こにゃんさんのプロフィール

お昼には低カロリー食をfont> お弁当代わりに 夜　一人鍋して　〆にもち麦雑炊 まだまだダイエット中の パパ〈ダーリン〉だけど １週間かけて　１ｋｇ減っても　週に１回の 休みがきて〈爆発の日〉 せっかく減った体重も その日一日　爆発させちゃぁ 元にもどっての繰り返しで 只今　体重減らない　停滞期中〜 〈かといって爆発の日作らないとダイエットも続かないだろうしぃ〉 夜遅く帰って来て食べて寝るのが 一番よくないんだけど　 だからと言って　朝昼軽くしてんのに それで夜まで　抜いたりしたら 痩せたとしても　それじゃぁ 体によくないしー本当は適度な運動もした方が 痩せるとは思うんだけど 仕事してると　なかなか運動も取り入れてって 現実問題　難しいんだよね 〈パパの場合帰ってくるのが遅いからジムにも行けないし〉 それで最近のこにゃんは　あれこれ ダーリンに合ったダイエットメニューを模索中 〈さぁ　きゅうり買ってきたぞぉ〉 先日　ダイエット記事を書いた時に ブロ友のゆきまおさんに教えて貰った きゅうりおろしダイエットを 〈すりおろしたきゅうりをもずく酢にまぜて〉 〈私は　レモン酢にすりおろしきゅうりイン　きゅうりの食感いいかも〉 早速　取り入れてみたり 〈スライスきゅうり１本　レモン１個をペッパーミントティーに１晩つけた飲み物作成っ〉 で　今仕事場でやって貰ってるのが このモニターで当たった　 ハイゲンキの 「玄米酵素　プチ断食セット」 「断食」って言ったら　水以外なんにも 口にしない辛いものだけど これは　朝昼晩　１日３回　ご飯の代わりに 玄米酵素４袋を水やヨーグルトとかで 食べる断食だから水分だけの断食より楽にできる 断食なんだって〜 しかも、１日４袋摂取するだけで ごぼうの約４倍、玄米ごはんの 約１６倍の食物繊維が摂れるから 体にいい断食だし　食べた後お腹の中が膨らむから 空腹も抑えられるんだって〜 〈ビフィズス菌も入ってるからお腹の中もキレイにしてくれるらしいし〉 玄米が好きな人は　大丈夫らしいけど ダーリンに渡す前に　こにゃんがまずは味見 〈うわぁーすごい色、見た目抹茶？青汁みたい？〉 ヨーグルトやサラダにかけてもいいって言うから とりあえず　１袋ヨーグルトにまぜてみたよ うーん特にイヤな臭いなし 青汁より色濃いぞぉ〜 〈ドキドキ〉 さて肝心の味の方は うーんメチャクチャおいしいわけではないけど 香ばしい？　玄米ごはん食べてるみたいな味？？ 〈ちょっと麦の甘味があるようなないような〉 食べてから寝たら　お腹が「グー」って 活発に働いてる音がする 〈玄米大好きなダーリンはそのまま飲んでるみたい〉 一緒に入ってた専用ガイドにも書いてあったけど やっぱり　毎日の食事ってさ〜 お腹いっぱ〜いまで食べるより 「まだ入るけど空腹じゃない」位で止めた方が 健康に、体にいいらしいよー 〈小食の人の方が寿命が長生きできるんだってー〉 玄米酵素に　「飲むだけで痩せた！」と 話題のサプリに青汁に 果たして　止まってしまったパパ〈ダーリン〉の 体重のハリを　再び動かせるか！？ みんなは　「プチ断食」ってしたことある？ 効果あった人　停滞期をこれで乗り越えたって人 何か　いいアドバイスあったら 教えてねー パパ　会社の健康診断まで 残り４カ月〈笑〉 〈まぁ　目標体重までは健康診断すぎても頑張るって 言ってたけどさ〉 玄米酵素ハイゲンキファンサイトファンサイト参加中 株式会社玄米酵素 続きを見る