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keiさん
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v>おはようございます 7月になってしまいました〜 結婚式まであと4カ月… やばい なにも進んでません… というのはちょっとウソでww さいきん ドレスをついに仮←契約したのと 二次会の会場も決めました ドレスはまたレポを こちらに残す予定ですが、 ダイエットの甲斐あってか… 体重は相変わらず変わりませんが 体型に変化が出たため 5月の試着のときより ドレスが似合うようになりました （自画自賛） そして、『似合う形』も 発見できました 値段（最重要）も デザインも素敵な1枚を見つけたので とりあえず仮契約してます まさかのトリートドレッシングです 値段で諦めようと思ってたのですが お安くいいドレスを 紹介していただけました 担当さんに感謝です さてさて問題のダイエットについて 今はこんな感じです ＊リンパマッサージ＋プチ断食 （生理の週以外週1） ＊筋トレ（腹筋×30 腕立て×20 プランク×3分×3 腰まわし2分 もも上げ×50）×週4 ＊夜ごはん1プレート （生キャベツとおからは必ず） リンパマッサージは 最初は身体にセルライトが いっぱいすぎて ちょっと触られるだけで 『痛い』 ってなってたんですけど、 筋トレもやっているせいか セルライトがどんどん 小さくなってるみたいで マッサージが 気持ち良くなりつつあります ※まだ脇腹は激痛… リンパの日は、 会社の帰りにサロンに寄って、 その後2時間は身体の吸収力が高いため 絶食なのですが、 もう夜なので、2時間と言わず 朝までなにも食べません でもやっぱりお腹がすくので、 会社出たタイミングで （施術から30分前くらい） 軽く食べれる時は食べます おにぎりを持って行ったりも していましたがこれからの季節 なかなか難しいですよね… そんな時 こちらをいただきました 大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 しかもパイナップル〜〜 だいすき なんて素敵なタイミング 早速エステ前にお試し 片手で歩きながら食べれるのが 良いですよね てか、めっちゃパインです そして、 蒟蒻ゼリーがもっちり〜〜 蒟蒻ゼリーも結構大粒 アロエ、ほんとに大粒 歯ごたえ満点 フルーティでさわやかで のどごしも良くて いっき食い しました 難点は… アロエの粒がでかすぎて 最後の一粒が飲み口から出せず 街中だった為に強行手段に走れず 泣く泣くパッケージごと 捨ててしまった事です 食いしん坊ザンネンです でも 満足感あり 小腹も満たされるし 置き換えダイエットなんかにも 使えるかもですね また次回のリンパ前にも お世話になります ではでは 今週もがんばろ マンナンライフファンサイトファンサイト参加中 大好評につき第２弾★【現品１００名様】アロマキフィで愛されツヤ髪！ 続きを見る ['close']
v>おはようございます 7月になってしまいました〜 結婚式まであと4カ月… やばい なにも進んでません… というのはちょっとウソでww さいきん ドレスをついに仮←契約したのと 二次会の会場も決めました ドレスはまたレポを こちらに残す予定ですが、 ダイエットの甲斐あってか… 体重は相変わらず変わりませんが 体型に変化が出たため 5月の試着のときより ドレスが似合うようになりました （自画自賛） そして、『似合う形』も 発見できました 値段（最重要）も デザインも素敵な1枚を見つけたので とりあえず仮契約してます まさかのトリートドレッシングです 値段で諦めようと思ってたのですが お安くいいドレスを 紹介していただけました 担当さんに感謝です さてさて問題のダイエットについて 今はこんな感じです ＊リンパマッサージ＋プチ断食 （生理の週以外週1） ＊筋トレ（腹筋×30 腕立て×20 プランク×3分×3 腰まわし2分 もも上げ×50）×週4 ＊夜ごはん1プレート （生キャベツとおからは必ず） リンパマッサージは 最初は身体にセルライトが いっぱいすぎて ちょっと触られるだけで 『痛い』 ってなってたんですけど、 筋トレもやっているせいか セルライトがどんどん 小さくなってるみたいで マッサージが 気持ち良くなりつつあります ※まだ脇腹は激痛… リンパの日は、 会社の帰りにサロンに寄って、 その後2時間は身体の吸収力が高いため 絶食なのですが、 もう夜なので、2時間と言わず 朝までなにも食べません でもやっぱりお腹がすくので、 