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まめこさん
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「SVSコーポレーション HMB+VD3 3g × 31日分 その2」 との出会いがありました(≧∇≦)♪/blogimggoonejp/user_image/62/cb/f5ed13d850ec51c0a19ae5350c8e38aejpg" alt="" border="0" /> 5月から飲んでいたこのサプリ、約一ヶ月かけて飲み終わりました！ 1日9粒なので朝昼晩、食事後に3粒ずつ はい、からっぽ たまに昼の分を忘れちゃうこともありましたが、そんな時は夕食後に多めに飲むなどでリカバリー 他の一般的なサプリよりやや粒が大きめ 少ない水で飲んだ時は少し喉にひっかかった時も何回かあったので、多めの水で飲むことをオススメします ■■■ 筋トレを習慣化するには？ ■■■ せっかく効果的な成分で実感しやすい量が配合されていても、筋トレをしないと効果的ではないこのサプリ 筋トレの習慣が無かった私はどうすれば良いかしばらく考えました ちょうどその時、話題になっている書籍があるとテレビ番組で目にしたのです そのタイトルはズバリ、 「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」 コレが本のタイトル そうです、年齢を重ねるにつれて筋力が衰え寝たきりになってしまうので、元気なうちから足の筋肉をつけておくことが大事なのだそう 私はハッと気付きました 物心ついた時から下半身デブの私 過去にダイエットに成功した時もなかなか下半身がスッキリとはしませんでした もしかして足に筋力をつけることが大事なのでは？ それに将来、子どもやまわりの人に迷惑をかけなくてもすむし？（苦笑） ということで私の筋トレはスクワットとなりました ■■■ その習慣を無理なくするには？ ■■■ 普段しないスクワットを習慣的にするには？ しばらく考えました この時間は筋トレとタイムスケジュールを作るのは負担になるだろうと自分に向かないと思ったのです 「そうだ、毎日する習慣的なことに組み込もう！」と 例えば毎日の歯みがき 一回515分磨いている間にスクワットを組み込んでみました それに慣れたらお風呂で洗髪している時や、料理（野菜の皮を剥いている時）に組み込んでみました 洗濯物を干す時に腰を曲げて衣類をとるのではなく、スクワットをするように一枚一枚とったり とにかく単独ではなく、必ず「何かをしている時に組み込む」ことを意識 まわりから見たら「何してるんだ？」と思ったでしょうね ということで主人や子どもに突っ込まれる前に自ら、「運動してるの」とカミングアウトしました（笑） ■■■ 飲み忘れないようにするには？ ■■■ サプリをキッチンの見えるところに常に出しておきました キッチンは私がいる時間が長いところだから 袋を見ると、「あっ、筋トレ！」と思い出すことができました そんな感じで、なんやかんやで約一ヶ月 サプリを飲み始めた日に自宅ではかった体重計と体脂肪はコチラ ちなみに身長164センチ before after あっ、どちらも減ってる！ 体重はマイナス18kg、体脂肪は04％ ちなみに食事などの生活環境を大きく変えてはいません 正直言って、筋トレなので体重は減るとは思ってませんでした（むしろ筋肉分でいくらか増えるかな？と） 気付いた時に数分ながら筋トレをしただけなので、真面目にやったらもっと結果が出ていたかもしれません この先も続けて、パンツのサイズを少しでも下げたいなぁ めざせ、引き締まった下半身！ 詳細とご購入はこちらから ↓ 三洋薬品グループ SVSコーポレーション株式会社 サプリンクス 三洋薬品グループファンサイト参加中 この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪ 続きを見る ['close']
