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暮らしとママライター・かよさん
こんにちは!日々の生活の中でここちいいと感じたモノ・コト・バショなどをブログを通して発信しています。体に優しいものや食や健康についても興味があるので、そういった情報を集めて伝えたいと思っています。
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■Instagram @small.kayo
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こんにちは、すもるです 先日、「クックパッドおいしい健康」と「株式会社ファインの管理栄養士」がコラボして出来上がったシーズニングスパイス「ファインスパイス」をお試しさせていただきました シーズニングスパイスというものを見るのも、使うのも初めてだったのですが、とても美味しくて料理にも使え、更に健康にもいいアイテムだったので、どんな商品かということや、それを使ったレシピなどをお伝えしたいと思います ファインスパイスとは 健康レシピが満載のレシピ検索&献立作成サイト「クックパッドおいしい健康」で活躍中の管理栄養士と一緒に作りあげたシーズニングスパイスです さっとまぶしたり、ふりかけるだけで簡単に料理の味が決まる簡単楽チンアイテム チリパウダーなどのスパイスと、厳選した塩の絶妙なバランスが味の決め手なっていて、更に18種のスーパーフードをブレンドすることで健康にも配慮されたスパイスですまた化学調味料無添加でカラダにもうれしい贅沢な『健康スパイス』となっています ファインスパイスのこだわりポイント ファインスパイスのこだわりポイントをまとめました ■2種類の塩が使われています 1つは「ヒマラヤピンクソルト」 数億年前かけて形成されたヒマラヤ山脈の岩塩層から採掘される天然塩で、鉄分や、カルシウムマグネシウムカリウムなどのミネラルが豊富に含まれています 2つ目は「ウユニ湖塩」 南米のボリビア西部にある、広大な塩の大地「ウユニ塩湖」で採れた塩で、ミネラル(亜鉛、マグネシウム、カリウム、カルシウム、鉄、マンガンなど)をバランスよく含んでいます ■18種類のスーパーフード配合! ファインスパイスにはなんと18種類ものスーパーフードが使われています とこれで、最近名前はよく聞くけどスーパーフードってなんなの?と思ったので、調べてみました スーパーフードの始まりは1980年代頃のアメリカやカナダで、食事療法を研究する医師や専門家の間で、有効成分を突出して多く含む食品に対して「スーパーフード」という言葉が使われはじめました スーパーフードとは、はっきりと特定の食品を定義したものではなく「一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品」という大前提のもと、提唱者によって異なる食品があげられています ■スーパーフードの定義 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること あるいは、ある一部の栄養健康成分が突出して多く含まれる食品であること 一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、 料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ 出典:日本スーパーフード協会 栄養素の高い植物由来の食品なんですね さて、そんなスーパーフードどんな18種類なんでしょうか チアシード ココナッツシュガー ウコン ハトムギ 根昆布 緑茶 アサイー 青みかん ザクロ シークワーサー しょうが スピリナ マカ マイクベリー ヤーコン レッドドラゴンフルーツ キヌア 酒粕 名前も聞いたことが無い食材もたくさんありますが、たしかにこんなに成分が入っていたらパワーが付きそうです 各食材の詳しい説明は「ファインスパイス公式サイト」を御覧くださいね ファインスパイスのお味は? パッケージを開けた瞬間、スパイスの香りがふわりと香ってきました とてもスパイシーないい香りです お皿にスパイスを出してみました 先程紹介したウユニ塩湖の塩に、18種のスーパーフードが入っているので、色んな形の粒が見えます あまりにもいい匂いなので、スパイス自体を舐めてみると、とても個人的な感想ですが、めっちゃ美味しいポテトチップスみたいだ!