綾乃さんのプロフィール

タイトル下ブログジャンルランクイン情報 > と思いました   なぜかというと、トレーニングDVDを使ってますが、２０分ほどはかなり汗かきます   が、その後、ほとんど汗かかない……   本当に筋肉つくの？と疑問が……   自重トレーニング、ウエイトトレーニング、タバタトレーニング、などなど、筋トレも含め、色々なのありますが普通、動いたら動いた分だけ汗かきますよね？   そして、筋肉を作るのに休めるじゃないですか？ 自重トレーニングの場合って、４８時間とか休まなくても大丈夫なのですが……   確かに二の腕、上腕二頭筋はついたそれもかすかに……   つくならダンサーボディでついてほしい！   昨年の今頃ってTRFダンササイズばかりやってましたが、普通に体重も１キロは落ちてたし（エクササイズ終わった後） 汗もかなりかいていたので、細くなったけど、筋肉はつかなかったんですよね   筋肉をつけるということは、基礎代謝も上がり、体温も上がって、脂肪燃焼に結構大活躍するんですよ   なのに？なぜマッスルビューティーを飲むと、２０分しか汗かかないのか、そして体重計に乗ると、200グラムくらいしか減っていない……   本当に筋肉に代わっているのか？と、疑問を持ちました １か月は続けますが、この疑問があると、代謝を上げ、しなやかな筋肉がつくまでの道のりが遠く感じます     フィールドオブドリームスファンサイト参加中株式会社フィールドオブドリームス 続きを見る