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ルル子さん
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この前のお昼は鍋焼きうどんを食べましたこの肉うどん前回はそのままで食べたけど今回は玉ねぎ、ほうれん草、きのこ、卵追加！ 出汁が溶け始めたら野菜を追加してそのまま一緒に煮込みました出汁が薄まることもなく、うどんが煮込む頃にはたまねぎにもしっかり味がついて美味しかった！ しかも、鍋で食べたから美味しさ倍増気分！ 麺はツルツルで、出汁の味がしっかり！お肉も柔らかくて美味しい！追加で野菜を入れたのでボリュームも栄養もアップです！ お手軽だし、忙しい時には本当に助かります！ なべやき屋キンレイファンサイト参加中 続きを見る ['close']
またまた新しい妊活サプリに挑戦です今飲んでいるのは「マカ＆クラチャイダム12000プラス」というサプリ マカというと男性系のサプリでは？と思う方も多いはず実際男性に嬉しい効果がいっぱいですが、実は女性の妊活サポートにも効果があるそうなんです マカは滋養強壮の効果はもちろん、女性ホルモンのバランスを整える効果も期待できるんですまた、クラチャイダムは「ブラックジンジャー」とも呼ばれていますこのブラックジンジャーは、冷えに困っている方に温活効果としても期待できます冷えは妊活の敵ですからね！身体の内側からしっかり体温上げていくことが大切ですそれに代謝を良くしてダイエット効果も期待できそうですねとりあえずガタガタな基礎体温がマカ&クラチャイダム効果で落ち着いてほしい！と期待を込めて飲んでます一日2〜6粒です最近のサプリはカプセル型が多いんですね サプリ自体には味がないので飲みやすいです大きさも小さくはないけど大きくはないです一回に2粒なら飲みにくいってことはないと思いますしばらく飲み続けていますが、いまのところ基礎体温がきれいに高温期と低温期にしっかりわかれた！っていうようなすぐの効果は出てきてませんですが、サプリ効果か最近身体の内側から冷える！っていうこともなく、前より疲れなくなってきた気がします少し効果が出てきたのかも？ なので、体力に自信がなくなってきた方が飲むのもオススメです もちろん、夫婦で飲めるサプリなので、妊娠しやすいからだ作りのためにも妊活中の方にオススメです！ Ｅ！Ｃｈｏｉｃｅファンサイト参加中 続きを見る
妊活で最初にやらなきゃいけないことって言ったらなんでしょう私は、赤ちゃんを迎えられる身体作りかな、って思います特に妊娠を希望する方は妊娠一カ月前から葉酸を摂った方がいいっていいますよねでも葉酸サプリってなにを選べばいいの？って方も多いはずそんなわけで、今回は妊娠サプリのSAZUKARI サズカリ を試しました！いかにも妊活に効果がありそうな名前ですよね このサプリ、単なる葉酸が入ってるサプリじゃないんです他のものと明らかに違う特徴がありますそれが製造特許を取得した独自の麹菌発酵技術によるアグリコン型イソフラボンが配合されていることです！通常のイソフラボンの3倍も吸収力が違うそうですイソフラボンは、妊娠時に欠かせない栄養補給を行い妊活に励んでいる女性はもちろん、男性の妊活サプリとしてもサポートしてくれるそうです他にも♦︎イソフラボンと相乗効果のある酵母葉酸は♦︎不足しがちなヘム鉄♦︎豊富な栄養成分を含むザクロ果皮エキス♦︎身体を活き活きさせるヒハツエキスパウダーなどなど妊活に大切な成分が吸収しやすいような形で入ってるんですなのでこれはただの葉酸サプリではなく、結果を出せる体づくりをサポートしてくれるサプリなんです葉酸だけとっていればいいってわけじゃないんですねということで一日4粒飲んでみました大きいというほどではありませんが、薬を飲むのが苦手な方は２粒ずつ位にわけで飲んだ方がいいかもしれません カプセルに入ってるので、口に含んだ瞬間に溶け出すってことはなく、味もしません効果はというと、体感的には特に変化なし基礎体温的にも大きな変化なしですそりゃ、ちょっと飲んだ位でいきなり妊娠はしませんよね（笑）でも、これを飲むことで不足しがちな妊娠するために必要な栄養がしっかり摂れているという安心感がかなりあります妊活サプリは短期間飲めばいいのではなく、長期的に必要なものなので、しっかり効果があるものを選びたいですよねということで、個人的に継続して飲んでいきたいと思えるサプリでした夫婦で飲んでいきたいですね妊活中の方はもちろん、妊娠中や授乳中の方の栄養補給にもオススメです！ SAZUKARIファミリーファンサイト参加中【SAZUKARIファミリー】妊活コラム＆情報が満載！結果をもとめる夫婦のための新妊活サプリ「SAZUKARI」 続きを見る
