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あーchanさん
子育て中のママです。育児・子育て・子育てママの美容エイジングケアなど日常のママblogを書いています。
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ぽっちゃり体系の私は、とにかく締め付け感のある洋服やインナーが苦手ですなぜって、それはもちろん苦しいから!です 20代のころは、今より10kgほどスリムだったのもあり多少の締め付け感があっても気にすることなく1日を過ごすことが出来ました ですが、体重増加でぽっちゃり体系になってくると楽な洋服では体形が崩れてしまうとわかっていても、締め付け感がどんどん嫌になりガードルをはくこともなくなってしまいました どうしてガードルをはくの アラフォー目前で感じる体形の変化や身だしなみへの配慮は、自分の意識さえ変えればすぐに行動に移せるものです まず、私が行動に移したのがダイエット今年に入りファスティングをすることで少しずつ体重を落とすことが出来ています(1回のファスティングで約3kg落ちました)ファスティングに関しては、別記事でレポートしますね 少しずつダイエットが出来たので、普段の生活でおなかやヒップなど少しでも意識出来たらなと思いガードルを探すことにしました ガードルと言ってもいろいろな種類があり、はいているだけでおなかを引き締めるとか、ヒップをしっかりアップできるなど目的に合った機能が揃ったものがあります ここで私が気にしたのが出来るだけ締め付け感が少ないもの、という事ですつまり、はき続けられないと意味がないからです はき心地よく、アウターにひびきにくいシャルレのゆったり軽やかガードル いろいろ悩んだ結果、私が選んだガードルは『シャルレのゆったり軽やかガードル』です ポイントは、『ゆったり』です(笑) 締め付け感が強かったりすると、長時間はいていられなかったり、ガードルとその他の部分に段差が出来てしまったりと美のためにはきたいのに目的と違ってきてしまいます 実際にはいた『シャルレのゆったり軽やかガードル』履き心地 156cm、57kgで洋服は11号Lサイズを普段履くことが多い体形で、『シャルレのゆったり軽やかガードル』の76サイズ(W7379 H8999)をはきました 結論から言うと1日履き続けてもストレスを感じることがほとんどなく、程よく締め付け感がありました 締め付け感が強いガードルをはいた時に感じるヒップ下の違和感やウエストのゴムの食い込み、ガードル裾部分の食い込みなどはありません つまり、しっかり引き締めたい人には向かないのですが、少しでもおなかを意識したい、パンツを綺麗に履きたいという人にはストレスが少なくおすすめです 春先から夏にかけホワイトや薄いカラーのパンツやスカートをはくときのインナーとして、夏に向けておなか周りを意識して過ごしたい、締め付け感が少なく履きやすいので年配の方にも使いやすいいガードルです 美と健康のシャルレファンサイト参加中 続きを見る
酵素ってよく聞きますよね酵素は野菜やフルーツをはじめ、発酵食品に含まれることは知られていますが、今回私が試してみた酵素は『玄米酵素』です 万成酵素の『玄米酵素』の中から、スーパー酵素/ヘルシータイプスーパー酵素/ケンコウキンの3種類を実際に食べてみたのでレポートします 玄米酵素とは 米の大部分の栄養分をもつ、米ぬかと胚芽に麹菌を混ぜて培養発酵させたものを粉末にした玄米酵素 消化に必要な酵素は、体内で作られるものだけでは不足してしまい酵素不足の状態になります 玄米酵素は、精白米/玄米を摂取するよりもビタミン類やミネラル類を多く含んでいます(万成酵素の玄米酵素成分比較表参照) マグネシウム/カリウム/リン/マグネシウム/鉄/亜鉛/食物繊維/葉酸/ビタミン類など玄米で食べるよりも玄米酵素のほうが吸収しやすくなっています 玄米酵素はいつ摂取するの? 