はるぱかさんのプロフィール
はるぱかさん
＊管理栄養士＊現在第一子妊娠中＊授かり婚＊里帰り出産＊体重制限中＊散歩＊スクワット＊ダンベル体操＊料理＊
よろしくお願いいたします(*´∀｀)つ・ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
■ブログ
新米ママの産後ダイエット♪初めての育児と低脂質ごはん♪めざせHawaii wedding
■Instagram
@halu_san
投稿履歴一覧
すべて
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カキコミ
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ブログ
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画像
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動画
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インスタグラム
[2016-11-10 08:05:00]
🍞🍌ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙのﾊﾞﾅﾅﾄｰｽﾄ🍞🍌 ローラが紹介していたバナナトーストにカカオニブをプラスしました😄🎵 ココナッツオイルは熱に強く酸化しにくい油なので、過熱調理に向いてますね☀
(オリーブ油、アマニ油などは酸化しやすい)
ローラが言うように、クリームチーズはたーっぷり塗った方が美味し
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[2016-11-01 09:04:37]
🎃かぼちゃのパブロヴァ🎃
メレンゲを焼いたお菓子です🐣
ハロウィーンに乗り遅れました笑
普通はホイップクリームをたくさんのせるみたいですが、水切りヨーグルトとココナッツミルクを合わせたクリームで、より軽めの仕上がりに👀
トッピングのカカオニブが素敵なアクセントに♥南瓜、ベリー、コ
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[2016-10-31 12:31:55]
☀カカオニブ入りジンジャープロテイン🍫
ココア味のプロテインに混ぜてみました❗字面はすごく健康的でいい笑
ですが
とろみが少なくカカオニブが沈殿してしまいました😓豆乳で割るかバナナなどを加えるととろみが出てカカオニブが全体にいきわたるかも
ジンジャーはピリッとして、思っていたよ
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[2016-10-31 12:31:55]
☀カカオニブ入りジンジャープロテイン🍫
ココア味のプロテインに混ぜてみました❗字面はすごく健康的でいい笑
ですが
とろみが少なくカカオニブが沈殿してしまいました😓豆乳で割るかバナナなどを加えるととろみが出てカカオニブが全体にいきわたるかも
ジンジャーはピリッとして、思っていたよ
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[2016-10-28 08:01:48]
🌄久しぶりのグリーンスムージー🌄
私はセロリの葉っぱが好きです🎵
茎よりも香りや栄養が豊富なんです🌼
栄養的価値は高くないですが、強い香りが特徴的でリモネンやセリネンなど40種類もの成分が含まれています💡
それがリラックスや血行促進効果があると言われています😄
今回はベ
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はるぱかさん
＊管理栄養士＊現在第一子妊娠中＊授かり婚＊里帰り出産＊体重制限中＊散歩＊スクワット＊ダンベル体操＊料理＊
よろしくお願いいたします(*´∀｀)つ・ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
■ブログ
新米ママの産後ダイエット♪初めての育児と低脂質ごはん♪めざせHawaii wedding
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@halu_san
投稿履歴一覧
すべて | カキコミ | ブログ | 画像 | 動画 | インスタグラム
[2016-11-10 08:05:00]
🍞🍌ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙのﾊﾞﾅﾅﾄｰｽﾄ🍞🍌 ローラが紹介していたバナナトーストにカカオニブをプラスしました😄🎵 ココナッツオイルは熱に強く酸化しにくい油なので、過熱調理に向いてますね☀ (オリーブ油、アマニ油などは酸化しやすい) ローラが言うように、クリームチーズはたーっぷり塗った方が美味し …続きを見る
[2016-11-01 09:04:37]
🎃かぼちゃのパブロヴァ🎃 メレンゲを焼いたお菓子です🐣 ハロウィーンに乗り遅れました笑 普通はホイップクリームをたくさんのせるみたいですが、水切りヨーグルトとココナッツミルクを合わせたクリームで、より軽めの仕上がりに👀 トッピングのカカオニブが素敵なアクセントに♥南瓜、ベリー、コ …続きを見る
[2016-10-31 12:31:55]
☀カカオニブ入りジンジャープロテイン🍫 ココア味のプロテインに混ぜてみました❗字面はすごく健康的でいい笑 ですが とろみが少なくカカオニブが沈殿してしまいました😓豆乳で割るかバナナなどを加えるととろみが出てカカオニブが全体にいきわたるかも ジンジャーはピリッとして、思っていたよ …続きを見る
[2016-10-31 12:31:55]
☀カカオニブ入りジンジャープロテイン🍫 ココア味のプロテインに混ぜてみました❗字面はすごく健康的でいい笑 ですが とろみが少なくカカオニブが沈殿してしまいました😓豆乳で割るかバナナなどを加えるととろみが出てカカオニブが全体にいきわたるかも ジンジャーはピリッとして、思っていたよ …続きを見る
[2016-10-28 08:01:48]
🌄久しぶりのグリーンスムージー🌄 私はセロリの葉っぱが好きです🎵 茎よりも香りや栄養が豊富なんです🌼 栄養的価値は高くないですが、強い香りが特徴的でリモネンやセリネンなど40種類もの成分が含まれています💡 それがリラックスや血行促進効果があると言われています😄 今回はベ …続きを見る