 歯磨き後にぱくっとお口の中に入れて舐めるだけ もう少し味が濃くてもいいかな 口の中でゆっくり溶かします 甘いです これで口腔内の菌のバランスが変わって欲しいです 私は甘いものもよく食べるし、 むし歯にもなりやすいのでゼンダマンにとても期待しています 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 昼間は暑いものの， 夜がだいぶ過ごしやすくなってきた岡山市です ここ数日、夜中が涼しく秋みたいなんです 秋の夜長は、読書でしょ 気になっていた本を読んでみました 読み終わる頃には、いろいろと頭の中がごちゃごちゃで、 読みなおさないといけないような中途半端 ちょっと私には難しかったようです 夜更かしは美容の大敵 分かっているけど、眠れない日もありますね 眠り初めの三時間がとても大事なようです 眠り始めて深い睡眠になると成長ホルモンが出てくれます このホルモンのおかげでカラダの炎症などを治す機能が働きます しまのやさんのツヤミドは、 このゴールデンタイムにお肌が修復されやすいように助けるサプリメントです 睡眠サポート＋美容のサプリメント これは、一石二鳥ですね ねむり草とも呼ばれる伝統野菜クワンソウの花や茎の成分や、 緑茶に多く含まれる旨味成分でもあるテアニン、 これが睡眠の質を高めることが報告されているのだそうです また、美容成分でもよく目にするコラーゲンやビタミンC、 パイナップル由来のセラミドも同時に摂取出来ます ツヤミドは黒いソフトカプセルで、 一日の目安は３粒です お休みになる前に飲みます ３粒当り、７、７６kcal、 たんぱく質は０．５８g 脂質は０．５４g 炭水化物は０．１５gです クンクンかいでも、ほとんど香りはしません ツルンとした小さくて黒い粒です ソフトカプセルは、飲みやすいです 眠れないなと思ったときや、 お肌の調子が良くない時、 デートの前日などにも飲んでおけばお化粧ののりがアップします 睡眠って大事だなと、改めて思いました 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます オバマ大統領のツイッターが注目を集めているようです 肌の色や出身、信仰を理由に 生まれながらに他人を憎む人はいない 世界的にみると信仰と争いは切っても切れないようにみえるけど、 日本国内でも信仰とトラブルって多いような気がします 徳島からの帰り、うどん県でうどんを食べて帰りました 夜に開いているうどん屋さんは、 少ない 黒田屋さんに行きました ラーメンもあります でも、うどんに入っていそうなキツネやてんかす、 ネギなどがトッピングされていますよ おでんもあります 徳島のラーメン屋さんみたいです 揚げ物も少しありました ちくわ天は、やっぱり九州で食べたいな 瀬戸内海の与島サービスエリアでソフトクリームを食べて帰ってきました 炭水化物の摂取が多い今日この頃， メーテルのこだわりコラーゲン コラーゲン低分子ヒアルロン酸を飲んでみました 井藤漢方薬品さんのイトコラ コラーゲンとヒアルロン酸に特化したシンプル処方で効きそうです 真っ白なパウダーが入っています けっこうたっぷり入っています とくに臭いも無くサラッとしています コーヒーやジュース、ヨーグルト、スープなどに入れて頂きます この１袋あたり、約５g入っていますが、 エネルギーが約１９kcal、 たんぱく質は４．７g 炭水化物は０、０４g 脂質は０ です 紅茶に入れてみましたが、 特に白く色が変わる事もなく、 臭いに変化があるわけでもなく、 クルクル混ぜているとどんどん分からなくなってきました のんでも普通 メーテルに近づけるかな〜♪ 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 徳島県藍住町のトンカツ屋さんに行きました 以前はカフェだったような気がしますが、 今はトンカツ屋さんになっています テーブルは広くて落ちつく感じのお店でした 注文した豚カツが揚がる間にはサラダバーに行ったり、 ゴマをすりつぶして時間を待ちます 一番はじめにきたのはカツ丼 私はあまりスキではないですが、 パリパリの衣が好きではない人はお好きなようです エビとヒレカツ、チーズ巻きがセットになったレディーズ膳はデザートも付いています たぶん、一番のおススメはあじ豚なのだと思います 脂が甘いそうです 私はロースよりヒレの方がスキです 脂身が少ないのでおススメです アビエルタのディープモイストクリームもおススメです レチノールを使いたくても使えない人、 いますよね 赤くなったりかゆくなることもあるレチノールは、 効果はあっても使いにくい成分の一つですが、 このレチノールに変わる成分が入ってます クリスマムマリチマムという成分がレチノール同様の働きをして角質のサイクルを促進するのだそうです キメやハリを出したいアファフォー女子には嬉しい成分です チューブになっていて、中には白いクリームが入っています ミトコンドリアに働きかけるエーデルワイスの成分や、 テルミナリアセリセアという肌に弾力を与える成分も入っています クリームは柔らかめですが、お肌に伸ばすとちょっと白くなります 少し時間をおくとなじんで透明になります 保湿力は程よく、べたつきも少ないです レチノールのようにムズムズしたりしませんでした お肌が剥けるなんて事もありません 年齢とともに目袋が出てきましたが、 クリームを塗っても目元はあまり変わりませんでした でも、お肌はふっくらしているような気がします レチノールが好きで、不定期ですがレチノール入りのお化粧品を取り入れていましたが、これなら不安なく使えるので嬉しいです アビエルタさんスゴイな 続きを見る ['close']
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