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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
■ブログ 栄養士クミリアの美容ブログ♡
■Instagram @kumik5
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ブログネタ：独りごと多い？ 参加中今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます今日の岡山市は夕方からけっこう雨が降っていますしばらく雨が続きそうですね体調を崩しやすい時期なので、みなさん気をつけて下さいね独り言、言いますか？わたしは、独り言が多い方だと思います一人ぐらいなのでどうしても独り言が多くなってしまいます家に盗聴器が仕掛けられていたら聞いた人はびっくりするかもしれませんビックリすることと言えば、月曜から夜更かしで福岡県では肉まんに酢醤油が付いてくると放送していましたでも、岡山県では酢醤油だけではなく，からしも付いてくるんですよじゃ、岡山の方が良くないですか？？岡山はイイところですよ晴れの国と呼ばれていますが、梅雨には雨が振りますでも、過ごしやすい方だと思いますといっても、湿気でべたつきますよねアットコスメでも人気のお化粧水です明色スキンコンディショナー収れん化粧水です過剰な皮脂やテカリを押えてくれるお化粧水ですマリーアントワネットが愛しヴェルサイユローズエキスが入っています他にも保湿成分のオーガニックローズ水やハトムギエキス、引き締めのハマメリエキスが入っていますお肌を引き締めるためにたっぷりめにコットンに取り出しますお肌が透けて見えるぐらいの量を付けるとお肌においた時に気持ちいいんですハトムギエキスも入っているのでニキビ肌さんにもおススメですとっても気持いいですよお顔だけではなく、首やデコルテ、背中などに使っても気持ちいですちょっとヒンヤリする感じで今の季節にぴったりです 続きを見る ['close']
ブログネタ：夏って6月、7月、8月、いつからだと思う？ 参加中今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます夏はいつからでしょう？夏休みが始まるのが７月なので来月からかな今は梅雨の真っただ中今日の岡山市は晴れでいいお天気でした梅雨が終わると夏ですね今年もあの暑さを味わうのかと思うとゾッとしますこれから暑くなるとお肌のべたつきが気になりませんか？オールインワンゲルが大活躍する季節です何種類も重ねて付けるよりお肌が軽いですよねちょっと渋めのデザインですが、発酵美容ゲルはこれからの季節におススメですいろんな発酵成分が入っています真っ白なゲルですなんと９８％が美容成分なのだとか珍しいのが発酵プラセンタや発酵コラーゲン、発酵ヒアルロン酸ですコメヌカ発酵エキスやダイズ発酵エキスなども入っていますゆるいゲル状ですよお肌に乗せるとこんな感じです柔らかく、体温で溶けそうな感じですもちろん伸びもとってもいいですすーっとお肌に伸びてくれます水々しい感じがするんです発酵美容ゲルの使いやすいところはお肌に馴染んだらべたつかないのであとに使う日焼け止めやメイクがしやすい乾燥しやすい部分にのみ重ね付けしますが、ほほなどは一度塗りでぜんぜん問題ありません汗もかくのでテカりがちですが、お化粧水や美容液、乳液、クリームといくつものお化粧品を重ねるよりはメイクが崩れにくいです初めは物足りないなと思っていましたが、つかってみると大丈夫でしたよくダマになっていた日焼け止めがダマにならずに使えたのがとっても嬉しいです 続きを見る ['close']
ブログネタ：家の近くにできたらうれしいもの 参加中今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます最近、晴れの国 岡山も雨が多いので外に出るのが面倒です傘をさすと持てる荷物が少なくなるのでスーパーが近い方が良いです歩いて５分のところに小さいスーパーがありますが、それでも面倒ですたぬき屋さんが近かったりいのに、中華そばの一仙が近ければ良いのに、モスバーガーが近ければ良いのに近くにあればイイなと思うお店はたくさんありますでも、雨が振るといくら近くても行かないと思います雨が振るだけで家から出たくなくなる私ですが、すごーく遠出が出来るほど元気がある鳥もいるようです２週間もの間飛び続けることが出来る渡り鳥アラスカからマヌカはニーで有名なニュージーランドまで飛んでいくそうですよすごいですよね渡り鳥の羽を動かす胸の筋肉の辺りには、イミダゾールジペプチドという成分が多いのだそうですアンカーカプセルの中には、イミダゾールジペプチドの他に女性にうれしいアスタキサンチンや、ビタミンC、食物繊維も入っています４粒入った小分けのパウチで衛生的で、持ち運びもしやすいのがとっても嬉しいですこの４粒の中には、カロリーが ３．