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ayaさん
美容大好き。食べるの大好き。モデル活動しています♪ブログでは商品を分かりやすく紹介する事はもちろん、読んでいる人に飽きられない様に読んでいて楽しんでもらえる記事を心がけています♪Instagramアカウントは毎日更新し、毎日フォロワーさんが増えています♪沢山、口コミして皆さんに良いものを知ってもらい、自身の美活も頑張るぞーー!!!
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r;"> ご無沙汰しております 疲れから、全身に蕁麻疹が出て 毎週通院している矢先に 風邪を引いて撃沈しておりました笑 蕁麻疹はほぼ治って 後は風邪だけ ほんとしょっちゅう体調崩すから 食生活にもすごく気をつけていて 三食の食事はもちろん おやつにはおからクッキー焼いたり なんやかんやしています というか、 単に体調悪くて引きこもりだから せっせと色々作ってるんだな笑 で、そんな私は 三食のうち朝食は スムージーに置き換えしています 私が飲んでいるスムージーは 以前も紹介した ピタヤスムージー このスムージーの詳細は ↓ ピタヤスムージ レポ /ayacocoxx/entry12242742603html この過去記事を読んでね 置き換えをする人には ダイエットとか様々な目的があると思うけど 私の場合は食生活の見直しです 朝からしっかり食べる日もあれば バタバタしていて何も食べない日もあったり とりあえず朝の乱れが気になっていて スムージーなら どんなに忙しくても チャチャっと作って飲めちゃうし 何より、このピタヤスムージは とってもとーっても美味しいから 毎日飽きずに続けられるのだ 前回も紹介した様に 私は相変わらず 無調整の豆乳割りが一番好き まろやかなお味になって ほんとーーーーに美味しいの 少ししっかりお腹に入れたい朝は 無糖のヨーグルトに入れて ぐるぐる混ぜて食べたりしてます ピタヤスムージの粉末自体が甘いから ヨーグルトは無糖で大丈夫 ヨーグルトの酸味と とっても良く合って美味しい ほんと、たったこれだけの事を 毎日毎朝続けるだけで 身体のリズムにもなってとても良い お手軽やし、美味しいし 朝もしっかりお腹が満たされるし 忙しい日も好調 そしてそして ダイエットにも効果があるから 素晴らしいよね スムージー効果もあって お腹の調子も良くて毎朝スッキリ このスムージー、 何も悪いところが無いんやけど 強いて言うなら 美味しすぎてもっと飲みたくなるのが 悪いところ、、?笑 それくらい美味しい 続ける事も大切って言うけれど 続けられる商品選びも大切 美味しくないと続けられへんもん その点で、 このスムージーはほんまに美味しいから オススメーーー ピタヤならAgetwell(アゲル)ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
r> 今晩は❤️❤️ 皆さんは、 毎日しっかりお野菜食べてますか 私はお野菜大好きで 日頃からよく食べるけど それでも量にすると そんなに沢山は食べれない そこで 今密かに飲んでいるのがこちら、、 純藍株式会社様から頂いた 濃い藍の青汁 箱の中には スティクタイプの 青汁粉末が30袋入っています ここで問題 1日に必要な野菜の摂取量を 皆さんはご存知ですか 正解は… 成人の1日の野菜摂取量は なんと…350g以上 これって結構な量… なかなか毎日摂るには 難しい量ですよね〜 食生活の乱れ(野菜不足)によって 必要な栄養素が不足する事によって 毎日出ない スッキリしない 回りの悪い体 不健康 取れない疲れ 病気の原因 などなど… 様々な身体の不調をもたらします で… 頂いたこの青汁で 野菜不足を解消しています 藍の青汁は 野菜不足対策だけでなく 食物繊維+オリゴ糖で毎日もっとスッキリ 藍のすごいところ 豊富な食物繊維 善玉菌を増やし スッキリな毎日を送るために、 内側からキレイにしてくれる食物繊維 「藍」には、 一般的な青汁によく使用されるケールや、 明日葉などと比べても、 食物繊維が豊富で毎日ドッサリ ミネラルも絶妙なバランスで維持 毎日の健康維持の為に欠かせない ミネラル(鉄分亜鉛)成分 藍に含まれる鉄分や亜鉛は 明日葉と比べると2〜5倍以上の含有量です 外部から摂取するしかない栄養素も 藍からしっかり補えます 優れたポリフェノール サビから体を守り、 イキイキと元気な毎日をサポートする ポリフェノール 健康素材として注目されるブルーベリーよりも 含有量が高いと注目されています さらに、、 有機大麦若葉 × 