玄米の生きた酵素は、食後に摂取することで内臓に負担をかけずに腸を刺激して便通を促し、整腸作用が期待できます 玄米酵素を飲んでみた感想(スーパー酵素/ヘルシースーパー酵素/ケンコウキン) 万成酵素の玄米酵素のお試しセットで3種類の酵素を実際に試してみました スーパー酵素/ヘルシースーパー酵素/ケンコウキン スーパー酵素:味は、苦みやクセもなく抵抗なく飲むことが出来ました ヘルシースーパー酵素:風味は、スーパー酵素と全く同じです苦みや癖はなく飲み易かったです ケンコウキン:粉状のケンコウキンは、口に含むとすぐに溶けてなくなります ほんの少しお米の様な風味があるように感じました黄な粉と同じようにヨーグルトなどに混ぜると食べやすかったです 元祖玄米酵素の万成酵素ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
毎日の食事の準備、出来ることなら無駄な作業を減らして時短で作れる料理で済ませたいなと考えています 特に出産後のママたちは、初めての子育てだったり、2人目3人目と兄弟の面倒を見ながらの子育てだったりと、いかに時間を上手く使うかばかり考えてしまいます 我が家の場合、夫が夜中に仕事から帰ってきて食事をとるのと、子供がまだ味付けの薄いものを食べているので夕食は2種類別別のものを準備します 夕食だけ別々のものを準備するのですが、毎日の献立を考えるのが本当に大変ですついつい数日同じようなメニューが並ぶこともあったりと、レパートリーも少ないので家族にも申し訳ないなと思っていました そんな時に使ってみようかなと思ったのが、宅配で届けてくれてすぐに調理できるようにサポートしてくれるセットです 今回は、コープデリのミールキットで『9品目の八宝菜』セットを利用してみたので、実際に作ってみた感想や味についてご紹介します コープデリミートキットってなに? コープデリミートキットは、多くの要望にタイプ別で答えたコープデリの「ほしい」をカタチにしたシリーズ品の1つです コープデリミートキットの内容とおすすめポイント ミートキットは、下ごしらえ済みで調味料が付いている料理が1品簡単にできるセットです 調理する具材は、カットされていて具材の種類ごとに小分けにしてあります 今回私が利用した『9品目の八宝菜』は、野菜と魚介類、うずらの卵、味付けと別れていました家で準備したのは、油ととろみをつけるための片栗粉だけでした レシピも同封してあるので、初めて作る人でも安心してつくれます 私も普段のメニューで八宝菜をつくることはありませんでしたが、10分ほどで完成しました コープデリミートキットのおすすめ 私がコープデリミートキットを使ってみていいなと思ったのは、洗い物が格段に減るという事です 具材もカットされているので、フライパンに油をひいて手順通りに具材を入れて、炒めて最後に味付けととろみ付けで完成なので洗い物も少なく、とっても時短料理なんですよ 忙しいママの献立メニューはもちろん、1人暮らしの女性や男性にもいいかもしれません コープデリ生活協同組合連合会ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
年末年始になると、贈り物を送る機会が多くなりますね お歳暮をはじめ帰省の手土産など多くのシーンで必要となります贈る相手によってどんなものがいいのか決めますが、考えるのって意外と大変です 今回は、実際に食べてみておいしかった、贈り物にぴったりのラーメンをご紹介します お手頃価格でおいしい『かき醤油ラーメン』 生麺に近い食感の半生麺を使用したかき醤油ラーメンは、もちもちとした食感が特徴のストレートの中細麺です かき醤油ってどんな味かなと思いましたが、濃厚な豚骨ベースと合わせることでまろやかでキレのあるスープになります 美味しさの決め手は、付属の薬味です柚子を使った薬味は、濃厚な豚骨スープに合せると柚子の香りが鼻に抜け1度食べたらクセになるおいしさです かき醤油ラーメンがギフトにおすすめの理由 私が贈り物にいいなと感じたポイントをご紹介します 基本的に贈り物をするときに私が選ぶようにしていることは、残るものではなくなくなるものという事です 残るものとは、ハンカチやタオルをはじめ置物など使ってもなくならないものです 残らないものは、飲み物や食べ物など食べたらなくなるものをさします