マイロジェ☆元モデル、美容家。さんのプロフィール

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マイロジェ☆元モデル、美容家。さん

元エステティシャンで2歳の男の子のママです!
美容の事健康の事、発信していきたいです!

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mai-rogerのブログ

投稿履歴一覧

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[2020-08-04 12:48:07]

あらふぉーには普通の食事だけでは追いつかないので、色々と補う日々…! こちらはドリンクタイプで溶かして飲むものですが、私はヨーグルトに混ぜてます✨ ビタミンCなので、紫外線対策にも効果的✨ そしてかなりの高濃度のもの!! ヨーグルトメーカーを買って楽しく作ってます✨ #Vitami 続きを見る

[2020-07-27 12:25:48]

酵素ドリンク♡ 毎日オイコス食べているので、上から酵素ドリンクかけてみました✨ 見た目が茶色っぽくなったけど💦でも味は美味しい❤️ 豊富な栄養が入ってるから腹持ちも良い! 連休の旅で体脂肪1%増えてしまったので、今日からまた調整しつつ減量!! #酵素 #酵素ドリンク #酵素酵母 #ファ 続きを見る

[2020-07-21 19:22:51]

美味しいプロテイン♡低糖質、高タンパクの植物性のもの✨ しかも無添加✨ 普通に飲んでも美味しいしお菓子作りにも^_^ いつも息子の朝ご飯用のパンケーキを作り置きして冷凍してるので、プロテインも混ぜて作りました✨ あとは、プロテインバーをフライパンで作ってみたらお好み焼き感でちゃいましたけど、 続きを見る

[2020-07-17 18:44:14]

ダイエットとタンパク質生活継続中✨ もう少しで25%切れそうだ… 今日は低カロリー高タンパクで頑張ったから、明日は減ってるといいなぁ!! タンパク質摂るようになって、脂肪になりにくい体になってきた気がする…✨ 継続は力なり…まだまだ頑張る!! BMS シトルリン+アルギニン1000 続きを見る

[2020-07-15 10:24:00]

可愛い長靴のプレゼント🎁❤️ 梅雨がまだ続くようで沢山活躍しそう✨ 汚れも落ちやすい素材✨ 今度バスツアーで魚の掴み取りに行くのでその時に持って行こう✨ こんなにコロンとしてて可愛いのに580円+税! 買い替えやすい✨ #ヒラキ #ヒラキモニプラ #靴のヒラキ #580円 #レイ 続きを見る

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