会社出たタイミングで （施術から30分前くらい） 軽く食べれる時は食べます おにぎりを持って行ったりも していましたがこれからの季節 なかなか難しいですよね… そんな時 こちらをいただきました 大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 しかもパイナップル〜〜 だいすき なんて素敵なタイミング 早速エステ前にお試し 片手で歩きながら食べれるのが 良いですよね てか、めっちゃパインです そして、 蒟蒻ゼリーがもっちり〜〜 蒟蒻ゼリーも結構大粒 アロエ、ほんとに大粒 歯ごたえ満点 フルーティでさわやかで のどごしも良くて いっき食い しました 難点は… アロエの粒がでかすぎて 最後の一粒が飲み口から出せず 街中だった為に強行手段に走れず 泣く泣くパッケージごと 捨ててしまった事です 食いしん坊ザンネンです でも 満足感あり 小腹も満たされるし 置き換えダイエットなんかにも 使えるかもですね また次回のリンパ前にも お世話になります ではでは 今週もがんばろ マンナンライフファンサイトファンサイト参加中 大好評につき第２弾★【現品１００名様】アロマキフィで愛されツヤ髪！【新商品先行モニター】寝ながら美しく！「潤肌枕」モニター5名様募集！ 続きを見る
v>おはようございます 7月になってしまいました〜 結婚式まであと4カ月… やばい なにも進んでません… というのはちょっとウソでww さいきん ドレスをついに仮←契約したのと 二次会の会場も決めました ドレスはまたレポを こちらに残す予定ですが、 ダイエットの甲斐あってか… 体重は相変わらず変わりませんが 体型に変化が出たため 5月の試着のときより ドレスが似合うようになりました （自画自賛） そして、『似合う形』も 発見できました 値段（最重要）も デザインも素敵な1枚を見つけたので とりあえず仮契約してます まさかのトリートドレッシングです 値段で諦めようと思ってたのですが お安くいいドレスを 紹介していただけました 担当さんに感謝です さてさて問題のダイエットについて 今はこんな感じです ＊リンパマッサージ＋プチ断食 （生理の週以外週1） ＊筋トレ（腹筋×30 腕立て×20 プランク×3分×3 腰まわし2分 もも上げ×50）×週4 ＊夜ごはん1プレート （生キャベツとおからは必ず） リンパマッサージは 最初は身体にセルライトが いっぱいすぎて ちょっと触られるだけで 『痛い』 ってなってたんですけど、 筋トレもやっているせいか セルライトがどんどん 小さくなってるみたいで マッサージが 気持ち良くなりつつあります ※まだ脇腹は激痛… リンパの日は、 会社の帰りにサロンに寄って、 その後2時間は身体の吸収力が高いため 絶食なのですが、 もう夜なので、2時間と言わず 朝までなにも食べません でもやっぱりお腹がすくので、 会社出たタイミングで （施術から30分前くらい） 軽く食べれる時は食べます おにぎりを持って行ったりも していましたがこれからの季節 なかなか難しいですよね… そんな時 こちらをいただきました 大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 しかもパイナップル〜〜 だいすき なんて素敵なタイミング 早速エステ前にお試し 片手で歩きながら食べれるのが 良いですよね てか、めっちゃパインです そして、 蒟蒻ゼリーがもっちり〜〜 蒟蒻ゼリーも結構大粒 アロエ、ほんとに大粒 歯ごたえ満点 フルーティでさわやかで のどごしも良くて いっき食い しました 難点は… アロエの粒がでかすぎて 最後の一粒が飲み口から出せず 街中だった為に強行手段に走れず 泣く泣くパッケージごと 捨ててしまった事です 食いしん坊ザンネンです でも 満足感あり 小腹も満たされるし 置き換えダイエットなんかにも 使えるかもですね また次回のリンパ前にも お世話になります ではでは 今週もがんばろ マンナンライフファンサイトファンサイト参加中 大好評につき第２弾★【現品１００名様】アロマキフィで愛されツヤ髪！【新商品先行モニター】寝ながら美しく！「潤肌枕」モニター5名様募集！【100名様】ウイング新作ボトム「バレリーナFit」体験モニター大募集！ 続きを見る