「アイオニック イオン歯ブラシKISS YOU IONPA その2」 との出会いがありました(≧∇≦)♪blogimggoonejp/user_image/28/79/359a1f576658bcd487508d8489cb546cjpg" alt="" border="0" /> このブログでは既におなじみのキスユー歯ブラシ その電動版「IONPA」の携帯用です 朝はキスユーの手磨き歯ブラシ、夜はキスユーの電動歯ブラシ「IONPA home」とキスユーさんづくしの私 これで携帯用まで揃えてしまったらコンプリートです キスユー歯ブラシは今までにない歯ブラシ マイナスイオンを発生させて、歯みがき粉を使わなくても汚れが落ちてしまうんです 最初はいぶかしげに使用した私も、一回の使用でそれを実感 ほんっとーに歯がつるっつるになるんですよ そのマイナスイオンの力と音波振動（電動）のダブルの力で、外出先でもさらにキレイな歯に 透明ケースを開けると取説や注意書、保証書が まずは一通り熟読 蓋をはずした状態で本体を持ち上げてみて驚きました まだ電池を入れていない状態なのですが、本体の重さが25ｇ！ 定型内の手紙分の重さしかないんですね！これには驚きました ではまず電池の取り付けから 白い部分とシルバーの部分（ターミナル）が開くようになっているので回して開けます 付属の電池（単4アルカリ電池）を記された向きの通りに入れます 「IONPA home」は単4電池2本使用したのに対し、こちらは1本 やはり携帯する歯ブラシということで重さを考慮しているのでしょうか？ 1日2回、それぞれ2分の使用で、約90日もつそうです 私の場合、外出先では使っても1回くらいなので、もしかしたら半年はもちそう 電池をセットしたら蓋を閉めます 余談ですが、キスユーさんの好きなところのひとつがこの電池 他の電化製品や子ども用のおもちゃは電池が付属されていないことも多いのに、キスユー製品にはちゃんとつけてくれてるんです 本体を購入し、そのまま使えるところが本当に嬉しい♪ 次にブラシ 初期状態できちんとブラシがセットされた状態なので取り外す必要はないのですが、もし交換する時は上記のように取り外しましょう 簡単です 本来の外し方は回して外すんですが、なんとなく中の金属のシャフト部分（シルバーの棒）が曲がりそう？折れそう？で、私の場合ねじらずにそのままスッと取り外してます 何回もこのやり方でやっても壊れることはないので、やりやすい方法で取り外してもいいんじゃないかな？と思ってます 「IONPA」専用のブラシを使用しているとのこと 「ん？この山切りカットはどこかで見たことがあるぞ」 と思い、ハタと気付きました これは「Smart KISS YOU子供歯ブラシ」と同じですね 柔らかいブラシで子どものデリケートな歯や歯茎にとっても使いやすかったです ただ、「キスユー手みがき歯ブラシ」や「IONPA home」は数多くのお好みの替えブラシが使えますが、この携帯用に関してはこのブラシしか使えないそうです 理由はキャップの中でブラシの毛先が折れる可能性があるからだそうです 互換性のあるブラシがキスユー製品の良い所だったのに、少し残念です 電源スイッチを押すとランプがつき、振動がはじまります スイッチを押すときはしっかりと奥まで押すのがコツ その際爪を使わず、指の腹で押し込むこと（破け防止の為） コンパクトな見た目とは裏腹に振動はなかなかなもの 1分間に13000回のしっかりとした振動です 「IONPA home」と遜色ないですよ マイナスイオンの力を発揮する為には金属部分のターミナル部分に触れていなければなりません キスユー愛用者には既におなじみですが、初めてキスユー製品を使う方はわからないと思うので、 パッケージの表部分に図式で説明を入れるか、取説の使い方に赤ででかでかと書いておくとかした方が親切かなぁと思いました ま、そんな説明を入れなくてもターミナルが絶妙な位置にあって、どう磨いても触れているんですけどね それにしてもスタイリッシュな形状♪ 何回見てもうっとりするこのデザインと色♪♪ 「IONPA home」はシックでシンプルで、どちらかというと男性的なイメージだったのに対し、こちらはなんて女性的なんでしょう 「レッド」「ブラック」と全部で3色あり、これは「シャンパンゴールド」 すべてステキな色なんですが、私は断然このシャンパンゴールドの色派！ 女性らしくて高貴な色なんだもん 積極的に人前で使いたい色です 軽くてコンパクト、だけど小さ過ぎずにちょうど良い そしてわざわざ歯磨き粉も持ち歩く必要がないのも魅力 カバンには今までコンビニで購入した普通の歯ブラシ＆歯みがき粉セットを常備させていましたが、 今度からこの「IONPA」とお出かけすることにしまーす♪ 詳細とご購入はこちらから ↓ KISS YOUファンサイト参加中 この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪ 続きを見る ['close']
