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まーちゃんさん
ブログ頑張ります!
■ブログ 米沢ますみのブログ
■Instagram @hamuchan0824
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最近メディアでも取り上げられてるMCTオイルを使った料理をアップするね 野菜たっぷりのスープ上の写真はまだ火にかけてない! 圧力鍋で野菜も柔らかくするよ〜オイルを入れる事によってマイルドな口当たりになった 美味しい^_^ 金柑の米粉ケーキ! バターを少量にして代わりにMCTオイルをいれたよ! 罪悪感なくたくさん食べられて素材の味を壊さない クリスマスに向けてシュトーレン作ったんだけどここでもバターの代わりに焼く前に乾燥防ぎにオイル塗った 焼き上がったら熱いままMCTオイルとバターを少量混ぜて塗る! まだ粉糖かけてないから揚げパンみたいなルックスだけど、シュトーレンだよ シュトーレンてかなり砂糖とバターを使ってて高カロリーなんだけど、今回のシュトーレンは沢山食べた方がいいよ ケーキとか沢山食べてるけど体重は増えてないよ! むしろ減った(笑) ウキウキ 持留製油ファンサイト参加中>持留製油ファンサイト参加中="https>="https>="https>="https>="https> 続きを見る
今日は久しぶりの料理アップするよ( ^ω^ ) まず、鶏肉にお味噌を揉み込んで、浸けておく 鶏肉をレンジで7分ぐらいチン! 簡単ダシと鶏肉をスープジャーにいれる! お湯を注いで、溶き卵を入れて5分蓋をして放置! 一人前親子スープの完成だよ お湯を注ぐだけのダシはホームページ乗せておくからみてね 続きを見る ['close']
この時期にぴったりの化粧水だよ( ^ω^ )echan1209/0f/7d/j/o0811108014248662458jpg">結構さっぱりしてて、肌にすぐ浸透する感じ!たっぷり使っちゃうからもう一つ欲しいなぁ〜ファインエイドファンサイト参加中>ファインエイドファンサイト参加中 続きを見る
これ載せるの3回目なんだけど、飲み続けた結果を報告するね( ^ω^ ) まず一回目の時のデータ! 体脂肪234% 3回目体脂肪224%✨ もちろん運動もしてるけど、それを活かすためにプロテインにコブチャを入れて欠かさず飲んだ結果だよ( ^ω^ ) お通じも良くなって肌の調子も良かった 私のおススメは 最近暑いから凍らせたバナナに豆乳プロテイン、コブチャをシャイクして飲むと美味しかった お好みでシナモンも✨ またね WONDERLIFEファンサイト参加中>href="https//moniplajp/bl_rd/iid14591481725ae2ca0d8116e/m57540552e364c/k1/s1/"rel="nofollow">WONDERLIFEファンサイト参加中="https>="https>="https>="https> 続きを見る
以前ブログでコブチャ飲み始めた記事アップしたけど、あれからちゃんと続けてるよ〜 いつも大好きなソイプロテインに混ぜて飲んでるよ〜 ほんの少しだけ酵母の味と香りがして逆に香ばしくて美味しい( ^ω^ ) お肌の調子も順調 WONDERLIFEファンサイト参加中>WONDERLIFEファンサイト参加中="https>="https>="https>="https>="https> 続きを見る
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