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こにゃんさん
■ブログ 高槻応援ブログ★《勝手に親善わん大使！》
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最近 コロナも怖いけど まだまだ 寒い日と暖かい日の 温暖差で体調を崩しやすい季節 風邪にも 気を付けなきゃね 私の場合 しばらく風邪なんて引いてないから 久々引いたら 長引きそうだし怖い〈苦笑〉 年々疲れが取れにくくなってるから 最近は 悲しいかなサプリ頼り 女性に必要な美活サプリをお試し飲み１か月 「アナタノミカタ」 なかなかネーミングが心強いでしょ？ それ 飲み始めてから 気持ち的にお肌にいいのを摂取してるって 気持ちからか 朝までグッスリ よく眠れてるし 体の調子もイイ感じ グルコサミンとか大豆エキスとか入ってるからかな 調子いいから もう１か月続けてみようかな みんなはなんか続けてるサプリとかある？ やっぱコラーゲンとかも飲んでった方がいいのかなぁ 続きを見る
一時 家でヨーグルトを作って食べるのって 流行ったじゃない？ 知ってはいたけど 興味はちょこっとあったけど なんか面倒臭そうで 今までしたことなかったんだけど 今回お試しで 作れるキットを見つけて 毎日 ヨーグルト食べてるし 簡単にできて しかも美味しかったらいいかも？と 興味本位で お家で簡単ケフィアヨーグルト作り 初挑戦してみた！ 普通のヨーグルトと違って ケフィアって 最近よく耳にするけど 複数の乳酸菌と酵母が共生して 【初回限定お一人様一点限り】ケフィアヨーグルトお試しセット980円 複合発酵してできた菌が 活きたまま腸に届くから整腸作用が抜群で お腹に超イイ ヨーグルトなんだって ってことで 本当に簡単にできちゃうのか さぁ レッツ ｃｏｏｋｉｎｇ！ まずは 牛乳５００ｍｌを専用容器に入れて 〈って ちょっ 君ら邪魔だよぉーどいてどいて〉 そこに ケフィアヨーグルトの種菌を 入れて 〈‥本当 邪魔だなぁ〉 あとは 蓋して 蓋の周りを付属の「くるみちゃん」で巻いて 電源をコンセントプラグにさして２４時間放置するだけ え？これだけ？マジで？？ でで２４時間経ったのが こちらでございまーす↓〈笑〉 普通のヨーグルトよりやわらかめだけど 確かにできてるぅ！！ちゃんとヨーグルトしてるぅ〈爆〉 あとは冷蔵庫で冷やすだけ 味も市販のヨーグルトより酸っぱみなくて食べやすいし なんか体にいい感じするぅー牛乳も無脂肪とか低脂肪とか変えると 味が多少変わるみたい すごいなぁー粉入れてコンセントさして ほっとくだけで ヨーグルトができちゃうなんて 結構 楽かもぉ 最近こんなのあるんだね これなら コナン達にも食べさせられるし ちょっとこれから毎日 手作りケフィア 頑張ってみようかな お腹にいい変化あるといいなぁー 続きを見る ['close']
朝 食パン焼いて食べようと思ったらない トーストにマーガリン＆チョコクリームたっぷり塗って 幸せな甘さで目を覚まそうと思っていたのに そんな時は パンの代わりに これ↓ これを使って ボリュームたっぷり ウマっ、でモチモチな、スイーツピザ 食べてみよう 〈パンがなければ これからの季節 お餅がいいじゃなーい〉 トッピングは家にあった オレオとマシュマロ 板チョコでいいかな 切り餅３個分を 薄く スライスして フライパンにくっつかないように 油をちょっと引いて 並べてお餅が隣同士 焼けてくっつきはじめたら ヘラで えいやっ！ひっくり返して あら いい焼き具合 もち吉ファンサイト参加中 両面焼けてきたら お皿に移して マシュマロのせて 真ん中に板チョコ 乗せて レンジでチーン ４０秒ぉぉ 真ん中の板チョコを伸ばした上に 砕いたオレオを パらパラっと散らして 仕上げは生クリームでデコレートしたら じゃじゃぁーん ちょっと前に流行った スイーツピザお餅バージョン！の でっきあがり ピザ用カットナイフで切り分けてみると どぉお？ マシュマロふわとろさくさくオレオのトッピングが なかなか 見た目イケてなぁい？ 〈この際カロリー高はおいとこう〉 パン生地とはまた違う モチモチな生地と焦げた部分の餅の硬さが さくさくオレオの食感が！とろりとけたマシュマロが バッチぐぅ！！ これからお正月にかけて お餅が特に大活躍の季節 あべかわ いそべやき ぜんざい定番な食べ方もいいけど たまには ちょっとアレンジして お餅の あたらしい味 魅力 引き出してみない？ 続きを見る ['close']
本当最近 めっきりとお酒 弱くなったわぁーー 一時 晩酌で 焼酎やら泡盛やら だいぶ強くなってたのに ダイエットするようになってから 飲んでも たまに ビールとかチューハイ １缶とかで お酒って飲まなくなると ほーんと弱くなるのね 最近は ちょこっといつもより飲んで寝ると その時全然 へっちゃらなのに 気分もいいのに 朝起きたら 軽く胃もたれしてたりして そのために 最近は ちょこっとでも飲むって日は 翌朝の胃もたれ防止に 「乾杯！のミカタ」 お酒飲む人サプリで 予防線 ウコンとか しじみの成分って アルコール成分を分解して くれるらしいからね 続きを見る ['close']
みんなは 寝つきって いい方？悪い方？0131/20/evoryulove/d2/27/j/o1224163214122664401jpg"> 私はね仕事してた頃に比べたら だいぶマシになったけど うちのママ曰く 赤ん坊の時から 「寝た」と思って下ろしたら 「ふんぎゃぁーー」昔から寝つき悪い子で仕事してた時なんて 本当 ストレスからか次の日 早番だったりすると 早く寝床についたのに「早く寝なきゃ」って思えば思うほど寝れなくなってやっと寝れたーと思ったら起きる時間なぁんて 不眠症？気味だったんだけど結婚してから大分改善されて 前に比べて早く眠れるようになったんだけどまだ たまに寝つきが悪い時があるんだよねみんなは どうしても眠れない時ってどうしてる？アロマ焚く？眠たくなるまで本読む？それとももう開き直って起きとく？〈これはみっちさん よくしてるよね〈苦笑〉〉いつもなら眠くなるまで寝床に入って頑張るんだけど今回 初めて 最近結構色々でてる不眠症改善？快眠サプリ？ってやつ？試してみたよ「レモンバーム」ハーブ系だし 薬じゃなくサプリだし 体への負担も少なそうだしちょっと寝る前に数日飲んでみたら「快眠サプリを飲んでるから寝れる」って気持ちも手伝ってかここ数日 寝るまで時間かかったのに いつ寝たのかわかんないくらい いつの間にか寝れてたのぉよく寝れない時は 羊を数えろってゆーけどぉあれ本当にしてる人いるのかな？〈笑〉〈羊数えるより うちの場合 総勢１１匹 うちの子の名前繰り返す方が寝れそうだわ〉ちょっと暑さマシになってきてはいるけどまだまだ夜もエアコン消したら 蒸し蒸し 寝にくい今みんなは 眠れない時 どうしてる？ 兼松ウェルネスファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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