お祝い事、内祝いなどの時は、タオルなど残るものでもいいと思いますが、お歳暮や手土産の時は相手の好みなどもあるので残らない食べ物を選んでいます まず、かき醤油ラーメンが贈り物にいいなと思ったのがパッケージです ラーメンなのに上品な紫の化粧箱に入っているんです 内容量も多すぎることもなく、価格も手ごろなのもいいと思います 濃厚な豚骨スープですが、クセもほとんどなく薬味の柚子皮を入れることで一気に食べてしまう美味しさなのに簡単に作れるので普段料理をあまりしない方への贈り物としてもいいのかなと思います お中元やお歳暮、手土産の他にもバレンタインデーやホワイトデーのギフトとしてもいいかもしれませんよ かき醤油ラーメンの詳細 【めん】小麦粉(国内製造)、食塩/酒精、乳酸ナトリウム、かんすい、クチナシ色素、(一部に小麦を含む) 【スープ】しょうゆ、ポークエキス、しょうゆ加工品、ごま油、中華調味料、でん粉、砂糖、香辛料、たん白加水分解物、酵母エキス/調味料(アミノ酸等)、酒精、酸化防止剤(V.E)、(一部に乳成分小麦大豆ごま鶏肉ゼラチン豚肉牛肉を含む) 【やくみ】ゆず皮 【賞 味 期 限】製造日より4ヶ月 続きを見る ['close']
s/2018/09/ebca2c6fc15789a7d35ebd2dbb09e3dfjpg" alt="" width="700" height="368" /> 私の青汁のイメージは、『体にいいけど、苦くておいしくない』でした 実際青汁にも色々な種類があるので、すべての青汁が私が思っているように、苦くておいしくないわけではないともいます では、青汁ってどうやって選べばいいのでしょう 今回は、私の青汁の選び方と実際に飲んだ青汁の感想レビューをレポートします [adsense] 青汁ってどうやって選ぶの? テレビCMなどでも見かけることが多い青汁は、幅広い年齢から支持されていて健康のために飲んでいるという人も多いと思います 60代の私の両親も毎日青汁を飲むことを日課にしています 多くの種類がある青汁は、どうやって選べばいいのでしょうか 近所のスーパーやドラックストアで購入できるもの、インターネットなどの通販で購入できるもの、本当にたくさんの種類があります 正直言って、どの青汁を選べばいいのかわかりません (味がおいしいのは?飲み易いのは?体にいいのは??) そこで、今回私が青汁を選ぶ際にこだわったポイントをご紹介します 私の青汁の選び方 普段青汁を飲むことがないので、どんな青汁が飲み易いのか、選ぶ基準っていったい何だろうと考える人も多いと思います 私が青汁を選ぶ際に基準にしたのは、使用している原料です そんなこと『健康を気にしている人から見たら当たり前だよ』と思う人、『原料かぁ気を付けてみてみよう』と思う人、それぞれ違うと思います 私がこだわった『原料』は、九州産の野菜を21種類使用した、野菜屋さんの青汁です 野菜のプロが安心して飲めるようにこだわった野菜に、甘味料が黒糖と身体に優しい大麦若葉の青汁『ドクターベジフル青汁』です ドクターベジフル青汁を実際に飲んでみた感想 初めて『ドクターベジフル青汁』を飲んだ時の率直な感想は、「抹茶味で飲み易い」です 以前他の青汁を飲んだ時に感じた青臭さを感じることがなく、少し苦みを感じるシンプルな抹茶味の様な味わいでした 1日12包を目安に100mlの水や牛乳などと混ぜて飲みます私は、豆乳と割って飲んだりもしました 一番のおすすめは、ヨーグルトとドクターベジフル青汁を混ぜて食べる方法です 4歳の子供も、無糖ヨーグルトにバナナとドクターベジフル青汁を混ぜて美味しいと言ってたべています 子供が食べるときは、少しだけ量を調整してあげると食べやすいみたいですよ 子育てママたちが食材を準備するときに気にする、生産国や生産地原料など、子供や家族に安心して食べてもらえるものを使いたいですよね 九州産のこだわり野菜を使用した『ドクターベジフル青汁』は、家族みんなで美味しく続けられる青汁です [itemlink post_id="4080"] グランデファンサイト参加中 続きを見る
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