はるぱかさんのプロフィール
はるぱかさん
＊管理栄養士＊現在第一子妊娠中＊授かり婚＊里帰り出産＊体重制限中＊散歩＊スクワット＊ダンベル体操＊料理＊
よろしくお願いいたします(*´∀｀)つ・ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
■ブログ
新米ママの産後ダイエット♪初めての育児と低脂質ごはん♪めざせHawaii wedding
■Instagram
@halu_san
投稿履歴一覧
すべて
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カキコミ
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ブログ
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画像
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動画
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インスタグラム
[2016-11-25 14:06:50]
🍅🍕タコス風ピザ🍕🍅 とーっても美味しくできました😋⤴
家族にも好評♥✨ レタス、サルサ、ワカモレ、チリコンカルネ、パクチーをトッピング🌼
フレッシュな野菜をたっぷりのせていただきました🍆🍅🌽😄 ビタミンミネラルは調理によって失われがちです👀
加熱の他、水にさらしたり貯蔵日数が長引く
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[2016-12-03 10:48:48]
🍕ツナとブロッコリーのピザ🍕
手軽に低脂質なたんぱく質を摂取することができる「ツナ缶」🐟🎵 昨晩の「その原因、xにあり」でも紹介していましたね😄
オイル漬けのものはノンオイルのものにを比べると、脂質を10倍近く含みます👀💦 ですがザルにあげて液をしっかり切り、キッチンペーパーで拭けばある
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[2016-11-22 07:44:17]
🍕🍄3種のきのこピザ🍄🍕 シンプルな冷凍マルゲリータピザにきのこをたっぷりのせて、トースターで7分🎶
フランスから進出した冷凍食品専門店はニュースですごく取り上げられてますが、最近の冷凍食品のクオリティはすごいですね😃✨ #ローマ風薄焼きクラスト#アクリ#モニプラ#冷凍ピザ#朝食#monipl
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[2016-11-23 08:16:55]
🍌🍕バナナピザ🍕🍌 ベースがシンプルな味なので、果物とも相性ばっちり😃✌ 塩と黒胡椒でピリッと引き締めていただきました🍴
#ローマ風薄焼きクラスト #モニプラ #アクリ #スイーツピザ#ピザ#バナナ#monipla
[2016-11-24 14:05:24]
🍕クロックムッシュー風ピザ🍕
ホワイトソース&チーズたっぷり♥
カロリー爆弾笑〰💣💥 ですがベースのローマ風薄焼きクラフトはおおよそ
340kcal,たんぱく質18g,脂質10g,炭水化物43g
とそこまでﾊｲｶﾛﾘｰではないです💡
炭水化物量は 🍚ごはん小盛り(12
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はるぱかさん
＊管理栄養士＊現在第一子妊娠中＊授かり婚＊里帰り出産＊体重制限中＊散歩＊スクワット＊ダンベル体操＊料理＊
よろしくお願いいたします(*´∀｀)つ・ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
■ブログ
新米ママの産後ダイエット♪初めての育児と低脂質ごはん♪めざせHawaii wedding
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@halu_san
投稿履歴一覧
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[2016-11-25 14:06:50]
🍅🍕タコス風ピザ🍕🍅 とーっても美味しくできました😋⤴ 家族にも好評♥✨ レタス、サルサ、ワカモレ、チリコンカルネ、パクチーをトッピング🌼 フレッシュな野菜をたっぷりのせていただきました🍆🍅🌽😄 ビタミンミネラルは調理によって失われがちです👀 加熱の他、水にさらしたり貯蔵日数が長引く …続きを見る
[2016-12-03 10:48:48]
🍕ツナとブロッコリーのピザ🍕 手軽に低脂質なたんぱく質を摂取することができる「ツナ缶」🐟🎵 昨晩の「その原因、xにあり」でも紹介していましたね😄 オイル漬けのものはノンオイルのものにを比べると、脂質を10倍近く含みます👀💦 ですがザルにあげて液をしっかり切り、キッチンペーパーで拭けばある …続きを見る
[2016-11-22 07:44:17]
🍕🍄3種のきのこピザ🍄🍕 シンプルな冷凍マルゲリータピザにきのこをたっぷりのせて、トースターで7分🎶 フランスから進出した冷凍食品専門店はニュースですごく取り上げられてますが、最近の冷凍食品のクオリティはすごいですね😃✨ #ローマ風薄焼きクラスト#アクリ#モニプラ#冷凍ピザ#朝食#monipl …続きを見る
[2016-11-23 08:16:55]
🍌🍕バナナピザ🍕🍌 ベースがシンプルな味なので、果物とも相性ばっちり😃✌ 塩と黒胡椒でピリッと引き締めていただきました🍴 #ローマ風薄焼きクラスト #モニプラ #アクリ #スイーツピザ#ピザ#バナナ#monipla
[2016-11-24 14:05:24]
🍕クロックムッシュー風ピザ🍕 ホワイトソース&チーズたっぷり♥ カロリー爆弾笑〰💣💥 ですがベースのローマ風薄焼きクラフトはおおよそ 340kcal,たんぱく質18g,脂質10g,炭水化物43g とそこまでﾊｲｶﾛﾘｰではないです💡 炭水化物量は 🍚ごはん小盛り(12 …続きを見る