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ルル子さん
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手軽に置き換えダイエット！今回はおからスムージーダイエットに挑戦しました！ 味は ストロベリーカフェモカ抹茶の3種類夜の置き換えが一番効果があるそうなので、夕飯はこちらのスムージーを飲んでました脱脂大豆と乾燥おからを使用したスムージーで食物繊維たっぷりですタンパク質も豊富に含まれていて、ダイエット中の栄養バランスが気になる方にもオススメ！とのこと一食あたり101kcalなので、ダイエット効果が期待できますねさっそく飲んでみますまずは抹茶 水か牛乳を200ccいれて作るとのことなので、私は低脂肪牛乳で飲みました粉はこんな感じで結構入ってます しっかり振ってできあがり！ ちゃんと抹茶の色になりました では頂きます！うん、甘い！ダイエット中は甘いものを控えるので、甘いものを飲めるのは嬉しいですしっかり抹茶の味がして美味しいですでも思った以上に甘いので、水で割る方がサッパリしていていいかもしれませんそしておからが入っているからか、スムージーではあるけど、かなりもこもこしてて、ちょっと粉っぽい感じではあります私はそこまで気にならなかったけど、油断するとむせるかもしれないので注意ですでもその分、飲み終わりはかなり満足感と満腹感があります夜中お腹が空いて辛い…ということもなく、朝までしっかり寝ていられました腹持ちはバッチリです続いてストロベリー！ こちらも甘いですイチゴオレみたいな感じで味はとても飲みやすいですこれも牛乳で作りました 今回は300ccの牛乳で作りましただからと言って味が薄くなることなく、ちょっと液体が増えたからか、200ccで飲んだ時よりも飲みやすかったです最後にカフェオレ味こちらも同じように300ccの牛乳で作りました しっかりカフェモカですが、こちらもかなり甘いです全体的に甘さが強めです私は甘いもの好きだからありがたいけど、そこまで甘さを求めていない方は水で割ることをオススメします個人的には継続しやすい味ですただおからのもこもこ感が好き嫌い分かれそうな感じはしますでもこのおからこそが満腹感と栄養の元でもあるのでそこは理解して頂けたら、と思いますということで三日間飲みましたその前の週に食べ放題を連続で行ってしまったので右肩上がりに増えてた体重がこのスムージーのおかげで、マイナス07kg！三日間という短期間の割には効果がしっかりあったように思います食べ過ぎた！っていう日のあとの置き換えダイエットにオススメです おからスムージーダイエットファンサイト参加中おからスムージーダイエット 続きを見る
日焼け止めの塗り直しに困ったことはありませんか？br>メイクしたあと、再度顔に日焼け止めを塗るっていうのは個人的にぐっちゃぐっちゃになるから無理でしょ…って思ってるのですがみなさんはどうされてますか私は諦めることが多いのですが、こちらの商品に出会ってからはしっかり塗り直しができるようになりました正確には塗り直しというか、化粧直しのついでに吹きかけてますそう、今使ってるのはミストタイプの日焼け止めです このプライバシー UVフェイスミスト 50 フォープラス は SPF50+PA++++ 顔に直接使えるノンガスタイプ 機内持ち込みもＯＫ！というこれからのシーズンに大活躍間違いなしの商品ですうるおい美肌成分配合(アセチルヒアルロン酸Na、コラーゲン、ビタミンC誘導体)なので、日焼け止め対策だけでなく美肌ケアもできますさらに敏感肌でも使えます！<敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み>ただし全ての方に刺激がないというわけではありませんので、一応ご注意普通の石鹸で落ちるので安心して使えますね私は朝はミスト吹きかけてから化粧してます顔全体にムラなくつけられるしミストだから白くなったりしません2プッシュ位かな？使ってますつけたあとはサラっとしっとりする感じでベタつくことはありませんフローラルブーケの香りらしいのですが、強い香りではありませんというか香りはすぐ飛んでいくので強い香りのものが得意ではない方でも使いやすいと思います かなりコンパクトなので持ち運びも便利です私は化粧直しの際にこちらのミストを吹きかけて軽くティッシュオフしてますミストを吹きかけたからといって化粧がドロドロになった…ということはありません化粧直しと日焼け止めの塗り直しができて一石二鳥で便利ですあと、最近こどもが日焼け止めをつけるのを嫌がるのですが、なぜかこちらのミストだと日焼け止めと思わないのか嫌がりません足や腕に吹きかけてサーっと撫でればしっかり日焼け対策バッチリ！あと顔には手にミストかけてそれをつけちゃいますただ、赤ちゃんや小さいお子さんに使っていいかはちょっと判断ができません個人的にはある程度大きくなっているなら敏感肌でも使えるしパラベン&アルコールフリーなので使ってもいいかな、と思うのですがこちらも親の判断ですねでもまあ、オススメは自分に使うことです（笑）日焼け止めって、本当は2、3時間おきに付け直ししなければいけないって言われていますが、このミストなら化粧直しのついでに簡単にできるからオススメですこれからのシーズンに大活躍間違いなし！ 株式会社 黒龍堂ファンサイト参加中株式会社黒龍堂 続きを見る ['close']
