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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が３４００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、er;"> 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 鳥取県倉吉市を中心とした大きな地震がありましたね 岡山市内は震度４で、ぐら〜っとゆれました ビックリしました ちょうど１４時を過ぎたぐらいで、 お昼時のガスを使っている時間帯じゃなくて良かったです そうそう、年齢を重ねると青い色が見えにくくなるそうですよ ガスコンロの火の高さが２０代と４０代、５０代、６０代と 年齢が高くなるほど見える高さが違うので着火の事故が起きるのは シニア層に多いのだそうです キッチンでお料理している時は洋服の袖に注意して下さいね お鍋から火がはみ出しているかもしれません お料理をすると、どうしても手を洗う機会が増えますね 洗剤を使うと手がカサカサ コレから冬にかけてどんどん手荒れは加速していきます ハイム化粧品の潤いハンドクリームは薬用です 尿素や肌荒れを押えるグリチ酸２カリウム、 アミノ酸やセラミド、ヨーグルトエキスやシルクエキスも入っています 真っ白のハンドクリームで、特に香料などは入っていません 柔らかいクリーム状で、サラッと伸びます ハンドクリームを手に付ける時は、 指の関節をついでにマッサージしましょう 血行が良くなるので手の肌色が良くなります 毎回しているとクセになると思うので是非、やってみて下さい 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、er;"> 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 岡山市は連日いいお天気が続き、 岡山のアートイベント岡山アートサミッド２０１６の開催場所も 人がチラホラ、以前よりも増えてきた感じでした 今年の岡山は芸術の秋を楽しめます 瀬戸内はアートが暑い場所になりつつあるので 気候もいい今の時期に是非、遊びに来て下さい 岡山のラーメン屋さん 支那そば餐休に行きました 名物そばの濃いめです 珍しいゴマ味なんですよ 夜中でも開いているのでたまに行きます 必ず一緒に食べるのが唐揚げ カリカリしていて美味しいんです 毎日こんな食生活じゃ、ちょっと問題ですが、 ラーメン大好きです オールインワンゲルは、季節の変わり目に大活躍です KIMAYUは、ちょっと変わったオールインワンゲル ゼリーみたいなゲルなんです 成分表が付いています この成分は、〇〇から出来てますよと ちゃんと書いてくれている安心感 こんなに細かく書いてくれるのは自信の現れだと思うのです 例えば、肌荒れを押えてくれるグリチルリチン酸２カリウムは、 いろんなお化粧品でもよく見かける成分ですが、 漢方でも使われる甘草ゆらいなんですよ スパチュラで容器から取り出します 直接指を容器に入れないので清潔です コレを伸ばすとこんな感じ シルクが入ってるからかツルン、サラッとしています 使い続けるとお肌がなんだかなめらかになったようで お化粧ののりが良くなりました 続きを見る
今日も，健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 二連休でしたが岡山市は夕方から雨が降ってきました 今年の秋はお天気がいまいち良くないですね 昨夜は満月だったようです 満月の日には、なにかパワーがみなぎるような 気がしませんねすいません 夜が明るくなるので、気分は上がります 鳥取県の倉吉市に行きました 目的は、ここ 牛骨ラーメンのお店です いのよしです 夜の営業が１８時からだったのですが、 １時間ぐらい前に到着してしまいました 牛骨をベースにした塩ラーメン 他のお客様のオーダーもよく聞こえてきましたよ 一番人気かもしれません 澄んだスープで、美味しいんですよ 味噌と唐揚げのセットです わたし的には、味噌が一番美味しい！ 今まで食べた味噌とは全然違うのが牛骨味噌ラーメンです ナント表現していいのか分かりませんが、 口がべたべたにならないお上品なスープで、 全然臭みがありません 紅ショウガと合うのが不思議です お肉屋さんのもつ煮込み、これも全然臭みがなく食べやすい！ ヘルシーな一品ですね ４５０円でした ダイエット中に脂質を制限している人も多いと思いますが、 乾燥しませんか？ 