v>おはようございます 7月になってしまいました〜 結婚式まであと4カ月… やばい なにも進んでません… というのはちょっとウソでww さいきん ドレスをついに仮←契約したのと 二次会の会場も決めました ドレスはまたレポを こちらに残す予定ですが、 ダイエットの甲斐あってか… 体重は相変わらず変わりませんが 体型に変化が出たため 5月の試着のときより ドレスが似合うようになりました （自画自賛） そして、『似合う形』も 発見できました 値段（最重要）も デザインも素敵な1枚を見つけたので とりあえず仮契約してます まさかのトリートドレッシングです 値段で諦めようと思ってたのですが お安くいいドレスを 紹介していただけました 担当さんに感謝です さてさて問題のダイエットについて 今はこんな感じです ＊リンパマッサージ＋プチ断食 （生理の週以外週1） ＊筋トレ（腹筋×30 腕立て×20 プランク×3分×3 腰まわし2分 もも上げ×50）×週4 ＊夜ごはん1プレート （生キャベツとおからは必ず） リンパマッサージは 最初は身体にセルライトが いっぱいすぎて ちょっと触られるだけで 『痛い』 ってなってたんですけど、 筋トレもやっているせいか セルライトがどんどん 小さくなってるみたいで マッサージが 気持ち良くなりつつあります ※まだ脇腹は激痛… リンパの日は、 会社の帰りにサロンに寄って、 その後2時間は身体の吸収力が高いため 絶食なのですが、 もう夜なので、2時間と言わず 朝までなにも食べません でもやっぱりお腹がすくので、 会社出たタイミングで （施術から30分前くらい） 軽く食べれる時は食べます おにぎりを持って行ったりも していましたがこれからの季節 なかなか難しいですよね… そんな時 こちらをいただきました 大粒アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑 しかもパイナップル〜〜 だいすき なんて素敵なタイミング 早速エステ前にお試し 片手で歩きながら食べれるのが 良いですよね てか、めっちゃパインです そして、 蒟蒻ゼリーがもっちり〜〜 蒟蒻ゼリーも結構大粒 アロエ、ほんとに大粒 歯ごたえ満点 フルーティでさわやかで のどごしも良くて いっき食い しました 難点は… アロエの粒がでかすぎて 最後の一粒が飲み口から出せず 街中だった為に強行手段に走れず 泣く泣くパッケージごと 捨ててしまった事です 食いしん坊ザンネンです でも 満足感あり 小腹も満たされるし 置き換えダイエットなんかにも 使えるかもですね また次回のリンパ前にも お世話になります ではでは 今週もがんばろ マンナンライフファンサイトファンサイト参加中 大好評につき第２弾★【現品１００名様】アロマキフィで愛されツヤ髪！【新商品先行モニター】寝ながら美しく！「潤肌枕」モニター5名様募集！【100名様】ウイング新作ボトム「バレリーナFit」体験モニター大募集！『小ジワ対策にうるおい続く ハリ肌へ導く 美容液』の声を聞かせてください！ 続きを見る
7E73A6F56E" style="textalignleft">あつい… 会社蒸し暑くてたまんない… 今朝体重測ったら 02キロ増えてました… たかが02キロもめっちゃショック… 先日、テレビで 痩せてる人（勝ち組） VS デブ（負け組） みたいな番組やってて けっこう大きめな方が 運動ナシで ちょーっと食事減らすだけで 2週間で5,6キロ落としてて わたしは1ヶ月くらい 食事改善と（我流） 筋トレ（我流） 続けてるのに なぜ1キロくらいしか 落ちないんだと 愕然としてしまいました… 今週末からまた ドレス探しの旅が始まるのに 全然痩せれてなくて ほんとに不安 結婚式当日に ドレスが決まってない夢をみます 筋トレのおかげで ちょっとは引き締まった感じは 自分でもわかるけど サイズが変わるほどじゃないだろーな あー結婚式に関しては お金のこと ドレスのこと 1人で悩んで、不安になってます… 結婚式なんて やらないほうがよかったのかなー なんて思ってしまうこともしばしば… 気に入ったドレスが見つかったら 頑張れるかな… なんか、 落ち気味 げんきださなきゃー というわけで 最近のごはん おからハンバーグ定食 切り干し大根と お豆腐の南蛮漬け 大根餃子定食 ささみとお野菜の生春巻き 大根餃子 ゴーヤ肉詰め定食 先日、頂き物の黒豆が賞味期限切れだったので パウンドケーキにしました 型が無かったので牛乳パックで 1本は義実家に もう1本は我が家で ちびちびと朝ごはんにたべてます ほぼ黒豆煮だけの甘さなのですが シンプルで美味しかったー て、こんなの食べてるから 痩せないのよ でもできるだけ我慢せず、 満足感のある ヘルシーな食事を めざしています 食べ過ぎ注意で 今後もダイエットがんばります 肌にとけ込む高保湿！【akairo otoha】乳液30名様♪ 続きを見る ['close']
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