と思いました コクの有る塩の味と、様々なスパイスの味が一緒になって、ファインスパイスだけ食べていても美味しいという感じ ポテトチップスみたいとお伝えしましたが、このスパイスで自家製ポテトチップスを作ったらほんとに美味しいだろうなと思いました ということで、実行 皮を向いて薄くスライスしたポテトにファインスパイスを適量ふりかけて、電子レンジでチン ちょっと焦げてしまいましたが思った通り食べだしたら止まらない系ポテトチップスになりました! コンソメ味のポテトチップスに似てるかも 続いて、何品か「ファインスパイス」を使った料理を作ってみたので紹介します ファインスパイスを使った料理を紹介 このスパイスは、絶対お肉に合うだろう!ということで豚肉と合わせてみました 「フライパンでヘルシーカツレツ」 ■材料(2,3人分) 豚ロース肉:6枚 パン粉:適量 卵:1個 ファインスパイス:小さじ3 オリーブオイル:大さじ5程 ■作り方 豚ロースにファインスパイスをまぶしてしばらく馴染ませる 溶き卵、パン粉をつけ、多めのオリーブオイルで焼く ファインスパイスをすり込む スパイシーな味が豚肉によく合います! 他にも、手作りソーセージにファインスパイスを使ってみました! 調味料が1つだけで済むのが楽でした ヘルシーなポテトと豆腐のハンバーグにも使ってみると、コクがでて良かったです トマトソースにもファインスパイスを混ぜました まとめ シーズニングスパイス「ファインスパイス」を試した感想でした 色んな料理に簡単に使えるところがすごくポイントだなと思いました 塩コショウだけだと物足りないときにはピッタリ! また、スパイシーなのでこれからの季節アウトドア料理にも活躍しそうだなと思いました パッケージにはチャックがついているので持ち運びもできますよ 健康に役立つスパーフードが入ったスパイスで、新しい料理に挑戦いかがでしょうか [おいしい健康監修]ファインスパイス 30g 18種類のスーパーフードMIX posted with カエレバ ファイン 20170223 Amazonで探す 楽天市場で探す ファインのファンサイト参加中 続きを見る
こんにちは、すもる(@smalldreamhope/a>)です 先日、エクーア オーガニック エキストラバージンココナッツオイルをお試しさせてもらいました 何年か前、実家暮らしをしているときに、一度だけココナッツオイルを使ったオムライスを作ったことがあるのですが、それがすごく美味しかった記憶があります 今回はちょっと違った路線で試してみたかったので、ココナッツオイルを使って朝食とおやつを作ってみました! ココナッツオイルとは? ココナッツオイルは、ココヤシ果実の種子の胚乳を乾燥したものから、抽出されたオイルです 体内のめぐりをよくする「中鎖脂肪酸」と天然の「ビタミンE」が豊富に含まれていて、質のいい油として人気があります 日本では洗剤や石鹸に使われていたようですが、最近はアルツハイマー予防やダイエット効果などTVでも話題になり、料理や健康法に使用されることが増えました スポンサーリンク (adsbygoogle = windowadsbygoogle || [])push({}); エクーア オーガニック エキストラバージン ココナッツオイルの特徴 今回お試しさせてもらったココナッツオイルは、イーグルアイの「エクーア オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル」 このココナッツオイルは、フィリピンで収穫された新鮮なココナッツの果肉をコールドプレス(低温圧搾法)で抽出したエキストラバージンオイルです 特徴をまとめてみました 無農薬、無肥料で栽培されている100%自然のココナッツを使用 無精製、無添加で、品質に影響する残留水分も004% と極めて小さい最高品質のオイルです フィリピン政府認定のオーガニックオイル 非常に厳しいとされているアメリカFDA(食品医薬品局) の認証も取得している高品質安心な製品 いろいろな方使用できるようハラル認証やコーシャオーガニック認証を取得している 無農薬の原料を使い、その精製方法にもこだわったオーガニックのココナッツオイル、様々な機関の認証もクリアしている商品なので、選ぶときも安心感があります エクーア オーガニック エキストラバージン ココナッツオイルの見た目です まだ寒い時期に届いたので、白く固形化しています 25度以上になると液体になります 形状が変わって大丈夫かなと思うのですが、固形化と液体化を繰り返しても品質に変わりはないとのこと 料理をするときは、固形よりも液体の状態のほうが使いやすかったです このココナッツオイルはAmazonや楽天で購入できます エクーア エキストラバージンココナッツオイル ガラス瓶 (250ml) posted with カエレバ イーグルアイインターナショナル株式会社 Amazonで探す 楽天市場で探す ココナッツオイルのある生活 ココナッツオイルには、様々な使い方があります バターやマーガリンの代わりにしたり、クッキングオイルとして使ったり、飲み物にそのまま入れたり、アイスクリームに混ぜたり 料理に使うのはよく知られていると思いますが、口にココナッツイルを含んでうがいする「オイルプリング」という健康法もあるそうです 口の中の洗浄だけでなく、免疫力を高める効果が期待できるそうです その他にもヘアケアやボディケアにも使えて、万能オイルですね ココナッツオイルがある生活、なかなか良さそうです スポンサーリンク (adsbygoogle = windowadsbygoogle || [])push({}); 朝食やブランチに!