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megum1さん
2児のママで主婦です。自撮り画像やできるだけ多くの画像を使っていてブログ、インスタグラム、@コスメに必ず投稿しています。しっかり商品を使用し、ひとりでも多くの方に興味を持っていただけるように商品を調べて、丁寧にレポートいたします。よろしくお願いします。
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わくわく俱楽部様の;">い草のふしぎを紹介します い草って知らない人も多いんじゃないかな？ い草ってたたみよね？ そもそも食べれるの？？実は古くから薬草として使われていて機能性が注目されているい草 何がすごいかというと！い草の成分の６３％が食物繊維！ その量はさつまいもの１２倍パセリやモロヘイヤの１．５倍！ しかも水溶性と非水溶性の両方が含まれているの！ 続きを見る
rel="nofollow">キャンペーン グリーンスープスムージーの紹介をします 食物繊維たっぷりのグリーンスープスムージー 植物酵素や乳酸菌も配合してあってダイエットに最適のスープだよ 袋の中には便利な個包装で５食分のグリーンスープスムージーが入ってるよ ３２種類の国産野菜と国産果物が入っているから栄養満点なの 大麦若葉、ニンジン、アスパラガス、ほうれん草、桑の葉カボチャ、枝豆、レモン、山芋、ごぼう、小松菜、れんこん、よもぎ、さつまいも、セロリ、モロヘイヤ、ゴーヤ、里芋、長命草大根、とうもろこし、オクラ、しいたけ、大根の葉、ゆず、パセリキャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、すいおう、ケール、明日葉 溶けやすいパウダータイプだからとっても使いやすいよ 個包装の袋は手で切れやすくなっててハサミもいらないからとっても便利 １食１５０ｃｃのお湯で作れるようになってるよ水で作ると美味しい冷製スープになるよ 気になるエネルギーは３１．７㎉ とろみがあるスープなので普通のスムージーよりお腹にたまる気がする それにホットだから普通のスムージーみたいに身体が冷えないしぽかぽかして温活だね 今まではスムージーの後に白湯飲んでたけど温まるから飲まなくてよくなった 朝はとってもお腹空いてるけどやらなきゃいけないことたくさんあるし ダイエット中の私は家族とは別メニューだけど自分の食事作るのに手間かけられないし作ってる時間がもったいない！ でも糖質制限中だから炭水化物は取りたくない！って時にいつも作るのは(作ってないけど…)豆腐に生姜パウダーかけて納豆をトッピングしただけのを食べます でもそれだけじゃ野菜が足りない！でもサラダを作るのも面倒くさい！ そんな時にグリーンスープスムージー 味は野菜＋コーンスープって感じでとっても飲みやすいの ダイエット中で食べれないけど絶対パンに合う！一緒に食べたら美味しいだろうなぁと思いました くりーみーで美味しいグリーンスープスムージー気になる方はぜひチェックしてみてくださいね アクアクララ株式会社 キャンペーンアクアクララ モニプラファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ハコニコのラクトフェリン+乳酸菌を飲んだ結果です✨ 万年ダイエッターの私ですが… 食事制限をほぼ毎日していて基本的にささみや胸肉、もやしやキャベツなどダイエット食材ばかり食べていますが 食事制限だけで減量とリバウンドを繰り返した結果１食抜いたとこで体重が減らなくなりました 食事制限していてやっと維持できてる感じで少しでも揚げ物や粉もの、お米などを食べ過ぎるともろに体重にでます(1日で2キロとか普通に増えます) とりあえず 家畜のような生活をしていて太りに太った体です ビフォー↓↓↓↓↓ 正面 お腹大きくなりすぎて垂れてます下っ端らで水着のパンツのゴムのとこ隠れてる…腰の幅よりもウエストのほうが太いという事実おへその形も横に伸びてる 横向き立派な背肉に立派なお腹はがちがちに固まったセルライトのおかげで食い込みはしないけど少しでもぶつかると激痛です 大きなお尻のせいで水着のパンツが下がり気味これ以上あげると下尻が出ますｗ ではアフターです 横向きから↓↓↓↓ 鏡汚くてごめんなさい…この汚れ落ちんのやけどどうしたらいいのか… べつでみても比べにくいので並べてみました 横向きのビフォーアフターです たぶん自分にしか違いがわからないと思うまずパンツに余裕がなくて腰あたりで履いてたけどお尻のボリュームが減って少し上がりました お腹もすっきりしていて足の前張りも減ったかな？ 次は正面のビフォーアフターです 垂れ下がったお腹が少し上がったと思いますおへその位置が変わった お腹回りのほうが腰より大きかったけどお腹回りと腰回りの大きさが同じくらいになりました まだまだデブだけどまったく痩せれなかった体質が変わった気がします もっと続けたいなぁリピート考え中 気になる方はぜひチェックしてみてくださいね <a href="http//moniplajp/bl_rd/iid32653291158b6753f285e4/m58397c6a26946/k1/s1/" rel="nofollow">ホコニコファンサイト参加中</a><img src="http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=32653291158b6753f285e4&m=58397c6a26946&k=1" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=12755389925770f1164f044&m=58397c6a26946&i=32653291158b6753f285e4&fk=0&kind=1" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> 続きを見る ['close']