「加美乃素本舗 VIMAKE ルイキャラット美容液 その1」 との出会いがありました(≧∇≦)♪imggoonejp/user_image/1c/5d/f6cf5e447f99e6a028a375953e0ba53ejpg" alt="" border="0" /> VIMAKEは「ビメーク」と読みます 初めて聞くブランド名ですが、加美乃素本舗さんのブランドのひとつのようですね ネーミングをご覧になるとわかるように、ヘアケアを中心に提供しているメーカーさん 今年の3月にこちらの美容液を発売したばかりとのこと 髪の毛の専門メーカーが開発した美容液、どんなものか気になります 近大マグロフルレングスコラーゲンを配合しています 近畿大学の水産研究所にて養殖されたクロマグロ（近大マグロ）から採取したコラーゲンで、とっても高保湿とのこと この成分を配合したアイテムは世界初だそうですよ マグロ一匹からわずか100ｇしか採れないのだそう なじみやすいように様々な大きさのヒアルロン酸とヒト型セラミドも配合し、さらに保湿力をアップ 保湿に特化した美容液なので、乾燥による小じわやハリに悩む方にはぴったりということですね アルコールパラベン鉱物油香料着色料 不使用 プッシュ式 エアレス容器を使用しているので、気密性と衛生面で安心して使用できます 使用手順は、化粧水 → 乳液orクリーム のあと すべてのスキンケアの仕上げに使用すると良いんですね 上記が基本の使い方ですが、その他にも、 ★ 特に乾燥を感じやすい目元口元への部分ケア ★ 23プッシュを顔全体にナイトパック という使い方もできます まずは基本の使い方から 上画像が1プッシュ分 あら、意外と少なめですね これでその「フルレングスコラーゲン」とやらを実感できるのかしら？ と思いながら手のひらにのばしてみると、 う、うぉぉなんてこってり濃厚！まるでゼリー？ いや、ねばつきがあるから、ゼリーと言うよりジャムかな？ 使い心地を擬音で表すなら「びよぉん、ねば」 最初はびっくりすると思います まず手全体に広げ、置くようにして顔全体に塗り広げていきます ううーん、塗り心地も濃いなぁねっとり 本当に顔にジャムを塗っている感じで、手と顔の皮膚がぺったんぺったん貼りつきます これはベタつく系の美容液ね、了解っ！ と心の準備をした12分後、不思議なことが起きました 「あれ？ベタつきが消えてるというか一切ナイよむしろサラッサラ！」 美容液が変化してしまいました 顔に塗ったジャムが消え、くっついていた手と顔の皮膚に摩擦がなくなり、するりんサラっとメタモルフォーゼ こんなにギャップのある美容液もめずらしい ちなみに1プッシュ分、2プッシュ分、3プッシュ分といずれも試してみましたが、個人的には2プッシュがちょうど良かったです 1プッシュだとやや物足りなく感じ、3プッシュだと顔中ジャム感が強過ぎたので（苦笑） しかし、いずれの量でも数分後にはサラサラ 実に不思議な美容液です 香りはまったくありません もちろん、マグロのニオイもしませんでしたよ（笑） 最初の濃さを静止画で表す為にたくさんの写真を撮ってみました（100枚くらい？） でも、以下で限界です伝わるでしょうか？ 糸をひく感じ、わかりますか？ 朝晩1日2回使用を推奨していましたが、朝は時間がないので私は夜のみの使用としました 毎日使っていますが、塗った時のこってりさとその後のギャップに本当に毎日驚いています 毎日顔の上で化学変化が起こってるようで、使う度に新鮮です 引き続き使用して、肌の変化を確認しようと思っています 詳細とご購入はこちらから ↓ 株式会社加美乃素本舗 VIMAKE ブランドサイトファンサイト参加中 この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪ 続きを見る ['close']