ココナッツオイルのフレンチトースト 色んな使い方があるココナッツオイルですが、今回は料理に使ってみました まずは、クッキングオイルとしてココナッツ風味が美味しいフレンチトーストを作ってみました! ココナッツオイルでソテーしたグレープフルーツと一緒に食べると爽やかでしたよ 材料 食パン:1枚 卵:1個 牛乳:100ml メイプルシロップ:大さじ1 グレープフルーツ:半分 ココナッツオイル:大さじ2 作り方 溶き卵に牛乳、メープルシロップを加えてよく混ぜ卵液を作る 食パンをちぎって卵液に浸す(両面) 卵液に浸している間にグレープフルーツを食べやすい大きさに切って、ココナッツオイル(大さじ1)を入れたフライパンでソテーする 卵液がなくなったら、フライパンにココナッツオイルを大さじ1入れて両面に焦げ目がつくまで中火で焼く 弱火にして3分ほど火を通したら完成 おやつタイムに!ココナッツキウイパウンドケーキ ココナッツオイルを使ったパウンドケーキも焼いてみました バターの代わりにココナッツオイルを使うのですが、しっとりした食感のパウンドケーキになりました ココナッツの香りもとても良く、おいしいおやつになりました 作り方や材料は、「ココナッツオイルを使ったレシピ!ココナッツキウイパウンドケーキはいかが?」で紹介しています 良ければご覧くださいね まとめ ココナッツオイルのある生活として「エクーア オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル」とそれを使った料理を紹介しました 料理中はココナッツオイルの甘い香りに満たされて幸せ気分になれました コーヒーや紅茶などの飲み物に入れたり、パンに塗ったりお手軽に使えるところも、ココナッツオイルの魅力です ココナッツオイルのある生活、みなさんもいかがでしょうか エクーア エキストラバージンココナッツオイル ガラス瓶 (250ml) posted with カエレバ イーグルアイインターナショナル株式会社 Amazonで探す 楽天市場で探す ココナッツオイルを使ったレシピ!ココナッツキウイパウンドケーキはいかが?20170309 イーグルアイフィリピーノ エクーアファンサイト参加中 続きを見る ['close']
こんにちは、すもるです 最近とっても寒くて、こたつで縮こまってます そんな私の最近というか毎年冬の悩みは「肩こり」 PC作業が多いので、通年肩こりに悩まされているのですが、特に冬は寒くて体に力が入ってしまうので、肩こりがひどくなります 色々肩こり解消アイテムを探している中で、今一番気になっている商品を記録しておきたいと思います フェリシモの肩凝りさんのための「磁気タンクトップインナー」 肩こりとの戦いは高学生の頃から長いです 何かいい解決法はないか模索しているのですが 今まで、実家に常備してあったサロンパスやアンメルツなどを試しましたが、ヒリヒリするだけで肩こりは治らず 匂いもきついので、私には合いませんでした おじいちゃんのマッサージ器を借りてコリを解しても、またすぐにもとに戻る なかなかいい方法が見つかりませんでした そんなときに、目に止まったのが「フェリシモ」の「乾燥肩こり特集」 ▶フェリシモ乾燥肩こり特集 秋冬のお悩みとして、乾燥や肩こり対策のアイテムが沢山紹介されています この中で「着るだけピタッと! 肩凝りさんのための 磁気タンクトップインナーの会」という企画があり、そのインナーがとても気になりました どんなアイテムかというと、タンクトップの肩甲骨の部分に磁石がついていて、着ているだけで磁気のパワーでじわーっと肩をほぐしてくれるというもの この「着ているだけで」というのが私の中ではポイントが高かったです インナーって毎日着るものなので、それで肩がほぐされるなら素晴らしい! 見た目は、ピップエレキバンを思い出すのですが、インナーなので人からは見えない! 肌に直接貼らなくていいので負担も少なそうです 素材は 綿80% ナイロン17% ポリウレタン3% フェライト磁石 ということで、綿がほとんどを占めているのも嬉しい また、ネットに入れたら洗濯機で洗えるのも使いやすさのポイントですね インナーの色は全部で5種類 フェリシモのコレクション形式なので色は選べませんが、どれも着まわしやすそうです サイズはMLLLから選べます お値段は1着(月1枚)2,900円(税別)です やはり肩こり解消機能がついたインナーなので、少しお高い気もしますが、これで肩こりがましになるならと検討中です まとめ 今日は、フェリシモクラソで気になったアイテムを紹介してみました 今までフェリシモでは雑貨や、服を買うことが多かったのですが、色々調べてみると健康アイテムもたくさんあるんですね デザインもおしゃれだったりするので、見ているだけでも楽しくなってきます さて、まずは肩をぐるぐると回す体操なんかもしながら、肩こり解消アイテムも取り入れて、快適冬生活&PC生活を送りたいと思います 【Kraso】うるおい重ねてわたし色 ほんのり色づくトリートメントリップ5名 ←参加中 続きを見る
