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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;今日の岡山市は、ポカポカして暖かいです こんなに暖かくていいお天気の日に、外出禁止で罰金もないのに家に居られる人は どのくらいいるんでしょうか 岡山市内は普段と何も変わらないような感じ 保育園や幼稚園のバスも動いているのを見ました 暖かくなってくると気になるのは汗、汗の臭いですね これは、老若男女誰でも気になる問題です 株式会社 山忠さんのほーりぃインナーソックスを履いてみました ブラック、ベージュ、グレー、ブルーベリー、 インク、ブルー、カーキがありますが、 わたしはカワイイ色のチェリーです 赤みのあるピンクです ほーりぃインナーソックスは、５本指に分かれた面白い靴下用の下着のような物です 足のインナーですね 足は汗を開きやすい部分です 汗はそのままにしておくと、べたついたり、 細菌が繁殖して嫌なにおいを出したりします ほーりぃインナーソックスは、吸湿と発散性に優れた絹 シルクが使われています シルクと丈夫な綿、汗の発散力に優れた麻を上手く組み合わせて作られているんです しかも、織り方を工夫していてつなぎ目が無いんです これ、すごいですよ！ かかともあるし、指も５本に分かれているのにね 技術ってすごいなと思います 見た目は、ちょっと小さいのかなと思いましたが、 のびます！ 指が重ならないのでなんだか不思議な感じがしましたが、 履いていると慣れてきます 指が重なってしまう方にもおすすめです このほーりぃインナーソックスは、上に靴下を重ねて履くことが出来ますよ ５本指靴下が恥ずかしい方にもいいかも 臭いを防いで、サラサラ感もあってこれからの季節におすすめです お家にいる時は、このまま足の指にペディキュアも塗れちゃいます 温結びのシリーズです 温むすび 靴下【ほーりぃインナーソックス ベージュ 22245cm】シルク 5本指 レディース 冷え 日本製 2818Amazon（アマゾン）1,205円 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;おこもり生活の楽しみ方と言えばやっぱりスキンケア 自宅にいる時しかできませんから、 楽しんでお肌のお手入れをしましょう 素肌畑エッセンスミルクマスクを使ってみました 濃密乳液でうるおいを与えるだけでなく、うるおいを保つマスクです4ヶ月腐らないリンゴといわれるほどの希少品種スイス産のリンゴウトビラースパトラウバーの幹細胞を使っているんです すごいでしょ！ 表皮幹細胞にうるおいを与えてくれます １枚１枚入っているタイプで、開けるとこんな感じです 真っ白の乳液がたっぷり入っています 開ける時に飛び散らないように注意しましょう マスクを取り出すと、滑りそうなぐらいたっぷり液がしみ込んで、 重たい感じがします 広げるとこんな感じです 目と鼻と口の部分が開いています ほほのあたりに切れ込みがあって、 下が長くなっているのが特徴です シートについている液が白いのでちょっと浸透しにくいかなと思いましたが、密閉性の高い細かい繊維の３層構造で密着感があります成分が蒸発しにくい作りになっていますストレッチ性もありますよ乾燥も気になるし、リフトアップもしたい時におすすめです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;マーシュフィールド SC クリームファンデSの全10色サンプルを使ってみました もうすぐリニューアル発売するんです新しく４色を追加して全10色展開となりました マーシュフィールドは、あざ、傷痕、シミなど お肌の色のお悩みを抱えている方のために開発されていますカバーメイク用の化粧品を取り扱っているんですこれは、カバー力も期待できそうですね 薄いシミならすぐに消えてしまいますよあざや傷痕、濃いシミやクマなども幅広くカバーできるんですから この１０色をお肌に乗せてみるとこんな感じです すごく分かりやすいと思いました 私の場合は、 ３０、３３、３１ このぐらいが馴染みそう トントンして広げるとこんな感じです 馴染んでいる色が分かりやすいです しっかりつくので部分的にコンシーラーとして使うのがおすすめですお顔全体に使ってもいいみたいです微粒子の顔料をたっぷり配合しているのでちょっと使い心地が違います下の色が透けにくい処方なんです 汗水皮脂に強いウォータープルーフ処方です おみずをはじくか実験してみました こんな感じです しっかり弾くので、汗をかいても 雨にぬれても大丈夫！ とっても心強いですね 色をブレンドして作ることもできるので、 シミやアザを隠したい人に使ってほしいです 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;今日はいいお天気だった岡山市です とても暖かかったです もう春ですが、花粉症が気になります Raku Madam お風呂用防カビコーティング剤を使ってみました カッコいいデザインの箱に入っています お化粧品みたいな箱です お風呂用防カビコーティング剤なんですよ グリコール系の溶剤とシリコーン系の展着剤、コーキンマスター、界面活性剤でできています 天井や壁、目地にも使えます 箱に入っているのはRaku Madam お風呂用防カビコーティング剤とフロスが入っています 一見、頭皮の美容液のような先の細いコーティング剤です ボトルのデザインも素敵ですね グレーのクロスは、ちょっと変わった素材です コーティング剤は、白いジェル状なのですがよく振って使います 振ると液体にかわるんですよ 中に蓋があるので、蓋を取って使います 先が細いので部分的に使うのにも便利な形です クロスはスポンジに巻いて使いますよ 壁などは拭くようにして使うんです お風呂場のコーティング、どうなるか楽しみです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;新型コロナウイルスが心配ですね 免疫力が落ちないように気を付けたいです β―カロチンには免疫力を高める効果や抗酸化力があります 緑黄色野菜にたくさん含まれていますよね 農薬も合成化学肥料も一切使わずに生産した 出口崇仁農園さんの奇跡の人参で作ったジュースを飲んでみました 人参ジュース 奇跡の人参ジュースは、添加物を一切使用していません 栄養価も高くておいしい奇跡の人参ジュースなんです全国栄養価コンテストで最優秀賞の受賞歴もある最高の人参をつかっているんですよ 人参が嫌いな子供も飲めてしまうほど甘くておいしい奇跡の人参ジュースです 人参が約6割入っています リンゴとレモン、梅エキスも入っていて美味しいんですよ とっても濃厚で、よく振ってから瓶を開けます 瓶の底を見ると濃厚さが分かりますね 1本はたっぷり1,000ml入っています 人参ジュースには、カリウムがたくさん含まれています カリウムはナトリウムと一緒に浸透圧を維持したり、ナトリウムによる血圧上昇を抑制してくれます また、筋肉の動きを良くする働きもあります とろとろしていますよ 食物繊維がたっぷりです 食物繊維のペクチンが多いですペクチンは、腸内環境を整えて生活習慣病の予防や美容効果もあります ペクチンには、腸内の善玉菌の繁殖を助けてくれるんです 老廃物と結びついて便のかさを増やしてお通じをよくしてくれます 糖分の吸収を抑制して血糖値の上昇をゆっくりにする働きもあります また、脂質の吸収を防いで、コレステロールの上昇をおさえる働きもあるんです 甘みがあるので、小腹がすいた時にもいいですよ パソコン作業の合間に飲むとストレス解消ですね最近、シリカがマイブームなのですが、 ペクチンには、ケイ素が含まれているんですケイ素には、肌の潤いを保つコラーゲンを再生したり、 肌を丈夫にする効果があります 美容にも健康にもいい、奇跡の人参ジュースです 続きを見る ['close']
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