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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
■ブログ 栄養士クミリアの美容ブログ♡
■Instagram @kumik5
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます １１月に雪ってスゴイですね 先日長野県に行きました ちょうど帰る日の夜中から天気予報は雪！ 紅葉と雪のアンバランスなお天気で驚きです 岡山にもどると寒いけど、 寒さが全然違うなと感じました たまたま寄ったお風呂のテルマエロマエのようなお風呂があるとこころに行きました とっても寒い日だったので、気持よかったです ロマネットと言うところで入浴料は５３０円でした ロビーにはジュースコナーがあって、 左側のさんざしジュースが美味しかったです 長野県って、イイところですね でも、寒さには困らされました 私を困らせているのは、冷たい空気だけではありません アラフォーにもなると、 白髪に悩まされています 白髪って、とってもイヤですよね 原因は、精神的なものや遺伝などがいわれていますが、 アミノ酸の一種であるチロシンが抜けて白くなるのだとか リメイニング ブラックケア リペアは、 外からチロシンを補給しようという新しい発想なんです リニューアルしたのだそうです スプレータイプになっていて、髪の根元に直接吹き付けることが出来ます 独特の臭いがある、透明の液体です 染めない白髪対策って魅力的ですよね 頭皮のカサカサやかゆみなどがあると しみるかなと不安でしたが、大丈夫でした かゆみやフケなどを押える効果もあるようです L−チロシンが毛根に入りやすいように スプレーした後はマッサージをします 頭皮のマッサージはとっても気持がいいですよね 私の場合は、頭皮のかゆみが少し和らいできました アラフォー女子のみなさん、 白髪って圧倒的に年齢を上に見せる魔物です わたしの白髪は、けっこう多いので黒く戻って欲しいなと思います 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 久しぶりにネイル教室に通っていた頃の友達が連絡をくれました だいぶ年下の女の子ですが、最近シミやそばかすが増えてきたのだそうです いつまでも若い若いと思っていましたが、 もう３０近いのだとか そういうわたしはアラフォーですが 月日が経つのが早いです お肌に優しいものを使いたい 安心出来るお手入をしていても季節の変わり目は不安定になりちです 白いちごの成分が入ったクレンジング オーガニック テッククレンジング 粒々が入ったクレンジングです ダブル洗顔が要らないクレンジングで、 マッサージも出来るんです 岡山のロフトでも販売しています！ 少し変わったクレンジングなんですよ 入っている成分は、白いちごのアルブチンや、 タイム、ラベンダー、３種類のヒアルロン酸、 スクワラン、アンズ果汁、ローズマリー葉エキス、 オレンジ果皮油、ビターオレンジ花油、ベルガモット果実油、 ユズ果実油、ローマカミツレ花油など たくさんの美容成分が入っています つぶつぶが気になりませんか？ このつぶつぶは、いちごの種ではありませんよ つぶつぶは柔らかいカプセルなんです とっても良い香りがしますよ！ いちごの香りではありませんが、気分が上がるローズのいい香りです 落ちにくいウオータープルーフのアイライナーと、 アイシャドウ、チークを手にのせてクレンジング効果を実験してみました クレンジングクリームを上に乗せて、 クルクルしていると、つぶつぶがつぶれます つぶれると言うよりも溶け出す感じです 赤い色が流れ出て全体的にクリームがピンク色になってきます お肌をほぐして柔らかくしてくれます しばらくクルクルしてメイクとよく馴染ませ浮いてきたら しっかりとすすぎます ダブル洗顔しなくていいのもうれしいです １回のクレンジングを丁寧にするだけです お肌がほぐれると美容成分が浸透しやすくなるそうですよ 汚れが落ちるとお肌の色が明るくなったような感じで うれしいです つっぱらないのも嬉しい！ また、マッサージをすることで顔のコリもほぐれます 時間がない時はアイメイクが落ちにくいですが、 ゆっくり丁寧にクレンジングをするだけで お肌が明るくなるなら、丁寧に時間をかけてクレンジングをするのもいいですよ 乾燥肌でパリパリになる人には、ぜひ試して欲しい白いちごです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 世の中にはいろいろな依存症があるようです ギャンブル依存症 ニコチン依存症 アルコール依存症 買い物依存症 恋愛依存症 などなど 依存症は、本人だけでは直せないのだそうですよ また、絶つ強い意志も必要なのだそうです これらの依存症の人の共通点は「ウソ」を付くことです 浮気を繰り返す人も依存症かもしれませんね 依存症を治す方法としていろいろあると思いますが、 お出かけしたり、趣味をたくさん持つことも良いそうですよ 先日、岡山市から北の方にある道の駅 かように行きました ここは、バイクのお客さんも多い場所です 水車があって、池には金魚がいます 以前来た時よりも金魚が増えたような気がしました 見ているだけで癒されます 近くに丸々太ったネコがいて、 ちょっと不安になりましたが お出かけする前にはメイクが欠かせません アンプルールのBBクリームを使ってみました ハイドロキノン誘導体のアルブチンや、ビタミン類、コエンザイムQ１０、 αーリポ酸、プラセンタエキスなど美容成分がたくさん入っています カラーは１種類です クリスタルスキンパウダーと言う処方でシミやくすみをカバーしてくれます 濃い色かなーと思いましたが， お肌に伸ばすととっても馴染みます 自然な感じになります そして、しっとりしているのに軽いんです 時間が経ってもくすまないのが嬉しいです お水もしっかりはじきます 長時間付けていても楽なBBクリームで 乾燥が気になる季節にもおススメです 日焼け止め効果もSPF３５ PA＋＋ 日中の日焼けは一年中防ぎたいですね 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 紅葉の季節、ライトアップがとっても綺麗です お寺なんですが、ライトアップしています ここは岡山県総社市のお寺 宝福寺です 夜のライトアップをしているんですよ キレイな紅葉が自慢の宝福寺ですが、 ライトを当てられると幻想的な雰囲気をかもしだします 見に来ている人も多く、三脚の使用は禁止されています 邪魔ですからね 三重塔もキレイにライトアップされていました キレイな宝福寺のライトアップを見に行ってみて下さい 手荒れが気になる季節になりましたね 可愛いハンドクリームを見つけました 白いちご オーガニック テックーハンド とってもいい香りがするハンドクリームなんですよ チューブタイプで、真っ白のクリームです グレープフルーツやライム、ベルガモット、 オレンジ、ユズ、ゼラニウム、ビターオレンジ、ローマカミツレといった 天然の香りです すごく良い香りがしますよ ヒアルロン酸などの保湿成分だけではなく、 白いちごのメラニン抑制成分 アルブチンや ターンオーバーを促しはりを出してくれるビルベリーエキスも入っています ハンド用の美容クリームですね ちょっと硬めの白いクリームです サクッと伸ばすとこんな感じですが、 馴染ませると全然違います つやっとしていますが、しっかりとお肌に密着しているので べたつかず気持がいいです ほんのりフレッシュフルーティフローラルの香りも続きます 女子でよかったな〜と思わせてくれるハンドクリームです 癒されます 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 今日の岡山は夕方から雨が降ると言うことで、 早いものでもう１１月も半ばを過ぎてしまいましたね 今がいい時期の紅葉を見に行きました ここは、岡山県総社市にある幸福寺です このお寺は、墨絵の名人 雪舟の話で有名なお寺なんです 真面目に修行しない雪舟を張り付けていたら、足で鼠の絵を描いたとか 中には大きな木が二本建っていてで迎えてくれます ここをから右に進むと池があります この池ですが、 よく見るとハート形なんですよ 距離が近くて全体を写しきれませんでしたが、 ハート形なんです 蓮がたくさんありますが、よく見ると鯉もいます 紅葉と蓮が素敵なお寺です ライトアップもステキなんですよ 日本の秋と言えば紅葉が魅力的ですが、 女性の魅力と言えば清潔感のある透き通ったお肌です キレイなお肌には憧れが付きません リベイビー ピーリングジェルは、 不要になった角質を優しく取り除くピーリングジェルです 年齢的なものや、不摂生などでお肌のターンオーバーが遅くなると お肌が黒ずんできたり、ごわごわしてしまうこと ありませんか？ 透明のジェルでアロエベラやハマメリエキスなども入っています お顔やヒザ、ヒジなどのボディーにもおススメです お肌を直接こすらない程度にジェルを取り出します チューブタイプなので取り出しやすいです お肌に広げてクルクルしていると、 ポトポロした物が出てきます 使い始めた頃よりも、ポロポロの量が減ってきたような気がします これをキレイに洗い流します タオルで水分を拭き取る時にこすらないようにしましょうね あとは、しっかりと保湿ケアをして終了です ピーリングは程度にお手入に組み入れると後から付けるお化粧品の浸透も良くなります 強いピーリングではありませんが、お肌がツルンとしますよ 続きを見る ['close']
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