こんにちは、すもる(@smalldreamhope/a>)です もうすぐバレンタイン、みなさんプレゼントするチョコはお決まりでしょうか? 私は現在探し中、いろんなショップで美味しそうなチョコがあり迷います そんな中、気になる!と思ったチョコを紹介したいと思います 気ままな暮らしのライフスタイルを提案されている、京都のお店『アンジェ』(ANGERS)さんのバレンタインアイテムです アンジェ(ANGERS)とは? 「気ままな暮らしのライフスタイル」を提案するお店として、日本や北欧を中心に世界中から文房具、キッチン用品、服飾、書籍などを集めて、販売されているお店です 本店は京都河原町通りに面したお店で、レトロ感のある3階建のビル 1回には文房具や本、時計、アクセサリーなどが並び、2階、3階にはセレクトされた食器や服、手ぬぐいなどが並んでいます 大好きな北欧アイテムもたくさんあるので、私は京都に行くと必ず立ち寄っています 京都の他にも、大阪や東京、神奈川にもお店があります また、ネットショップもあり、お家にいながら、アンジェさんのアイテムを見たり、購入できるのでとても重宝しています ちなみに、結婚式の引き出物としてアンジェセレクトのカタログギフトを購入しました 北欧や雑貨好きの方へ送ったのですが、喜んでもらえてるといいな 自分も欲しくなるものがたくさん載ってました! アンジェのバレンタイン さて、前置きが長くなりましたが、今日はそんな素敵な暮らしを提案してくれるアンジェさんのバレンタイン特集で見つけた、気になるチョコレートを紹介します アンジェバレンタイン特集では、世界各国から集めたというチョコレートたちを4つのタイプ別に選ぶことができます その4つのタイプとは 特別なチョコレート 話題になるチョコレート 個性派チョコレート チョコが苦手な方へのフードアイテム となっています この中から、それぞれ『あっ、これめっちゃ美味しそう、贈ってみたい』というか『自分も食べてみたい』と思ったチョコを紹介します 特別なチョコレート 大切な人に送りたい特別なチョコレート、ちょっぴりリッチにセレクトされたチョコレートです 『cacao di vine(カカオディヴァイン) ワインバイツ チョコレート』 コルクを特産品とするポルトガルから届いたチョコレート ショコラティエの”Nuno Andrade”と、ワインソムリエの”Nuno Jorge”が運命的な出会いを果たして完成させたワインチョコレートで、4種類のワインの味わいがチョコレートの中に閉じ込められています 3日ほどもかけて丁寧に作られたハンドメイドチョコなので、上質な口溶けとともに、それぞれのワインの芳醇な味わいが楽しめます また、このワインチョコレートは、パッケージがとてもユニークなんです コルクがついているのですが、これはコースターになるそう チョコを食べた後も使えて、思い出にもなりそうなギフトですね チョコになっているワインの4種類は 「ピノロワール」 ほのかなチェリーとラズベリーの風味にクリアな酸味とタンニンがマッチした上品な甘さ 「トゥーリガナショナル」 コクがありしっかりした風味が続く、フルーティーで個性的なチョコレート ブルーベリーのような香りがあります 「カルベネソーヴィニヨン」 フルーティーなプラムやベリーの芳醇な風味広がるチョコレート 「ティンタロリス」 スイートなスパイスや果実のアロマによって、口に広がるなめらかで芳醇なフレーバーを楽しめます また、後味にほのかなバニラの余韻が残ります お値段はそれぞれ2,300円(税別送料別)です ワイン好きの方への贈り物としても良いですね 詳細はcacao di vine ワインバイツ チョコレート/カカオディヴァインへ(※アンジェ楽天ショップへ移動します) 話題になるチョコレート 会社の同僚や女子同士の友チョコにも良いかも、渡してチョコについて話が弾みそうなチョコです 『堀内果実園 ショコラ』 奈良吉野で6代続く「堀内果実園」のチョコレート 堀内果実園では、完熟国産無添加にこだわり、丁寧な果実作りに取り組まれています オーガニックの商品を扱うお店へ行くと、美味しそうな堀内さんのドライフルーツをよく見かけます そんなドライフルーツに、チョコレートをコーティングしたショコラは、フルーツの風味とチョコレートの絶妙な相性が味わえるそう! 