クミリアさんのプロフィール

今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;新型コロナウイルスが心配ですね 免疫力が落ちないように気を付けたいです β―カロチンには免疫力を高める効果や抗酸化力があります 緑黄色野菜にたくさん含まれていますよね 農薬も合成化学肥料も一切使わずに生産した 出口崇仁農園さんの奇跡の人参で作ったジュースを飲んでみました    人参ジュース  奇跡の人参ジュースは、添加物を一切使用していません 栄養価も高くておいしい奇跡の人参ジュースなんです全国栄養価コンテストで最優秀賞の受賞歴もある最高の人参をつかっているんですよ 人参が嫌いな子供も飲めてしまうほど甘くておいしい奇跡の人参ジュースです       人参が約6割入っています リンゴとレモン、梅エキスも入っていて美味しいんですよ とっても濃厚で、よく振ってから瓶を開けます 瓶の底を見ると濃厚さが分かりますね          1本はたっぷり1,000ml入っています 人参ジュースには、カリウムがたくさん含まれています        カリウムはナトリウムと一緒に浸透圧を維持したり、ナトリウムによる血圧上昇を抑制してくれます また、筋肉の動きを良くする働きもあります       とろとろしていますよ 食物繊維がたっぷりです 食物繊維のペクチンが多いですペクチンは、腸内環境を整えて生活習慣病の予防や美容効果もあります ペクチンには、腸内の善玉菌の繁殖を助けてくれるんです 老廃物と結びついて便のかさを増やしてお通じをよくしてくれます       糖分の吸収を抑制して血糖値の上昇をゆっくりにする働きもあります また、脂質の吸収を防いで、コレステロールの上昇をおさえる働きもあるんです        甘みがあるので、小腹がすいた時にもいいですよ パソコン作業の合間に飲むとストレス解消ですね最近、シリカがマイブームなのですが、 ペクチンには、ケイ素が含まれているんですケイ素には、肌の潤いを保つコラーゲンを再生したり、 肌を丈夫にする効果があります 美容にも健康にもいい、奇跡の人参ジュースです    続きを見る ['close']