おやつに京都黒豆ちょこを食べました！div> この黒豆、抹茶かと思ったらクロレラなんです抹茶入ってません！そもそもクロレラって何？という方も多いかと思うのですが、プランクトンの仲間でビタミンB12や葉酸、鉄分などをバランスよく含んでいるんですだから、普通のおやつより罪悪感が少ないです（笑）黒豆は京都丹波で育った最高級の黒豆「新丹波黒」を使用しているそうですその黒豆をカリッと香ばしく焙煎し、クロレラ入りホワイトチョコレートで包み込んでいますということでさっそく食べました！一箱に6袋入ってます 個別包装なので、湿気ったり食べすぎたりっていう心配がないのが有難いですねツヤツヤの緑色が美味しそうです 一袋に8粒入ってました 小腹が空いた時のおやつにちょうどいいです 割るとこんな感じです 食べるととてもカリッとしていて、豆の味がしっかりありますそれに加えて甘すぎることないチョコが美味しい！この豆とチョコの甘さのバランスがいいですね以前、クロレラの粉末やサプリを飲みましたが、その時は海苔っぽい味だと思ったけれど、このクロレラ入りチョコは抹茶みたいな味！言われないとクロレラ味なんてわかりませんお茶や紅茶、コーヒーにも合いますね！食感がいいからついつい手が伸びてあっという間になくなっちゃいました自分の栄養＋おやつにはもちろん、健康に気をつけている方などへの手土産にもオススメですごちそうさまでした！ サンクロレラ ファンサイト参加中 続きを見る
毎度のことですが便秘ってつらいですよね♦︎排便がない排便回数が少ない方♦︎排便してもなんだかお腹にまだ残ってる感じがしてすっきりしない方♦︎便が固くて排便するのが困難こんな症状に悩む方も多いのではありませんか便秘になると、肌荒れや吹き出物ができたり、肩こり頭痛の原因にもなってくるんですそんな便秘はすぐ解消しないと！と下剤に頼り続けてしまうと、排便に必要な腸の蠕動(ぜんどう)運動の能力が下がってしまいますそして、授乳中や妊婦中の方は下剤だと赤ちゃんへの影響が心配ですよねそんな方に試してみてもらいたいのが「そうかいオリゴ」です この「そうかいオリゴ」は100％オリゴ糖で自然から摂れたガラクトオリゴ糖を使用してますオリゴ糖は母乳にも多く含まれているから妊婦中や授乳中の方はもちろん、離乳食に移行後の小さなお子様にも使用できます★母乳の甘さに近く、他の糖類と比べるとカロリーが少なめ★腸内の善玉菌であるビフィズス菌の増加作用★糖類でありながら虫歯になりにくいという特徴を持っているのでお子様にも安心して使えるのが魅力ですそんな「そうかいオリゴ」私も試してみました！普段液状のオリゴ糖を使っているので粉末状は初めてですまるで粉砂糖のようなサラサラ感と細かさですオリゴ糖がくっついて塊ができることもないので使いやすいです専用スプーンで一杯程が一日の目安ですよ 味はしっかり甘さがありますこれで砂糖よりカロリーが少ないのは嬉しい！癖のない甘さなので、砂糖の代わりに使えます便秘と言えばヨーグルト！ということで相性抜群のヨーグルトに入れて子どもと一緒に食べたり 紅茶の砂糖代わりにいれてみたり 牛乳にいれてみたり お菓子作りに使ってみたり と、かなり使い勝手がいいですそして美味しい！さて、肝心の効果です頑固な便秘持ちの私には残念ながら毎日スッキリ効果はあまり現れませんでしたでも、なにもしないよりは出ることがあったので少し効果あり！同じように毎日摂っていた我が子はなんと便秘になる日なし！毎日スッキリでしっかり出てくれましたうらやましい！ということで、個人的には緩やかな効果なので、即効性は感じませんでしたしかし、子どもはしっかり効果があったので個人差はあると思いますなにより甘いオリゴ糖は便秘対策として美味しく続けられるのが魅力的です砂糖よりカロリーが低いのに砂糖と変わらない甘さなのがダイエット中の身としても有難いです妊娠中や小さいお子さんなど便秘に悩んでいる方、下剤を飲む前に色々試したい！という方「そうかいオリゴ」から試してみてはいかが？ BeGardenビーガーデンファンサイト参加中BeGardenビーガーデン 続きを見る
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