有機桑の葉自生クマザサ × 乳頭果糖オリゴ糖 これらを 絶妙なバランスで はい なんかめっちゃ体に良さそう でも、青汁って不味いイメージ… (ごめんなさい) って事で 一袋目をすっごくドキドキしながら 飲んでみました 一袋を100mmのお水に溶いてみると しっかりした緑色 青汁って感じですね (そりゃそーだ青汁やもん笑) で、、 飲んでみた感想は… あれ 不味くない (失礼しました) とてもアッサリしていて 苦味やくさみもなく とっても飲みやすいです でも、 毎日続けるとなると お水で割って飲むのは飽きちゃうかも… そう思った私は 大好きな無調整豆乳で割ってみました よく混ざる様に シェイカーでフリフリ 豆乳と混ぜると まろやかなお味になって とーっても美味しい ストレートだとちょっと… って人には ぜひ試して欲しい 1日1袋〜3袋が目安なので 私は1回に2袋を200mmの無調整豆乳で割って 朝飲んでいます もちろん、 お水やお湯で溶いて飲んでもOK 寒い日には お湯割りもいいかもしれない 飲み始めてから お腹の調子がすこぶる快調 お腹の調子が良いと 悪いモノを溜め込まないから お肌の調子も良い そして 毎日大量の野菜を食べなきゃいけない… っていう焦りからも解放されました笑 この度は 素敵な商品をありがとうございましたら 純藍株式会社 ファンブログファンサイト参加中 続きを見る
r> こんばんは 皆さん『酵素』ってご存知ですか 最近では 様々な酵素サプリやドリンクがあって ずっと気になっていたけど 沢山あり過ぎて どれを試せばいいか分からなかったの そんな私に この度こんな素敵な商品を頂きました オーガランド やさい酵素 とってもヘルシーで素敵なパッケージ ツルンとしたカプセルタイプのサプリメントで 手軽に酵素が摂れちゃうという優れもの ところで皆さん そもそも、酵素ってなに って方も多いんじゃないでしょうか 簡単に説明します 酵素とは 体内でつくられ、食べ物の消化吸収や 生きていくうえで 必要なエネルギーを活用するうえで 必要不可欠なもの ただし! 人が人生のうちに作る酵素量には 限りがあるとされ 加齢とともに減少してしまうと 言われています そしてそして… 現代の食生活は酵素不足になりやすいんです 年齢と共に減少する酵素 + 酵素不足になりやすい食生活 ↓ 昔と同じ量を食べているのに なんだか最近ポッコリが気になる で、 足りないなら補っちゃいましょう という訳です この オーガランド やさい酵素は サプリメント専門店だからこその 『生酵素』 に、こだわっています 近年注目を集める 小麦ふすま 食物繊維鉄分 カルシウムマグネシウムなどの 栄養素が豊富に含まれると言われ、 特に小麦ふすまに含まれる食物繊維は 毎日のトイレ週間に働くとされています そんな 『小麦ふすま』から作られた5つの消化酵素 アミラーゼ でんぷんグリコーゲン 多糖類といった炭水化物を 細かい単位に働きます セルラーゼ セルロースとキチンに働き 野菜果物の細胞に含まれる 栄養素の解放に役立ちます リパーゼ 糖質に働きます ラクターゼ ラクトース(乳頭)に働きます プロテアーゼ タンパク質に働きます 野草野菜果物海草穀物 山菜キノコ類豆類種実類 合計200種類以上のこだわりの厳選原料 そして 亜麻仁油とえごま油 ふたつのダイエットオイルも これら全てを 一粒にギュッと凝縮 ☑︎食生活が不規則 ☑︎スリムになりたい ☑︎元気に過ごしたい ☑︎酵素ドリンクが苦手 ☑︎美容トラブルが気になる こんな方にオススメです あっ この、やさい酵素はね 1日1粒飲むだけなの 実際に私も毎日飲んでいるんやけど 朝のお通じスッキリで お肌の調子も良い感じがする 私は食べる事が大好きで 甘いものもとっても大好きやから 食生活で お肌の調子が悪くなる事があるんやけど ここ最近は 気になる肌トラブルが起きてない 身体の内側から整えてあげる事の大切さを 改めて実感してるよ 年齢と共に衰えるのは仕方のない事 でもそれを補う事が出来るなら それってとっても嬉しい事 しかも毎日1粒っていうのが 手軽で助かってます この度は素敵な商品を ありがとうございました オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
