やせるおかず継続中
[2016-11-19 09:56:57][
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柳澤英子先生のやせる作りおきダイエット頑張っていますヽ(´∀`)ﾉ昨日はエビチリを作りました(＾∇＾)材料（2人分）たったのこれだけ生芋こんにゃく1枚エビ１０尾トマト１個ごま油大さじ1豆板醤小さじ12ケチャップ大さじ1中華だし小さじ1ネギトマトはおろし金ですりおろして使用します(ﾟ∀ﾟ)美味しくて家族に大好評でした(´v｀)昨日の金スマによると糖質は人間が普段動くために必要なエネルギー源であり糖質が減ると代わりのエネルギーとして脂肪が使われますその脂肪燃焼効果で体がやせていくということですなので糖質を減らすことで瘦せることが出来るヽ(≧∀≦)ﾉ私自身がいくらジムで頑張っても減量できなかったのですがはじめていきなりこのやせるおかずですとんと一気に60㌔もの大台を切ることが出来ましたo(^▽^)oすとんとです((⊂(^ω^)⊃))今朝もほんの気持ち体重が減っていました｡ o(≧▽≦)o ｡これはとっても期待できそうですヽ(´∀`)ﾉやせるおかずで油揚げが人気急上昇で品薄状態だそうです(；０)油揚げ100gで糖質14g 対する小麦粉の糖質734g油揚げは糖質が低く作りおきおかずで重宝する食材ですね(´ω｀人)今日は一日雨ダイエット中わんこはごろごろしています今日もいっぱいいいことありますように「北海道クリームシチューあられ」10名様にプレゼントにほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ
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