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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 世の中にはいろいろな依存症があるようです ギャンブル依存症 ニコチン依存症 アルコール依存症 買い物依存症 恋愛依存症 などなど 依存症は、本人だけでは直せないのだそうですよ また、絶つ強い意志も必要なのだそうです これらの依存症の人の共通点は「ウソ」を付くことです 浮気を繰り返す人も依存症かもしれませんね 依存症を治す方法としていろいろあると思いますが、 お出かけしたり、趣味をたくさん持つことも良いそうですよ 先日、岡山市から北の方にある道の駅 かように行きました ここは、バイクのお客さんも多い場所です 水車があって、池には金魚がいます 以前来た時よりも金魚が増えたような気がしました 見ているだけで癒されます 近くに丸々太ったネコがいて、 ちょっと不安になりましたが お出かけする前にはメイクが欠かせません アンプルールのBBクリームを使ってみました ハイドロキノン誘導体のアルブチンや、ビタミン類、コエンザイムQ１０、 αーリポ酸、プラセンタエキスなど美容成分がたくさん入っています カラーは１種類です クリスタルスキンパウダーと言う処方でシミやくすみをカバーしてくれます 濃い色かなーと思いましたが， お肌に伸ばすととっても馴染みます 自然な感じになります そして、しっとりしているのに軽いんです 時間が経ってもくすまないのが嬉しいです お水もしっかりはじきます 長時間付けていても楽なBBクリームで 乾燥が気になる季節にもおススメです 日焼け止め効果もSPF３５ PA＋＋ 日中の日焼けは一年中防ぎたいですね 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 紅葉の季節、ライトアップがとっても綺麗です お寺なんですが、ライトアップしています ここは岡山県総社市のお寺 宝福寺です 夜のライトアップをしているんですよ キレイな紅葉が自慢の宝福寺ですが、 ライトを当てられると幻想的な雰囲気をかもしだします 見に来ている人も多く、三脚の使用は禁止されています 邪魔ですからね 三重塔もキレイにライトアップされていました キレイな宝福寺のライトアップを見に行ってみて下さい 手荒れが気になる季節になりましたね 可愛いハンドクリームを見つけました 白いちご オーガニック テックーハンド とってもいい香りがするハンドクリームなんですよ チューブタイプで、真っ白のクリームです グレープフルーツやライム、ベルガモット、 オレンジ、ユズ、ゼラニウム、ビターオレンジ、ローマカミツレといった 天然の香りです すごく良い香りがしますよ ヒアルロン酸などの保湿成分だけではなく、 白いちごのメラニン抑制成分 アルブチンや ターンオーバーを促しはりを出してくれるビルベリーエキスも入っています ハンド用の美容クリームですね ちょっと硬めの白いクリームです サクッと伸ばすとこんな感じですが、 馴染ませると全然違います つやっとしていますが、しっかりとお肌に密着しているので べたつかず気持がいいです ほんのりフレッシュフルーティフローラルの香りも続きます 女子でよかったな〜と思わせてくれるハンドクリームです 癒されます 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 今日の岡山は夕方から雨が降ると言うことで、 早いものでもう１１月も半ばを過ぎてしまいましたね 今がいい時期の紅葉を見に行きました ここは、岡山県総社市にある幸福寺です このお寺は、墨絵の名人 雪舟の話で有名なお寺なんです 真面目に修行しない雪舟を張り付けていたら、足で鼠の絵を描いたとか 中には大きな木が二本建っていてで迎えてくれます ここをから右に進むと池があります この池ですが、 よく見るとハート形なんですよ 距離が近くて全体を写しきれませんでしたが、 ハート形なんです 蓮がたくさんありますが、よく見ると鯉もいます 紅葉と蓮が素敵なお寺です ライトアップもステキなんですよ 日本の秋と言えば紅葉が魅力的ですが、 女性の魅力と言えば清潔感のある透き通ったお肌です キレイなお肌には憧れが付きません リベイビー ピーリングジェルは、 不要になった角質を優しく取り除くピーリングジェルです 年齢的なものや、不摂生などでお肌のターンオーバーが遅くなると お肌が黒ずんできたり、ごわごわしてしまうこと ありませんか？ 