妊活中のお供に オーガランドさんの 天使の葉酸 を飲み始めました オーガランドさんのサプリは何回か飲んだことがあるのですが、安いけどしっかり栄養があってかなりオススメです今回は葉酸ということで、私のような妊活中の方はもちろん、妊娠中、産後、授乳中の方にオススメですというか赤ちゃんの成長の為に飲んでください普通の食材から葉酸摂るのは限界がありますこちらの天使の葉酸は葉酸ではなく乾燥酵母、ラクトスクロース、焼成カルシウム、セルロース、トレハロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸カルシウム、ナイアシンアミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンＢ2、ビタミンＢ6、ビタミンＢ1、葉酸、ビタミンＢ12とまあ、色々入ってます葉酸を効率よく摂取したり、吸収したりするのに適してるんですね一般的に葉酸は400μg摂取することを推奨していますしかも、妊活中であればパートナーである男性も1日240μgの摂取が望ましいとされていますこの天使の葉酸は4粒あたり400μg（1粒100μg）配合されていますなので夫婦で量を調節して飲むことができますねもちろん、女性は妊娠前、初期、授乳中、美容サポートなど時期や用途で調節して飲めるので便利ですさらに、カルシウム、鉄、ビタミンBなど不足しがちな栄養素をプラス配合されているので、赤ちゃんとママの栄養バランスのサポートにオススメなんです味はというと、少しだけ粉っぽさがある錠剤です他は特にくせがないので飲みやすいといえば飲みやすいです 薬を飲むのが苦手な方は４粒一気に飲むのは少し大変かもしれません２粒ずつ位で飲む方が楽かもしれませんね飲み続けていますが、わかりやすく基礎体温が安定した！とか具体的に効果を感じるものではありませんお通じや肌とかの変化も特に感じられませんまあ、葉酸ですからね（笑）ですが、赤ちゃんをいつ迎えても大丈夫な身体作りとしてできる限りのことはしていると感じます特に妊娠中の方はお腹に赤ちゃんは感じられても、実際に赤ちゃんを目で確かめられないからしっかり栄養を摂らないといけませんしね！食べ物からだけでは難しい葉酸の摂取なので、手軽でしっかり摂れるサプリを使って、赤ちゃんを迎えたいと思います！妊活中、妊娠中、産後、授乳中の方にオススメです オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
『食品成分のみ』にこだわった妊婦さんも安心して飲める「整腸サプリ」の「快適スルン」を飲み続けた結果発表！ 快適スルンを飲み始めて4日目にお通じがきました下剤なしで出ただけでも効果あり？と思って飲み続けてたのですが、わかりやすく効果が出たのは飲み始めて一週間過ぎた時ですいきなり毎朝お通じがくるようになりましたこれにはかなり驚きです体質が改善されたのか、善玉菌が増えたのか、お腹がゆるくなることなく、無理に力むことなくきました！大量！というほどでるわけではありませんが、規則正しくお通じがくるのでとても嬉しいですこちらの快適スルンは専用スプーン一杯で葉酸も400μg入っていてるので妊活希望妊娠中産後の方にオススメですさらには赤ちゃんも一緒に飲めるそうですなにより下剤を使いたくない、使えない、という方が安心して飲めるのが魅力です！水に溶かして飲むことができますが、それよりは牛乳やヨーグルトと一緒に摂る方が食べやすいですよ 味はほんのり甘さがあって、ちょっと複雑な味ですオリゴ糖というよりはキビっぽさが感じられるような気がしますそのまま食べるのはむせそうになるのでオススメしませんだけどそれほど癖はないので飲みやすく続けやすいですよ！ こちらの商品はママにオススメということで赤ちゃん本舗などに置いてますよまずは10日ほどしっかり続けて飲んでみてくださいじわじわ効果が出てきますお腹を整えてスルンと解消目指しましょう！ サンリッシュのファインサイトファンサイト参加中 続きを見る
カラートリートメントムースの泡タイプの「KIRARI」が新登場！ 以前普通のクリームタイプを使って気に入っていたのですが、今回泡タイプで出たんですねこちらの商品は髪や頭皮を傷めたくないけど、素早く、しっかり染めたい、という方向けです染め時間10分という短さなので手軽にできるのが魅力ですカラーはライトブラウン/ダークブラウン/ブラックの3色展開です今回はダークブラウンを使いましたショートヘアなので、ゴルフボール3〜4つ分位ですかね泡タイプではあるけど、出してみると結構柔らかめです ビニール手袋に出して髪に直接塗るので大胆にそして大雑把でも全体に均等に塗れました特に液だれすることがなく使えたので簡単ですちなみにニオイはほとんど気になりません残った分はそのまま次回使えるのでフタをするだけ後片付けがほとんど必要ないのが便利ですねそんなちょっとした片付けしたり、お風呂の準備したり、水分補給したらあっという間に10分ですでは流しますシャンプー2回すれば、しっかり落ちました他の白髪染で3回くらい流してもまだ染めた色が出てくる…！ってこともあったのでこれは嬉しいですねしっかり乾かして染まったか確認します 染める前↓ 白髪がまばらに全体的にあります 染めた後↓ 1回目だからまだ少し白髪部分の色が明るく残ってしまってるけど、全体的に染まってますね明らかに白い！っていうのはなくなりました仕上がりの髪の香りも全然ないので染めたことが他の人に分かるとは思いません乾かしたあとも髪はサラサラですこのタイプは何日か続けて染めるのですが、それにしては1回で結構染まってる気がします続いて2日目 2日目にもなるとかなり色が髪に馴染んでしっかり染まります正面から見る分にはパッと見、白髪がわからなくなったように思いますなにより、続けて使うと髪にサラツヤ感が出てきました普通、染めるのは髪が傷みそうなのに、これは逆にヘアケアにもなってますね とてもありがたい！！手軽にパパッとできて、ツヤのある髪になりたい方白髪に悩んだら一度試してみることをオススメします マリアンナ化粧品ファンサイト参加中株式会社ナノエッグ 続きを見る
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