_code=mnp003" rel="nofollow"> 濃い 藍の青汁の 紹介をしたいと思います １杯で野菜の栄養が美味しく簡単に摂れる 藍の青汁『藍』のほかに『大麦若葉』『桑の葉』 『クマザサ』『オリゴ糖』入り ビタミンA、B１、B2、C、食物繊維、カリウム 鉄分、カルシウム、ポリフェノールを補えるの 『藍』はポリフェノールが豊富で 食物繊維や鉄分、亜鉛などのミネラルも豊富に 含んでるから健康業界で注目されてるの 藍のポリフェノールは１１種類の構造があり そのうちの３つの物質は今だに報告のない 新規物質らしいの その３つのポリフェノールを 純藍ポリフェノールと命名 絶妙なバランスに配合された藍の青汁は 飲みやすい新発想の『薬膳』青汁なの 藍の青汁は『製造管理』『品質管理』の水準が 原材料の入荷から製造、最終製品の出荷にいたる すべての過程で安全に作られてる 業界でもトップクラスのGMP認定の工場だから 安心して飲める青汁なんです 作り方は１００ｍｌの水によく溶かして 飲むだけなんです 寒い季節はお湯で作るのも 身体温まるのでおすすめ 牛乳や豆乳で作ったり ヨーグルトにかけると 忙しい朝食にもピッタリ 手作りのパンやお菓子に練りこむと おやつタイムに気軽に摂取できるし 藍の青汁で作ったお菓子は こどものおやつにもおすすめ 送料も無料で毎日続けやすい価格だから 健康のためにもチェックしてみてください 純藍株式会社 ファンブログファンサイト参加中 続きを見る
<a href="http//wwwbegardencom/fs/begarden/c/chiaseed" rel="nofollow"><img src="http//imageeditajp/mp/image_data/item_img/12070510854adbcaa7d04f8/related_site_img2_10704250685886de79413e5jpg" alt="プルプルに膨潤する不思議な種のスーパーフード" /></a> ホワイトチアシードの紹介をします♡ 最近お気に入りでスムージーに入れて飲んでるチアシード 満足できないスムージーでもチアシード入れるとお腹いっぱいになるからほんとおススメですよ おススメなチアシードは<a href="http//wwwbegardencom" rel="nofollow">BeGardenビーガーデン</a>のホワイトチアシード ほぼ味がないから料理に使いやすいの スーパーフードのチアシードは豊富な栄養素を含んでるの 食物繊維 レタスの４０倍以上オメガ３ サーモンの８倍以上たんぱく質 大豆の３倍以上マグネシウム ブロッコリーの５倍以上カルシウム 牛乳の６倍以上 そもそも白と黒のチアシードの違いはなんだろう？ 白のほうが栄養がたっぷり！少しだけどその少しが大切だよね このホワイトチアシードを使ってダイエット中の間食にピッタリなプロテインバーを作りたいと思います 材 料 プロテイン ８０ｇオートミール ３０gチアシード ２０ｇおから ２０ｇ５０ｇカロリー、糖質ゼロの砂糖 ２０ｇ４０ｇオリーブオイル １５ｇ２０ｇベーキングパウダー ５ｇ牛乳 ２００２６０ プロテインバーの作り方 オートミール３０ｇとホワイトチアシード２０ｇを１５０ｇの牛乳に５10分ほど浸して放置します たまにかき混ぜてあげてください その上にプロテイン８０ｇにおから２０ｇ、糖質、カロリーゼロの砂糖２０ｇから４０ｇ オリゴ糖とか使う場合は４０ｇ６０ｇほど入れたほうがしっかり甘みがつくと思うよ オリーブオイル１５ｇ２０ｇベーキングパウダー５ｇを混ぜます 牛乳を少しずつ加えます私は２０ｇ３０ｇを２回入れました あたしは口の水分なくなるくらいパサパサに作ってお水をたくさん飲まなきゃいけないプロテインバーにしたかったので おから３０ｇ増しで作ったので牛乳も６０ｇ増しで作りました 牛乳の量は生地を見ながら調整してくださいね トレーや型に入れて全体の厚さを均等に２ｃｍくらいにします うちにあるトレーや型ではオーブンに入れれないためオーブントースターで焼きます 温め無しで１番強いW数で１５分焼きます うちのトースターではこんな感じに焼けました↓↓↓↓ 真ん中あたりを竹串でさしてみて中の様子をみながら追加で焼いてください 焼けたらカットします 最初に真ん中を切って細く切り分けたほうが切りやすかったですよ 切ったらトレーに戻して切断面を上にして５分焼きます また裏返して逆の面を５分焼いたら出来上がりです 最後の５分は焦げちゃうかもしれないので目を離さないようにしてくださいね 焼き目がつくくらいがおススメ お料理に使っても変な癖もなくて使いやすいし何よりも美容にも健康にもいいのでお勧めです 国内殺菌、国内充填で無添加、無農薬だから安心安全収穫したてで鮮度も抜群 気になる方はぜひチェックしてみてくださいね <a href="http//moniplajp/bl_rd/iid10704250685886de79413e5/m58397c6a26946/k1/s0/" rel="nofollow">BeGardenビーガーデンファンサイト参加中</a><img src="http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=10704250685886de79413e5&m=58397c6a26946&k=1" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=12070510854adbcaa7d04f8&m=58397c6a26946&i=10704250685886de79413e5&fk=0&kind=1" alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><a href="http//wwwbegardencom/fs/begarden/c/chiaseed" rel="nofollow"><img src="http//imageeditajp/mp/image_data/item_img/12070510854adbcaa7d04f8/related_site_img2_10704250685886de79413e5jpg" alt="プルプルに膨潤する不思議な種のスーパーフード" /></a> 続きを見る
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