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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が３４００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます台風の影響もあり、岡山市のお天気は不安定です晴れていると思ったら、急に雨が降ったり湿気が多くて気持悪いです晴れているとお肌が乾燥し、雨だとべたつきますでも、指先って常にカサカサしているのは家事をきちんとやっているからでしょうか洗い物をする時は手袋を付けるのが習慣になっていますが、洗濯物を干したり、何度も手を洗っているとどうしても乾燥しますよねBC ネイルセラム AED傷んだ爪を集中ケアする浸透性のあるネイルセラムです爪用のオイルなどはよく見かけますが、浸透性には欠ける商品が多いですよねマニキュアポリッシュのようにケアが出来て、爪に浸透するのは嬉しいです箱の中にはこんなに可愛い爪用の化粧料が入っていますけっこうズッシリ感がありますよ小さいのでとっても使いやすいです塗りやすいんです爪の表面だけではなく、長く伸ばしている人は爪の裏側、そして爪が生えてくる根元にもしっかりと塗りますわたしは職業柄爪をのばせないのと、短くても割れるぐらい爪が元々薄いのでお手入が欠かせません１日２回の使用が望ましいのですが、夜寝る前だけ使ってもいいと思います寝る前にささっと塗ってそのまま寝てしまいます 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます台風前の岡山市ですが、今日はとっても暑かったですおかしなお天気ですね夜になるとこんなに涼しいのに今夜はテレビで、岡山大学病院のドクターが出ていました林先生の番組、林修の今でしょに登場したスーパードクターの中に岡大の肺移植の先生が出ていました岡山の地方ニュースでもよく見かける大藤先生です米倉涼子サンが肺は片方でも生きていけるのか質問していました肺は肝臓のように再生しないので、タバコはやっぱりやめた方が良いですねわたしの周りの喫煙者の方にも見て欲しかったですお肌は再生するのか？キレイになりたい女子のみなさん、毎日毎日スキンケアをするのって、けっこうめんどくさいですよねオールインワンゲルを使っている方も多いと思います季節の変わり目でちょっとごわごわしてきました乾燥などがすすむとかゆみも出やすい季節です必要なものだけを付けるシンプルケアがおススメです黄まゆは、不要な物を出来るだけ排除したオールインワンゲルですローズの香りがついて、心がほっこりしますよいろんな植物由来の成分とシルクプロテインがお肌を守ってくれますどんなものから取れた成分なのかを記載しているのが、黄まゆの安心できるところですスパチュラでとるとこんな感じで、ゼリーみたいですお肌に乗せると体温で溶けるように伸びていきましたさすがシルクプロテイン、サラッとしていて気持いいです安心出来るお手入れが出来るって幸せですね 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます先日、数日前にテレビ番組で岡山県が紹介されました映っちゃった映像GP ですしょこたんと、やるせなすの人、怪しそうな心霊評論家？？夜に岡山県玉野市の常山と言うところでロケをしていたようですで、気になって気になって常山は、岡山市内から南にずっと行って玉野市に入ったところにありました南に進むと西に小高い山がありましたそれが常山です大きい通りから１本西に入った通りがあって、そこから入ってくようですその細い通りから急に山道になり，歩いて行くようになるのかな真っ暗で行きませんでしたが常山には鶴姫様というお姫様がいたようで、鶴姫様の意思で侍女とともに闘ったようで、無念が残っているのだとか鶴姫様は自害しているそうですが、殺害された侍女の方が無念なんじゃないか？と、思いましたお姫様のような岡江美希さんがプロデュースしているトリプルサンのインフィニータ EXゲル を使ってみましたターンオーバーを正常にしていくれるのだそうです透明のゲルで、特に臭いはありません水溶性のゲルなので、油分が多いクリームなどを使う時にはその前に使うとよいそうです成長因子のEGFが入っているんですよ植物プラセンタも入っていますしみやしわ、くすみ、タルミが気になる方にいいですよねゲルは、ちょっと重めのこってりした感じです容器から取り出す時にねっとりした感じがしたのでこれは濃いな〜という印象がありましたでも、お肌に伸ばすと一転してすーっとゲルが伸びていきますとってもしっとりして、お肌を守ってくれる感じです無香料、無鉱物油、ノンパラべベン、タール系の色素不使用、石油系界面活性剤ふしようですよちょっとお疲れ気味のわたしのお肌をツヤツヤにしてくれました 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございますアラフォー女子でお一人様のみなさまこの年になってからの恋愛って、とっても難しくないですか？見渡せば周りは既婚者かバツイチ結婚歴がゼロのわたしは、バツがついているぐらいの方が普通だと思うようになってきましたでも、何個もバツがあるのはおかしいですけど今更、不倫なんてしている時間はありません結婚する気のない人との関係もめんどくさいでも、結婚した自分も想像出来ないもしかして、一生このまま？？そんなのはイヤだと思う今日この頃ですいつか、ウエディングドレスを着るだろうと結婚適齢期には特に悩みもなかった背中今は自身のかけらもありませんお顔には出来にくくなったニキビが背中に出来るようになりましたこの理由、未だにわかりません背中専用の石けんを使っていますよペリカン石鹸 フォーバックとっても大きな石けんで使いやすいんですお風呂場で泡立てネットを使ってモコモコの泡を大量に作り、背中にパックします時間がある時は、一回洗って最後にパックしていますお水の量を調節して、ちょっと硬めの泡を作った方がパック向きクレイと炭の吸着力で汚れを落としてくれます髪が長いせいもあるのかわたしの背中はおそらくアラフォー女子にしては皮脂が多いのだと思いますシワにはなりにくいけれど見えない背中のお手入れって、けっこう大変です 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございますよく雨が降りますね秋雨前線が活発になると、体調が悪くなるような気のせいでしょうか岡山市の回転寿し、回転はしていないかったんですが、おんまくに行きました一緒に行く人によって、オーダーが全然違いますねわたしだけだったら、アスタキサンチン豊富なサーモンばかりになってしまいます青魚は、ちょっと苦手な方もいると思いますが、DHAやEPAが豊富で、脳の老化予防に効果的だと言われていますねコリコリした貝類は，見た目がちょっとグロテスクですが、亜鉛やビタミンB１２が豊富です日本人はエビ好きですが、エビの中にはビタミンEやタウリンが豊富です海老フライにするとシッポまでお菓子みたいにパリパリ食べることが出来ますよわたしは、身よりシッポの方が好きかもしれません一番美味しかったのは、カンパチかな〜今も雨が降っている岡山市ですが、シャルレのインナーが大活躍ですニューインナー ノースリーブ日本製のインナーですリヨセルという定形外繊維 ９５％ポリウレタン ５％ですシャルレ リヨセルインナー雨が続いているのでお洗濯がなかなか乾きませんが、コレすぐに乾きます！なので、大活躍なんですとっても繊細な薄い生地なんですよお肌にぴたっとくっついて、柔らかいので気持いいですこれはMサイズです上に着る服の邪魔をしないので何にでも合わせられます背中もスッキリ見せてくれますよ黒だと下着が透けないのもいいですねさすがシャルレのインナーです優秀です 続きを見る
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