糖質ダイエットはじめます
[2017-07-27 00:00:00][
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最近着目されてる『糖質ダイエット』、ご存知でしょうか？ 甘い物や炭水化物によく含まれている糖質を、抑えようってものです ストイックに50gくらいに抑えるものもあれば、ゆったり130gまでと取り組みやすいものでいろいろありますが、私は後者のゆったりペースで取り組もうと思いますちなみにご飯一杯が約55g ゆったりといっても毎食ご飯一杯食べるだけもオーバーしてしまいます そこで今回取り入れるものがこれブランパンです！！ ブランパン対応のツインバードのホームベーカリーと、低糖質ブランパンミックスを使って、ブランパン生活をはじめてみたいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ただいま妊娠31週出産予定日までちょうど2ヶ月ほどですそこで、3ヶ月間続けて−10キロを目指します(๑╹ω╹๑ )現在610目標510妊娠前に増えて増えて56までいったから、いつもの50前後の体重までは落としたいです正面横お腹が出てるのは当たり前として、顔とか二の腕とか太ももとか、ずーーーーん(；ﾞﾟ'ωﾟ')kcalではなく糖質を制限するダイエットははじめてです妊娠中はタンパク質やビタミンミネラルを…
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