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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
■ブログ 栄養士クミリアの美容ブログ♡
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます ダメ恋をみて、男女の違いう〜ん 感じました ドラマですが、考えさせられる事もあります カラダの関係って、そんなに大事なの？ たぶん、大事なんでしょう 男女の脳の違いって大きいと思います いつまでたっても理解出来ないトコロ、あると思う カラダだけの愛人浮気タイプになってしまうと、 本命とはほど遠くなり 本命タイプだと、男性は物足りなくなる オトコ心を分かろうとすると、お母さんになってしまうので これまた問題 う〜ん、難しい 自分らしくしていようと思います 岡山県の北の方、津山市にある有名なラーメン屋さん 麺屋 大輔に行きました ここのラーメンは、とってもお上品なんです 並んでも食べたいラーメンです 塩ととんこつがあって７００円 もちろん、塩もとんこつも最高に美味しいです １７時半からオープンしますが、並びます 駐車場は店舗の左右にありますよ 県外ナンバーも来ていました とんこつは、全然臭くないです 塩はメンマまで美味しく、ネギもシャキシャキしています ちょっと柔らかめのご飯に明太子も美味しかったな また行きたいラーメン屋さんです 女性の髪は、その人を物語るパーツです 髪の乱れは心の乱れ とは、ちょっと言い過ぎかもしれませんが、 一番目につくのは確かだと思います バッグに入れておくと便利なもの ハイム アレンジワックスは、コンパクトであるとササッと髪を整えられますよ 手のひらサイズの２０gでハンドクリームぐらいです 植物の柑橘系と甘いフローラルの香りで、 すっきり清潔な印象にも一役買ってくれます 真っ白いワックスで、重たすぎず軽すぎないワックス 手に伸ばすと白くなりますが、髪に付けると色はなくなりますよ きちんとした印象にしたい時、ありますよね ささっと手に付けてからいつものようにまとめるだけでスッキリです 手に付いたワックスは石けんで洗い流せばすぐ落ちます ふんわり感も出せるし、ぴたっとしたいときはなで付ければOK シャンプーで簡単に落とせてスピーディーです 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 今日はとても暑い１日でした 岡山県にはたくさん温泉があります その一つにサッカーで有名な場所 湯郷温泉があります ちょうどその当たりを通っていると、橋から噴水が見えたので立ち寄りました このはしから噴水が上がっていたのですが 終わってしまいました 放送によると、 夜にはライトアップしているそうです 橋から見下ろすと川辺で水遊びしている家族 楽しそうだな〜♪ 途中まで降りてみましたが、 パンプスだったので水辺までは行けませんでした 今日は、本当に暑かったです クロレラって、何かご存知ですか？ 葉っぱ？ 海藻？ クロレラは、微細な植物で淡水性単細胞緑藻類の一種なのだそうです 細胞の中にクロロフィルを持っているので緑に見えるそうです 地球誕生のはるか昔から生息しているそうで、 その生命力がスゴイのだとか 繁殖力も凄いそうです クロレラときくと、独特の臭いで、 緑臭くて、 苦手 そんなイメージがありませんか？ 確かに，ドリンクや粉だとちょっと独特な感じで クセが気になりますね このクロレラゼリーは、けっこういけます 美味しいです 出してみると、クロレラ独特の色にびっくりしますが、 ゼリーは手で切れるパウチで、 パウチのまま食べる事が出来ます ピーチパイン味で美味しいんです クロレラゼリー１包でクロレラが１０００g カロリーは約１５キロカロリー、 たんぱく質は０．６g 脂質は０．１g 炭水化物３g 糖質２、８g 食物繊維０．２g です 甘さはアガベシロップを使ってくれているのも嬉しいです 色が濃いので、飛び跳ねには注意して頂いています 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 鳥取県倉吉市に行きました 岡山市内から３時間弱ぐらいかかります 醍醐桜がある真庭市の北のほうにあります 大きな地震があった場所ですが、 まだ青いビニールシートを付けたお家がチラホラ見受けられ 台風の時期など、大丈夫かなと思いました 少し早いですが、かしわ餅が気になり倉吉舎に行きました 地元の方がたくさん来ていました 柏餅よりも苺大福の方が美味しかったです とっても可愛い ４０５クレンジングコンディショナー お風呂場に置いておくと、女性で良かったな〜と ちょっと幸せな気分になります 容器を見ただけで、良い香りがしそうです 髪を洗う、保湿、補正、頭皮ケア これ一つで全部出来るんです すごくないですか？ 