まるるさんのプロフィール

冷え性 [2016-06-26 22:02:48]

私は以前、室内での冷房のきいた館内で勤務していたため冷え性になってしまいましたそこで夏でもなるべく代謝をあげるために毎日一万歩を目安に歩いています！もちろん日焼け対策は帽子に手袋は必須です！汗がじんわりとでてくるので毛穴も開き汗が前よりでやすくなりました！！そして水分補給もきちんと行います少しずつですが、冷え性が改善されています！