「黒龍堂 プライバシー ＵＶフェイスパウダー50 フォープラス」 との出会いがありました(≧∇≦)♪logimggoonejp/user_image/22/b6/1f1eda3e634363e35f18e5245af591d6jpg" alt="" border="0" /> さぁて、今年も本格的にUVケア必須の時季がやってきましたよぉ 昨年は同じ黒龍堂さんの「プライバシーＵＶフェイスミスト50フォープラス」に大変お世話になりました 紫外線剤と言えばクリームやジェルが定番の中、ミストというのは人生で初めて これがま、手軽で簡単過ぎて、これで本当にケアできてるんだろうか？と逆にいいんだろうか？とドキドキしていたくらいです（笑） だってあの暑いさなかにべたつくクリームを塗ったり、塗った手を洗わなくてもいいんですよ？ 急に「おそとであそぶー！」と無茶ぶり言う娘にもきちんと対応できたんですよ？ いつもカバンの内ポケットに待機していただき、さっと取り出してシュッとしていました いや、科学の進歩ってスゴイね(ﾟдﾟ)ｽｹﾞｪ でもって今年は同じシリーズのパウダー 実は昨年もこちらが気になってました どうもパッケージがリニューアルしたようですよ ミストと同じ、SPF50+PA++++ しっかりと長時間、紫外線から守ってくれる数値です 高めの数値だと刺激が気になるところですが、「スティンギングテスト」をきちんとしている為、敏感肌の方でも使えます （※スティンギングテストとは塗った時の刺激を確かめるテスト） ミストの方はごくごく普通の化粧水といった感じで、肌に負担をかけている感はまったく感じませんでした パウダーもそうかな？どうかな？ 日焼け止めは外出前に一度塗れば安心♪ ではなく、23時間おきに塗りなおさなければならないことも最近では有名になってきましたよね ボディなら塗りなおしもできるけど、顔はメイクの上からどうやって塗りなおせと？とずーっとずーっと思ってました 外出先でメイクを落とすわけにもいかないし、そもそも面倒 でもこちらのパウダーなら、普通のフェイスパウダー感覚で重ねるだけなんです 回転式の蓋を開けると、パフがセットされてありました きちんと厚みがあるパフです 最初に中のシールをはがして使います スポンジを本体にぎゅっと押し当てると、中のプラスチックが少し凹み、パウダーがつきます 粉を多めにとりたい時や中身が少なくなってきたら、本体を逆さまにして少し振ると良いでしょう 肌にのせて、パフパフとなじませます 色がつかないルーセントタイプなので、ファンデーションにもあまり影響しないし、色が合わない等の心配もナシ 私はフェイスパウダー代わりにクリームファンデやBBクリームの仕上げに使用したり、化粧直しにも使用しちゃったりしてますよ きちんとテカリをおさえてくれます さらにベタつく首やデコルテにパフパフしたりも ミスト同様、まったくピリピリとした刺激を感じません ヒアルロン酸Naや水溶性コラーゲンも配合されていて、UVケアしながら肌ケアもしてくれます 色々使い勝手が良いパウダーです♪ パウダー系って便利で仕上がりも美しいので積極的に使いたい派なのですが、 大きめに出来上がっているので持ち運ぶのには「ちょっと」となってしまうんですよね でもこちらは手の中にすっぽりおさまるサイズで軽いので、持ち運びはそれほど苦になりません 今まで「塗りなおし」を諦めていた私ですが、今年は諦めずにどんどんパフパフしようと思っています٩(๑>∀<๑)۶ 詳細とご購入はこちらから ↓ 株式会社黒龍堂 株式会社 黒龍堂ファンサイト参加中 この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪ 続きを見る ['close']
「SVSコーポレーション HMB+VD3 3g × 31日分」 との出会いがありました(≧∇≦)♪gimggoonejp/user_image/59/5e/770ae2f2c7ccd1d9ddca71c905a83918jpg" alt="" border="0" /> 今、数多くのテレビでも取り上げられているように、筋肉女子が流行っていますよね 細身＆華奢＆可憐であればヨシ！の時代ではなくなりました 私もムッキムキまではいかなくても、あのキュッとしまった腹部やでん部は憧れます 私のダイエット話をお話します だいぶ昔になりますが、食事制限とストレッチで14キロの減量に成功した過去を持っています 「やったよ、やりきったよ！