クミリアさんのプロフィール

今日も健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます /p>１０月に入りましたね とても過ごしやすい気候の岡山市です        秋の味覚、栗をよく見かけるようになりました 拾った栗は２から３日涼しいところに干してからつかうそうですよ ゆでたり、栗ごはんも良いですね         栗が入ったお赤飯を頂きました とても大きな栗を使ったんだろうなとビックリ 栗は柔らかめで食べやすかったです 栗にはビタミンB１やカリウムが豊富です また、栗のビタミンCは熱に強いので加熱しても壊れないのが嬉しいです 私は苦手ですが、栗の渋皮の茶色いところにはタンニンが豊富です 強い抗酸化力を持つポリフェノールですよ ほとんど取ってしまいますが カラダには良いみたいです          手軽に綺麗になりたい！ それが理想ではありませんか？ オールインワンゲルで自己復元型という特徴を持つ ゲルシャイニー イージーリフトを使ってみました             化粧水、乳液、美容液、クリーム、 マッサージクリーム、アイクリーム、首用クリーム、 お化粧下地と １つで８役こなすオールインワンゲルです           オシリフトというカラスムギを水抽出した成分が入っていて、 お肌に伸ばすと表面にフィルムが作られてハリを出してくれます また、５種類のヒアルロン酸や４種類のセラミド、 ３種類のコラーゲンも入っています           甘酸っぱい香りの黄みがかったクリーム色のゲルです かための杏仁豆腐のようなプルプル感です ゲルを取り出すとこんな感じです                ちょっと硬めでしっかりしています かたまりのようですがちょっと時間をおくと           滑らかになってきます          全然違う形状になってきますよ 面白いです        全体的に伸ばすとこんな感じです 表面にフィルムを作ってくれるので 凹凸のあるお肌の溝をうめて滑らかに整えてくれます メイク前にはとくにありがたいです 香りも好きだし、 肌馴染みが柔らかいのでとても使いやすいオールインワンゲルです     続きを見る ['close']