乾燥肌や敏感肌さんのための超低刺激高保湿クリーム ロペクチン 保湿クリーム探しの終着点です パラベンフリー、無香料、無着色、 界面活性剤不使用、発がん性物資無しと書かれています このロペクチンは、抗がん剤や放射線治療などのひどい肌荒れを 少しでもしみにくく保湿ケアすることも目的にして作られたクリームです アメリカのカリフォルニアの研究所で開発されたそうです 独特のスパイシーな香りがします アスタキサンチン、セラミド３、シアバター、 スクワランなどが入っています お肌に伸ばすとすーっと広がる感じです お肌に馴染むまでは冷たい感じがします そしていつの間にかその感じは無くなってしっとり 今までクリームを使ってべたつくなと思ったことがほとんどでしたが、 これ、全然感じません 初めの冷たい感じのときに揮発しているのかなと 思うぐらいお肌にぴたっとくっ付きますよ 軽いけどしっかり保湿してくれるクリームです 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、er;"> 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 岡山市内では、アートのイベントが開催されています 先日からずっときになっていたのは、アートの一つでした 怪しいシルバーの巨大な何かは、 宇宙から落ちてきたもののようです ここは、日本三大庭園に続く後楽園通り 向かいには探偵事務所、セブンイレブンがあります 数日前に通った時に、掘り返す作業をしていて、 車椅子の人と、背の高い男性がいました 外国の方がこの土地を買ったのか〜なんて思っていました この大きな物体を置く前に下に何か埋めていたので マンションが建つと思っていましたが コレはアートです 警備員さんに聞くと、宇宙から落ちてきた設定らしいです 近くまで行くことが出来るので 機会があれば見に行ってみて下さい 岡山ではアートの秋を堪能出来るイベントをしています 岡山市内には美容室がたくさんあります HAHONIKOのタオルは、美容師さんが考えた髪のためのタオルです 美容師さんの７つのこだわりが詰め込まれたタオルです ① ５倍の早さで給水するタオル ② 肌触りがとっても柔らかい！ ③ 頭に巻きやすいサイズ ④ 通気性がよく、髪が早く乾くからドライヤー時間の短縮 ⑤ 毛羽や糸くずがでないので長持ち ⑥ 抗菌繊維を使用しているので清潔 ⑦ お選択してもすぐ乾く！ わかりますか？ とっても柔らかいのが写真でも伝わると思います 一度洗うと糸くずが出なくなります ８５センチタオルはありますが、 ３８センチ幅のタオルって無いんですよね ロングの髪も十分包めるサイズですよ シャンプー後のぬれた髪でパジャマがぬれることが無いのもうれしいです 髪の水分を出来るだけとっておくと、 ドライヤーの時間が短くて済みますよね 電気代の節約と時間の節約、そして髪のダメージ軽減です タオルドライで、けっこう水分が取れていると思いませんか？ 髪の乾きも早いですが、 タオル自体の乾燥も早いですよ 賢いタオルだと思います 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 今夜はバカリズムさんの不倫ドラマ 黒い十人の女の放送日でした 不倫の結論は、大抵最悪 絶対に係りたくないです 不倫する男女を「クズ」と表現していますが、 端から見ればそうですよね 当事者は、「好きだ」とか言っていても、 自分の旦那様が不倫してたら嫌なものですから 腸内フローラを考えた置き換えダイエット、 スムージー３６５ フローラ 美味しいマンゴー味です 空けると甘酸っぱい香りがふわっとします 中にはスプーンも入っているので、便利です 中には食物繊維や大麦若葉、サイリウム種皮、アッップルファイバー コンニャクイモ、オリゴ糖、おから、米粉、紫黒米、 海洋深層水ミネラル粉、乳酸菌、クロレラ、 桑の葉、キウイなどの植物発酵エキスなど たくさん入っています プログラムがあって、美容コースとダイエットコースがあります パウダーをスプーン１杯シェイカーに入れて、 牛乳を注ぎます 蓋をしてよくふります 空けるとこんな感じになります フカフカの泡が上に出来ています マンゴー味ですが、ミルクマンゴーは、 なんだかバナナミルクみたいな甘さで美味しいです 朝ご飯の変わりに頂きました スプーン２杯入れて一食置き換えダイエットをしたり、 スプーン２杯で食前に飲んだりしますが、 スプーン１杯でもけっこうお腹はふくれるので 朝は特に食べる気がしなくなります バナナミルクみたいで美味しいのも嬉しいです 続きを見る
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