＼(＾▽＾)／」 当時はそんな自分に金メダルをあげたい気分でした ツラかった長距離走を完走したようでもありました しかし、その時はまだ気付いていなかったのです ダイエットはそこで終わりではないことに 食事制限とストレッチで痩せた体の代謝は悪いまま 油断をするとすぐ体重は増えました ゴールしたと思っていた私は愕然 そこで私は初めて気付くのです あれ？もしかしてダイエットはこれからも続けなければいけないの？ そうです、その体重を維持しなければ「本当の意味での成功にはならなかった」のです んで、増減を繰り返しながら5キロリバウンドし、今に至ります で現在は増減を繰り返しながら、ゆるくですがずーっとダイエットしています 糖質制限と食物繊維を積極的に摂取 ご飯を78分目に盛るとか、ラーメンやうどん等の麺系を娘とシェアするとか、そういうゆるさ これでなんとか維持していますが、普段運動する機会がないので筋肉は相変わらずありません さらに、体重や服のサイズは下がっても、実は落としたい部分は落とせていません 下半身はふくよかなままお尻も垂れ下がっています 話が長くなりましたが、話を戻しまして（汗） こちらは3月1日に発売したばかりのサプリメント 「筋肉量を増やしたい」方のサポートしてくれます HMBとビタミンＤ3 3ｇが31日分摂取できます 「筋トレかぁ」 筋トレと言えばジムに通って？ダンベル持って？ふっふっ言いながら？自分を追い込むトレーニングというイメージ？ 「できるかなぁ？」 ダイエット歴は長いけど、筋トレには手を出したことがないのです そう思っていた時、先日テレビでショーゲキ的なことを耳にしました 「死ぬまで歩くにはスクワットだけをすればいい」 え？ スクワットってあのスクワット？ 体育会系の部活やプロレスラーがやるやつでしょ？ ヒザを壊しちゃうかもしれないあのスクワットでしょ？ 個人的になじみがないスクワットでしたが、ハードなスクワットではないようです 無理しない程度にスクワットを続けると、足の筋肉が落ちずに年齢を重ねても歩けるようになるというのです 「こ、これかも！？」 太ももやお尻の肉が落ちにくい私には食事制限や糖質制限より、下半身に筋肉をつけるべきなのかもしれない？ 筋肉増強のダイエット兼、将来歩けるようになる為（苦笑）にスクワットをしよう！ とうとう私はそう決意しました さて、気になるHMBとはなんでしょう？ 1 筋肉量を増加 2 運動時の筋損傷を抑制 3 筋肉の回復の促進 効果的な量が3ｇとのこと たった3ｇで？と思いましたが、プロテインから摂取しようとするとなんと20杯以上も必要とのこと（！） いくらプロテインが大好物の筋肉男子や女子でも、ちょっとこの量は嫌ですよね 貴重な3ｇなんですね さらにビタミンＤを配合して、筋肉と共に丈夫な骨の生成もサポート 1日9粒が摂取目安量 水かぬるま湯で飲みます 9粒あたり、HMBが3000mg、ビタミンDが2000IU、カルシウムが420mg摂れます 全部で279個入り 9粒で割ると、ちゃんと31日分あるんです 結構一粒一粒が大きくてびっくりしました 今まで何種類ものサプリを飲んできた私ですが、これが最大かも？ 計測してみると11ミリくらい 私はサプリを飲み慣れているのでなんの問題もなく飲めましたが、飲み慣れていない方や初めて飲む方は1粒ずつ飲むか、多めの水で飲むことをオススメ 無臭です まったく香りを感じません 普段私はサプリを飲むときに朝食後と夕食後に分けて飲んでいます（特に指定がない場合） これは9粒なのでどう分けようかな？と思いましたが、3粒ずつを各食事後に飲むことにしました いつも立つキッチンに袋ごと出しておいて、飲み忘れがないようにしました キッチンに見えるように置いたのには他にも訳があります その理由については次回の記事でお知らせします（ΦωΦ）ﾌﾌﾌ 詳細とご購入はこちらから ↓ 三洋薬品グループ SVSコーポレーション株式会社 サプリンクス 三洋薬品グループファンサイト参加中 この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪ 続きを見る ['close']
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