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あやぽんさん
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こんばんはさぎ" width="24" height="24">今年初ブログです！まだまだ不慣れな私ですが、読みやすい文章でレポートなど出来るように勉強していきたいです今年もどうぞよろしくお願い申し上げますお正月も過ぎ、普段の生活に戻って来ましたが、戻って来ないのは体重ですかね冬は水分などもあまり摂らなくなり、運動不足にもなりやすいため、身体に溜め込みやすくなりますね〜〜この藍の快調サポートは、毎日のスッキリ習慣に役立ってくれてますこちらには、腸内フローラを整えてくれる成分がたっぷりと含まれています腸内フローラとは、❶身体に良い働きをする善玉菌❷身体に悪い働きをする悪玉菌❸どちらにも属さない日和見菌この３つの菌のバランスのことだそうです腸内フローライメージですこの日和見菌がどちらに傾くかで腸内細菌のバランスが、決まるそうです悪玉菌が多くなれば身体に不調をきたして便秘になったり、逆にお腹が緩くなったりするんですねこの藍の快調サポートは、オリゴ糖、プロポリス、藍、難消化性デキストリン、フコイダン、キダチアロエといった6つの成分がギュッと凝縮されています腸内フローラの改善には、善玉菌を育むことがとても重要ですので、毎日の習慣にこの藍の快調サポートを取り入れるのは手軽でとても良かったです専用のスプーンで、1日2杯から3杯飲むといいようですサラサラとした白い粉で、味もほとんど無いので、スープに入れても味も変わらずいい感じです私は、朝食の時に、ココアや、レモネードなどに入れて飲むこともあります忘れてしまっても、夜のお茶の時間に飲んだり、自由なのがとてもいいですそして、効果も、出てきましたスルスルとお通じが来るようになり、すごく快適ですこれからも腸活、続けたいです純藍株式会社 ファンブログファンサイト参加中 続きを見る
こんにちはさぎ" width="24" height="24"> ダイエットは、私にとって、永遠の課題なんですが、なぜ永遠なのか、と言いますと、やっぱりなかなか目標体重に達する事が出来ないからなんですよね食事を気をつけたり、おやつを抜いたりしながら長続きせず、いつの間にか食べてたりある時、見つけたのがLカルニチンというサプリですオーガランドという会社から出ていますLカルニチンを調べてみました脂肪燃焼に必須の栄養素お肉の赤身に多い加齢と共に減少大きくこんな特徴があります脂肪燃焼に必須の栄養素という事はダイエットにも期待できそうですね食物に含まれるLカルニチンで多いものとして❶ 羊肉 ❷牛肉❸豚肉となっていますだから一見太るのでは？と思われがちな焼肉も食べ方によればダイエットにも効果的な食事と言えます また、効果的なサプリの摂り方として、食事前運動前運動後これはサプリ+運動によって脂肪燃焼が、促進されるからのようですサプリを飲んでるからといって、食べ過ぎたりせず、適度な運動がやっぱり大切なんですね私はというと、朝、食事前か、食事後どちらかに飲むようにして、通勤に自転車を使っているのでそこで脂肪燃焼するよう頑張るようにしています後は、だいたい週一で、水泳もするようにしています効果もでてきたかなと思っているので、続けて頑張りたいですねあと、サプリメントには、大きく分けて❶摂取して比較的短時間に効果が現れやすい❷継続的に毎日続けて摂取する事で力を発揮するタイプに分けられるそうですが、Lカルニチンは、後者の方なので、毎日続けて摂ることが大切なのだそうですオーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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