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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 今日から新年度がスタートです 新入社員の入社式の会社も多かったと思います リクルートスーツっぽい、若いサラリーマンをたくさん見かけましたよ 初々しい感じがしていました 岡山県内の桜の見所は、もう少し先のようです 三部咲きやつぼみが多く、岡山市の後楽園のさくらカーニバルは三部ぐらい 岡山県南の深山公園はつぼみのようです ちょっとまだ寒い時期がお花見時ですね モスのクリームチーズテリヤキバーガーを食べました 去年食べて美味しかったので楽しみにしていました ダブルは５１０円とちょっと高いです パテが２枚は行っていますが、そんなに要らないな ３６０円の方で十分な感じがしました 期間限定なので、お花見にモスを買って行きたいと思いました もう一つ、お花見に一緒に行きたいのがコレ フラットポインテットトゥパンプス 夢展望の可愛いパンプスです インソールがふかふかっとして、 内側の中心部の土踏まずのサポートが入っていますよ サイズ展開が２２㎝から２５、５㎝まであります スウェードの素材で、幅は狭めかな フラットで、ソウルの部分もスッキリしたデザインです カラー展開豊富ですよ サイトを見ているだけでも楽しい気分 春色カラーを見ていると欲しくなります ↓ ↓ 赤がとっても可愛いんです 若い子は、靴下と合わせるのでしょうが アラフォー女子はやっぱり素足 素足で履く事でセクシーな感じがしませんか？ 実は赤い靴を履いた事が無く、 可愛い可愛いと思いつつ手が出せませんでした クローゼットの洋服を引っ張り出してあれこれしていると ネイビーカラーとの相性がいい事が分かりました ストライプのスカートや 濃いめのパンツを合わせるとちょっと寒い日使用 明るめのパンツとなら暖かくなってきても大丈夫 夢展望のパンプスの価格はお手頃なので、 おススメしたいです 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 岡山市は晴れのいいお天気に恵まれています 後楽園の観光客も増えているようで、観光バスの行き来が目立つようになりました 近くて遠い後楽園、未だに中に入った事はありません 春は眠くなりがちな気がします よく食べ、よく寝る と必然的に太るのですが、先日１３時間ぐらいねてしまったときは げっそりしていました 疲れていたのかな 年齢には勝てない悲しさを感じました スタミナが付きそうな天丼定食 炭水化物が多めです でも、お昼に食べるなら有りだと思います これから活動するのでエネルギーの消費につながります 炭水化物は糖に変わり脳のエネルギーになるので、 考える仕事をする時には欠かせない栄養素です お昼寝も少しの時間なら良いそうですよ お水を加えていない原液化粧水を使ってみました お水って、お化粧水を買った時に後ろを見ると一番に書かれているイメージがあります クルクベラ モイストコンディショナーは違うんです アロエベラ液汁、ベニコウジ菌、ウコン発酵物エキス、ベタインのみです ベタインは砂糖大根由来でで自然派のお化粧水です 色は透明で、臭いはありません サラッとした液状です お水を出しているようなローションですが、 お水は入っていないんです それを実感する事に！ この透明のクルクベラ モイストコンディショナーをお肌にのせてみると さらさらなので、流れてしまいます 何度か重ねるとちょっとしっとりしてきたかな 一回ではお水をつけているような感じで物足りないです たっぷり手に取って，何度か重ねて行きます お顔に付けるときは両手の指先までローションを付けてから お顔にハンドプレスすると鼻や目元の凹凸に対応できると思います 何度か付けて、時間を置くとちょっと乾いてきますよね そのときに、お水じゃない実感をしますよ ローションの成分がお肌についているのを実感するんです 不思議なローションですが、これが原液のパワーかな 香料や着色料、合成添加物など入っていないので 安心出来るモイストコンディショナーです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 桜が咲き始めた岡山市です この時期めがけて日本に旅行を企画している外国の方が多いようです 岡山市にある日本三大庭園のひとつ後楽園の東では、 さくらフェスティバルが始まっているようです まだ、ちょっと寒いな 