毎日洗う現代ならではの新発想です 一回に使う量の目安は、ショートヘアで５〜８プッシュ ミディアムヘアで８〜１０プッシュ、 ロングだと１２〜１５プッシュぐらいです 使い方は、初めに髪と頭皮をしっかり濡らして汚れを浮き上がらせておきます 次に頭皮と髪に付けて、 マッサージ その後はしっかり洗い流します カミツレ花エキスやローズマリー葉エキス、 アーモンドオイルなどが入っていい香りです シルクも入っているのが嬉しいです お風呂が楽しみになりそうです 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 対人関係って、難しい 教育とか、道徳とか、価値観とか、思考とか 人によって考え方も違えば、 善悪の判断を付ける基準も違っていたり 基準すら自分中心過ぎて、 周りにとばっちりがきたり でも、そんなのまったく関係な〜い♪ 人 そんな人が本当にいる事を目の当たりにし、 嫌気がさしました （まったく関係のない人ですが） 係るだけで、嫌な事に巻き込まれるなんて最低 もし、あなたの周りにそんな人がいたら スパッと関係を絶った方が良いのかもしれません 勉強させて頂きました 最近、強炭酸にはまっています 刺激的なメッツになれると、微炭酸じゃ物足りなくなってきました 面白いものを発見しました なんと脇用のコスメ 脇のファンデーションがあるんですよ 日本って、すごいな〜 ワキの黒ずみ隠してキレイ つり革ヤッホー 発想もスゴイですが、名前もスゴイです 分かりやすくて好感あり♪ ブライトアップコートクリームです ワキを綺麗に見せてくれるメイクアップクリームです 黒ずみをカバーしてくれるいわばファンデーションですね 汗を吸着するパウダーが入っているんですよ ちょっと白めのベージュで、 お顔に付けるファンデーションよりも明るい色です 爽やかな香りがしますよ 汗用のスプレーのような香りではなく、 薄い香りで嫌な感じがしません 肌に伸ばすとちょっとちょっと馴染みが悪いようにも感じますが、 ハンドプレスする事で密着します ブライトニング効果で明るくキラッとします ワキにクリームを付ける機会がしばらく無かったので 初めは気持悪かったですが、 とってもキレイにメイクしてくれます 汗をかきやすい場所なので、お水をかけてみました しっかりとはじいています ワキはどうしても動きがあるので、適宜塗り直しはした方がいいと思います ワキの黒ずみや、毛穴のポツポツが気になっている方に 是非使って欲しいです つり革も怖くないですよ♪ 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます ゴールデンウイークの合間の月火は、 仕事？ 休み？ 中途半端に過ごしています 久しぶりに岡山市中区のラーメン屋さん 伴に行きました 夜２２時頃に行きましたが、 まだお客さんが入ってくる感じ 夜ラーメンが好きな人、多いんだなと思いました 濃い味の味噌が美味しかったです ちょっと甘めの濃い味はまた来たいと思わせる好みの味でした 炭水化物に炭水化物になってしまいますが、 伴のチャーハンも美味しかったです 福神漬とチャーハンはよく合います 夜は少し寒めの岡山市ですが、上着が無くても大丈夫な程度 その反面、昼間の岡山市は日差しも強く日傘無しでは辛い日差しです さすが晴れの国ですね ファインのUV気にならないサプリ 日差しがキツいときのサプリメントです 岡山市では毎日必要ですね しかも乾燥注意報も出たりします パイナップル果実から出来たセラミドが入っています ビタミンEも入っていますよ １日１粒だけでいいのでとってもラク １粒当りの摂取カロリーは３キロカロリー たんぱく質は０、１２g 脂質は０、２５g 炭水化物は０、０７g ビタミンEは８mg です 見た目は磨かれた小豆のような色ですよ 大きさも小豆サイズ 小さいので可愛く、ソフトカプセルで飲みやすいです 日焼け止めを付けるのが面倒だったり、 全身に日焼け止めを塗るのはたいへん 出来れば、飲むだけだとラクですよね お洗濯を干すまえ、 朝のゴミ出しの前、 ちょっとすっぴんで日に当たるような時 その前に１粒の習慣を付ける事で １０年後のお肌がかわるのかな〜 と思いました 続きを見る
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