はるぱかさん
*管理栄養士*現在第一子妊娠中*授かり婚*里帰り出産*体重制限中*散歩*スクワット*ダンベル体操*料理*
よろしくお願いいたします(*´∀`)つ・ ゚・*:.。. .。.:*・゜
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新米ママの産後ダイエット♪初めての育児と低脂質ごはん♪めざせHawaii wedding
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[2016-12-05 20:37:28]
🍕ピザorキッシュ?🍕 冷凍ピザでキッシュを作りました♥ 解凍したピザ生地をケーキ型にはめ込んで、具とアパレイユを流してトースターで焼きました😄🌼🌼🌼 温め直したときにちょっと焦がしちゃいました(´ω`) パイ生地で作るよりも脂質が控えめでヘルシーです🎵 #ローマ風薄焼きクラスト#ピ …続きを見る
[2016-11-25 14:06:50]
🍅🍕タコス風ピザ🍕🍅 とーっても美味しくできました😋⤴ 家族にも好評♥✨ レタス、サルサ、ワカモレ、チリコンカルネ、パクチーをトッピング🌼 フレッシュな野菜をたっぷりのせていただきました🍆🍅🌽😄 ビタミンミネラルは調理によって失われがちです👀 加熱の他、水にさらしたり貯蔵日数が長引く …続きを見る