兵庫県の姫路市に行きました つけ麺、関西のつけ麺はスープが濃い スープの上にのせられているのは、出汁の粉 溶かしているのではなく、 のせている感じです アミノ酸豊富な魚介の出汁の粉です 今回は、チャーシューが残念でした チャーハンはとってもおいしかったです プラワンシーのお化粧水、モイスチャーフェイスローションで パックしました ちょっととろみがあるローションです 超簡単コットンパックをしましたよ ローションがしみ込みやすいように少し濡らしたコットンを使います モイスチャーフェイスローションをたっぷりしみ込ませたら、 コットンを半分に裂きます コットンには伸びる方向があるので、 それに合わせてちょっと伸ばしながらお顔に張り付けます 張り付けたコットンの上からハンドプレスで圧をかけ ３分から５分置いて終了です リンゴ幹細胞や国内産のプラセンタエキス、 栄養豊富なローヤルゼリーエキスなどがお肌をふっくらさせてくれます 放っておくと、皮がむける季節の変わり目です しっかり保湿して、 紫外線にも負けないお肌作りをしたいですね 皮剥けの部分に染みないのも嬉しいです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 岡山市は、ちょっと寒かったものの春が近づいています 後楽園横の旭川では桜フェスティバルが始まりました 暖かくなってくるとアイスの出番が増えてきますね 冷やして食べるクリームパンのチョコとカスタード味を食べました アイスコーナーにあったので、カチコチ ちょっと常温で置いてから食べるようにと書かれていました なのでしばらくヒザの上に置いていましたが、 いつが食べ時なのか分かりません とりあえず，外側のパンの部分がパンらしくなってから食べる事にしました 中は凍ったカスタードの部分とチョコレートの部分が分かれていました 凍らせたプリンとチョコアイスのような感じでした まーまー美味しかったです ローヤルゼリー もっちりジェルを使ってみました オールインワンゲルで、ふたを開けるとスパチュラが内蔵されています なので、持ち運びにも便利です ジェルの容器の外側に使う量が書かれているのでとっても分かりやすいです 使う分量は朝は１円玉サイズ 夜は、ちょっと多めの１０円玉サイズを使います ちょっと黄色みがかったこってりしたジェルです この中にはローヤルゼリーだけではなく 美容成分がなんと４０種類も入っているんです 合成香料や着色料、鉱物油、パラベンやアルコールは不使用です もっちりしたお肌になります 臭いもないのでお顔だけではなく、ボディーにも使えます しっとり感が長持ちするので、 乾燥しやすいヒザやカカト、ヒジに使うのもおススメです お顔に使うとツヤが出るのは、ローヤルゼリー配合のおかげかな メイク下地にもなるのでとっても便利です 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます とっても暖かい岡山市でしたが、 明日は今日より１０度も気温が低いそうです 寒暖差アレルギーが出そう 風邪も引きやすい時期なので注意して下さいね 岡山市内の岡山県立美術館ではTHE世界名作劇場展をしているようです わたしは、行かないかな〜 だいぶ日差しが強くなってきましたね コスパも機能も満足のフィニッシングパウダーを使ってみました ミュウ プロオンステージ フィニッシングパウダー なんと３０gも入って１５００円なんですよ コスパはもいいですが、 機能もスゴイんです １００％天然由来の成分で出来ていて、 汗をかきやすい季節でも崩れにくい処方になっています 中を開けると大きめのフカフカパフが付いていますよ こんな感じです そのまま付けると軽いルーセントパウダーのようにも使えます さらっとお肌の表面をクリアにしてくれます ミュウからはメイクベースも発売されています とっても伸びがよくカバー力もいいお化粧下地です 色が付いていますよ 広げるとすーっと伸びます この状態から崩れにくく透明感を出すために活躍するのが フィニッシングパウダーです ポンポンして馴染ませると細かいパウダーでお肌が綺麗になります メイクが崩れにくくなるのと、 時間が経った時に皮脂と馴染んでつやっとしてきます 毛穴のカバー力はちょっと弱めですが、 その分ツヤでカバーかな 石けんで落とせるのもとっても魅力的です 簡単ですから〜 続きを見る ['close']
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