r> こんばんは まだまだ寒い日が続くね 寒いと乾燥が気になるから 保湿ケアめっちゃ大切 お顔や身体の保湿はしっかりしてるのに 唇の保湿って案外忘れがち そんな私に 心強いアイテムを頂きました AuFloras SPRINGFIELDS リップオイル 私が選んだのは アボカド 癒されたい方にオススメって所に惹かれて 迷わず選んだよ オイルの特徴 さらっと、ふっくら唇に アボカドオイルの優れた浸透力は 皮膚を柔らかく保つ働きがあります 森のバターと呼ばれるほど 優れた栄養価を唇に補給 身体とともに唇も乾燥 アボカドはギネスブックに認定されるほど 栄養価の高い果物です 食べるだけでなく、肌にも栄養補給を フラワーの香りで癒しタイムを演出 日本では珍しいフラワーの香りのリップケア おやすみ前だけでなく お仕事中や作業の間につけても 心をリラックス 可憐な白い花を咲かせるゼラニウム、 マヨラナの暖かな香りとともに ラベンダーの新鮮な香りが 心を落ち着かせてくれます アボカドオイルをベースに 相性の良いカモミール、ラベンダー、 ビャクダン、キンセンカオイル、 マヨラナを配合 ロールオンタイプになってるよ コロコロ転がすと とってもいい香りのオイルが出てくるの 唇につける前 ↓ 乾燥していて カサついてる オイルをコロコロ塗った後 ↓ まるでグロスを塗ったみたいに ツヤツヤ潤って 乾燥も全然気にならへん しかもねー ほんまにほんまに めっちゃいい香り フラワー系の香りやけど 甘ったるい香りじゃなく 爽やかなフレグランスを纏っている様な… 唇って 鼻に近いから香りって重要やけど これはほんまにいい香り 嫌味のない上品な香りで ほんまに癒される 私は 夜寝る前と、リップメイク前に塗ってる 潤うけどベタつかないから リップメイクの邪魔もしないよ 持ち運び安い小さなサイズやから お出かけにも持ち歩いてる リップクリームと違って オイルタイプやから これだけでも艶っとするし お家にいるときはこれだけで過ごす事も コロコロマッサージする様につけると 唇のマッサージにもなって 血色も良くてなるよ〜 この度は素敵な商品を ありがとうございました AuFloras SPRINGFIELDS(Facebook)YOF beauty(販売サイト)YOF beautyファンサイト参加中 続きを見る ['close']
r> 体調不良で撃沈してるぞー でも今日も 撮影してもらったよ 前回お約束してた撮影の日が 大雪でカメラマンさんが到着できず延期になって 今日に変更やったから 私の体調でまた延期になるのは嫌やったし 残り少ない体力振り絞ってきた笑 次の撮影の打ち合わせもできたし 楽しみー 体調悪くて 食事もロクに取れへんから 最近はもっぱら これにお世話になってる A getwell &coさんに頂いたピタヤスムージー スムージー大好き 体調悪い時も スムージーなら飲める 中身はこんな感じ このピタヤスムージー、 ドラゴンフルーツを高配合していて 一食あたりわずか175kcal 腸に良い乳酸菌は なんと2,500億個(本製品100g中)配合 農薬、化学肥料不使用の 完熟ドラゴンフルーツ粉末、 植物由来成分を業界で一番多く配合 スーパーフルーツ、ピタヤは 日本ではドラゴンフルーツの呼び名で 呼ばれています ピタヤのご紹介 スーパーフルーツの特徴である、 強い抗酸化作用と豊富な栄養素は もちろんピタヤにも含まれています ピタヤの栄養素で一番の特徴は その果実の赤色の元であるポリフェノールの一種「ベタシアニン」 このベタシアニンを含む 野菜やフルーツはとても少なく その点でピタヤはとても貴重な存在です ベタシアニン以外にも 食物繊維葉酸カリウム鉄分マグネシウム各種ビタミン類ムチン等が バランス良く豊富に含まれています これらの栄養素は 健康に良い栄養素であることはもちろん 特に女性のキレイをサポートする 栄養素なのです ピタヤは夜に 白い大きく綺麗な花を咲かせることから 「夜の女王」と呼ばれていますが 栄養素の面から見てもまさに 「女性の為のフルーツ」と言われています そんなとっても凄いピタヤ(ドラゴンフルーツ)が たっぷり入っているこのスムージー 実際に飲んだ感想を… わたしは 豆乳と混ぜて飲んでいます 豆乳180〜200mlに ティースプーン一杯分の ピタヤスムージーの粉末を入れて シェイカーでフリフリ 淡いピンク色〜 お味はベリー味で めっちゃ美味しい 豆乳と合わせると とってもマイルドになって デザートドリンクみたいな感じで 美味しすぎる このスムージー飲み始めてから 毎朝のお通じの調子も良い しかも しんどい時でも飲めるくらい アッサリしていてまろやかで美味しいから 体調不良の今とても助かってる 毎日続けます とりあえず体調不良、 現在進行形なので… 大人しくベッドインします ピタヤならAgetwell(アゲル)ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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