６キロカロリーたんぱく質が ０、２７gイミダゾールジペプチド ２００mgアスタキサンチン ３mgビタミンC ４０mgカプセルは小さく、臭いも気にならなりません小さいと喉に引っかかることも無いので飲みやすいです先日仕事で遠出をした時も持って行きました途中の三木サービスエリアで休憩中にお食事しっかり食べたあと、お茶を飲むついでにアンカーカプセルを飲みました 続きを見る
ブログネタ：初デートで焼き肉OK？ 参加中今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます初デートで焼き肉屋さんに行くのは，問題ないと思います何がいけないのかよくわかりません臭くなるからでしょうか焼き肉もいいですが、わたしはやっぱり和食の方が嬉しいです焼き肉も和食も楽しめるお店に行きました家族で焼き肉を楽しんでいるグループもあれば、わたしのようにお寿司や天ぷらを楽しんでいるテーブルもありますアスタキサンチンがたっぷりのサーモンが大好きですお肉や野菜、キノコなどから染出るお出汁が美味しかった人工的な出汁との違いがよく分かるのは薄味ですねそう言えば，焼き肉のタレって、お肉の臭みをごまかすにはちょうどいいアイテムだと思いませんか？ユズの皮が入った爽やかな風味の茶碗蒸しは暑い一日の終わりには良い感じですデザートも選べるんですよ子供さんのいるご家族が多いのはコレかなこんなにたくさん食べたあとはちょっと後悔することもありませんか？たくさん食べた時や、スイーツを食べ過ぎたとき、飲み会や外食、夜食をがっつり食べた時などに飲むダイエットのサポートサプリメントですスリムキープ レクレアレクレアは、水無しで美味しく飲めるサプリメントなんですしかも、美味しいんですよパイナップル、イチゴミルク、レモン味もありますこの中に入っているのは主に酵素です消化を助ける働きの他に酵素には栄養の吸収や、皮膚や骨の形成、排泄、免疫の促進にも係っています加工食品が多く、また熱に弱い酵素は現代の食生活では上手く取れていないこともありますよ食物繊維やカルニチンなども入っていてダイエットのサポートをしてくれますこれはパイナップル味です子供の頃食べたことがあるお菓子のような味です懐かしさを感じながら美味しくダイエットなんて理想です 続きを見る ['close']
ブログネタ：朝と夜、どっちが元気？ 参加中私は夜派！今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます朝と夜、どっち派かというとわたしは夜かな朝は、とっても苦手です最近はお朝が来るのが早いので悲しいです夜に何をしているかと言うと、お肌のお手入れですね朝はちゃちゃっと済ませ、夜はゆっくりお手入れをすることが多いです朝は時短が大事なのでオールインワンゲルが便利ですKIMAYUKIMAYUは、シルクが入ったゲルなんですよGCモイスト&スムージングオールインワンゲルタイ王国の黄まゆを原料にしているんです１８種類のアミノ酸を含むシルクプロテインが入っています他にもサトウキビやホホバ、大豆、ヤシ、甘草など植物由来の成分が多く入っています界面活性剤や鉱物油、着色料、香料は入っていませんゆずの香りがほんのりして癒されます和菓子屋さんのゼリーのようなジェルですよヌチャットしていないんですそのままお肌に乗せるとこぼれ落ちそうなゼリーっぽい感じですが、触っているとすーっとお肌に伸びて馴染んでいくんですよこの感じは今まで使ったオールインワンゲルとはひと味違いますシリコンが入っていなくてもシルク成分がお肌を優しく包んでくれるのでサラッとした仕上がりです夜はお化粧水のあとに使っていますが朝までもちっとしますよべたつかないので今の季節も心地よく使えるのが嬉しいです朝と夜、どっちが元気？朝夜 続きを見る
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