透明のジェルでアロエベラやハマメリエキスなども入っています お顔やヒザ、ヒジなどのボディーにもおススメです お肌を直接こすらない程度にジェルを取り出します チューブタイプなので取り出しやすいです お肌に広げてクルクルしていると、 ポトポロした物が出てきます 使い始めた頃よりも、ポロポロの量が減ってきたような気がします これをキレイに洗い流します タオルで水分を拭き取る時にこすらないようにしましょうね あとは、しっかりと保湿ケアをして終了です ピーリングは程度にお手入に組み入れると後から付けるお化粧品の浸透も良くなります 強いピーリングではありませんが、お肌がツルンとしますよ 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます 今夜は、寒い岡山市です スーパームーンは過ぎたので、まだ月は大きいものの 形がだいぶ変わっていました 冬の空はキレイです 岡山の空もキレイですが、四国の空はもっと綺麗なんですよ 高い山もそんなに無いので平地でも広い星空を見ることが出来るんですよ 早く実家に帰りたいなーと思います 今夜は岡山のテレビ局が放送していたVoiceと言う番組を見ました そこでチャーハンのおいしいお店を紹介していたので、 とっても気になって倉敷まで出かけました 倉敷の中庄と言うところにあるラーメン屋さんです ラーメン屋さんですが、チャーハンが人気なのだそうです ご飯がパラパラでテレビ通りでした 岡山県産のお米を使っていますが、 新米と古米をブレンドしているのだそうです ラーメンのスープを少し足して仕上げているようですよ カラダに入れるものって、大事ですよね 旬のものを頂くのが理想ですが、 スーパーに行けば年中トマトやもやしなんて見かけます 季節感が無い時代ですね お塩で有名な海の精では、 伝統食育のカレンダーを作っているんですよ 伝統食育暦には日本の四季と行事、季節を楽しむ食事の取り方について分かりやすく書かれています 体の不調を整えるようなヒントもたくさん載っていて、 おばあちゃんがいるみたいなカレンダーになっています どうしても気になるのがお誕生日月！ わたしは３月です だいすきな「あおさ」海藻ですが、これが春の食べ物だなんて知らなかったです 香りが良い海の幸です 月の満ち欠けも載っていますよ 本当かどうか分かりませんが、 子供が生まれる時や、亡くなるときにこの月のことを言う人がいます お医者さんでも、言っている人がいました 暦って、占いにも使われることがあり 宗教観もあるような気がしますがおもしろいですね 来月 １２月スタートなので、伝統食育を勉強しようと思います 続きを見る
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます １１月ももう半分が過ぎましたね 刻々と年末が近づいています 今夜はドラマ 逃げるが勝ちの放送日でした 職業が結婚だなんて、うらやましい 結婚出来ない女子には理想だったり、そうでもなかったり ドラマなので現実的ではありませんが、婚活しないといけない次期が刻々と近づいています 岡山市は夕方風が強くなりました 岡山市表町商店街のサンマルクに行きました 練乳コーヒーゼリーが美味しかったです 底の方に練乳とコーヒーゼリーが沈んでいるので、 よくかき混ぜて、コーヒーゼリーを小さくしてからのみます ストローがスプーンになっていますが、 ツルツル滑ってすくえません でも、美味しかったな〜 ツルツルといえば、＋OneC プラワンシーのエッセンスとパックです ホワイトティプレミアムセラムは、スポイトになっていて この中には美白成分がたっぷり入っています １１種類の白い花エキス、８種類の葉エキス、精油が１９種類も入っています エラスチンも入っているのでお肌にハリが出ますよ そして、寒天から作られたハイドロゲルフェイスマスクは とってもツルツルです セラミドや、ヒアルロン酸、ビタミンC、プラセンタ、コラーゲン そしてなんとヒト幹細胞エキスや高級なツバメの巣エキスも入っているんです ツルンツルンしていますよ これをお顔に張り付けます 寒天で出来ているので、シートマスクよりもズッシリしています 下に落ち気味になるので、ちょっと上の方に張り付けたほうがいいのかも パックの後は、お肌がもっちりするだけではなく、 明るくなったような感じです お肌って、手間ひまかけるとそれに答えてくれるので うれしいです 冬にかけての乾燥対策は大事だなと改めて思いました 秋のお手入頑張ります 続きを見る ['close']
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