むらさきさんのプロフィール

夏バテの私向けランチ♡ 酷暑のとき熱中症やってから ずーっと体調が全快しない私… 旦那さんが在宅の日は 一緒にランチするから なんとかお昼は用意してたけど 1人だと テキトーに済ませることも多く 体調不良の悪循環に💦 そんな私にピッタリだった @retc olle_official の 『腸活応援 お試し便』✨ 簡単でおいしいという 最高のランチを 楽しむことができました♡ セットで送られてくるんだけど 管理栄養士さんが オススメの組み合わせを教えてくれるので その通りに作ってみました ◆1つ目 「和風ちりめんごはん」と 「海藻が いっぱい入った丸ごと梅のお吸い物」 あっためるだけのごはんと （しかも長期保管可能品！） お湯を注ぐだけのお吸い物 前日の夕飯だった卵焼きと きゅうりとオクラの和え物を追加して 旅館で出てきそうなおうちごはん♡ ◆2つ目 「ぶり大根」と 「ねばねば野菜のおみそ汁」 こちらもあっためるだけのぶり大根と お湯を注ぐだけの味噌汁 ひじきの煮つけを自分で用意して ホッとする和食ランチを♡ ◆3つ目 「瀬戸内レモンのチキンカレー」と 「日本の採れたてきのこのおみそ汁」 同じくあっためるだけのカレーと お湯を注ぐだけの味噌汁 サラダだけ自分で用意して おいしいカレーランチがあっという間に！ どれも優しい味で体にしみわたり 何より簡単にできるのが嬉しすぎた！ 他にも『プチ不調さんコース』 っていうのがあるので (これまた私向き笑) これも食べてみたいな おいしくて簡単で体に良いレトコト ハマった…😘 #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan …続きを見る ['close']