ナナさんのプロフィール

いま話題のホワイトチアシードってご存知ですか？ 楽天リアルタイムランキング総合１位を獲得する程の人気で その栄養価の高さから「スーパーフード」とも言われてるそうですオメガ３サーモンの８倍以上 カルシウム牛乳の６倍以上 鉄分ほうれん草の３倍以上 マグネシウムブロッコリーの５倍以上 タンパク質赤いんげん豆の６倍以上 カリウムバナナの２倍以上 食物繊維オーツ麦の３倍以上 つまり人間が健康的に生きていくために必要な栄養素が ギュギューッと詰まっている食材なんです！！ 見た目は小さな白ゴマなんだけど これね、水に漬かるとすっごく膨らむのです！！ 触感はタピオカみたいにプルプルもっちりしてました まずは自家製の梅ジュースで実験♪ ティースプーン１杯のホワイトチアシードが約５分後にはこんな感じに！ 苦みや臭みがほぼ無い食材なので、どんな料理にも合います だけど、このプチプチもっちり触感歯にくっつく！！(笑) 人によってはつまようじが必要かも＾＾； シリアル×ホワイトチアシード 野菜炒め×ホワイトチアシード 個人的に水に浸したのを食するよりは そのままパラパラっとふりかけた方が良かった！ 他には食パンにとろけるチーズとホワイトチアシードを乗せて トーストするのも香ばしくて良かったです！ オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 気になった方は是非１度お試しください＾＾ 続きを見る ['close']