冬季限定の逸品です 使われているフルーツは柿とみかん それぞれにスイートチョコとホワイトチョコがコーティングされています お値段は、1袋900円(税別送料別) 柿とみかん+チョコ今まであまりなかった組み合わせに食べながら話も盛り上がりそうです 詳細は堀内果実園 ショコラへ(※アンジェ楽天ショップへ移動します) 個性派チョコレート 流行に敏感な方やお洒落さんに贈りたい、トレンド感とセンスのあるチョコレート 『twentyfour blackbirds chocolate チョコレートバー』 原材料は、オーガニックのカカオとケーンシュガー(さとうきび糖)のみ こちらのチョコは、どれもカカオ75%なのに、4つのカカオの産地によって全く味が異なるそう 自らを”カカオジャンキー”と呼ぶ創業者”Mike Orlando”が、毎年世界中より、その時ベストなカカオを選んでいます 今年選ばれたのは ドミニカ エクアドル マダガスカル ボリビア の4つ それぞれの味を食べ比べしてみるのも楽しそうです さて、こちらのチョコのこだわりはカカオだけでなく作り方にもあります それは「シングルオリジン」と「ビーントゥーバ-」 最近よく聞くチョコレート用語ですが、詳しくは分からない ということで、少し調べてみました 「シングルオリジン」とは? 生産地別に単一種のカカオ豆から作られるチョコレート 今回紹介したtwentyfour blackbirds chocolateチョコレートバーのように、色んな国のカカオ豆から作るのではなく、例えば、ドミニカのセレクトされたカカオ豆だけで作るチョコレート その産地ごとにカカオ豆の特徴、味わい、香り、焙煎の度合いなどによって変わるチョコレートの風味を楽しめます 「ビーントゥバー」とは? Bean(カカオ豆)からBar(板チョコ)になるまで、製造工程の全てを自社で行うこと 豆の産地や質などの選別から焙煎方法、粉砕の加減、チョコレートの配合など各工程にこだわって作ることになるので、出来上がったチョコにはそれぞれのお店やシェフの個性が際立ちます カカオ含有量の高いダークチョコレートが主流で、大量生産では決して味わえない、カカオ本来の味や香り、風味が味わえる奥深いチョコレートとなります ということで、かなりこだわりのチョコレートが出来上がるんですね 『twentyfour blackbirds chocolate チョコレートバー』はまさにトレンドに敏感な方や、他とは違ったこだわりアイテムが好きな方にぴったりですね お値段は「ドミニカ」「エクアドル」「マダガスカル」「ボリビア」ともそれぞれ 1,100円(税別送料別) 詳細はtwentyfour blackbirds chocolate チョコレートバー 40gへ(※アンジェ楽天ショップへ移動します) チョコが苦手な方へのフードアイテム バレンタインといえばチョコレートというイメージですが、中には苦手な方もいらっしゃるはず アンジェさんにはチョコが苦手な方へ向けても素敵なアイテムが用意されています 甘いものが苦手な方には 『INICcoffee』 厳選されたアラビカ豆を100%使用した、従来のインスタントコーヒーとは全く異なる本格的な「ドリップドコーヒーパウダー」 ハンドドリップの美味しさを、お湯を注ぐだけで簡単に味わえる商品です 仕事の休憩時間にも良さそうですね お値段は瓶入り(55g)で1,400円(税別送料別) 詳細はINIC coffee スムースアロマ 瓶55gへ(※アンジェ楽天ショップへ移動します) チョコは苦手だけどお菓子は好きな方へ 『BARBEROトロンチーニミニ缶』 北イタリア伝統のお菓子、ハチミツやハチミツや砂糖、卵白などを練った中にナッツを混ぜ合わせ固めたヌガーです 珍しいお菓子なので、話のネタにもなるかも お値段は800円(税別送料別) 詳細はBARBERO トロンチーニ ミニ缶/バルベロへ(※アンジェ楽天ショップへ移動します) ちょっとウケを狙いたいときは 『レンジで作れるポップコーンZaraMama(ザラママ)ポップアコブ』 キャッチフレーズは「爆発するとうもろこし」 なんだか物騒ですがとうもろこしを袋に入れてそのままチンすると、袋の中でポンポン膨らんでポップコーンが完成する、英国生まれの話題性タップリのお菓子だそうです 見た目がとうもろこしそのものなので、楽しいことが好きな方にオススメ! お値段は1,000円(税別送料別) 詳細はレンジで作れるポップコーン ZaraMama(ザラママ) ポップアコブへ(※アンジェ楽天ショップへ移動します) まとめ アンジェさんのバレンタインチョコ特集の中から、気になるチョコやアイテムをピックアップしてみました みていると、プレゼントしたいという気持ちももちろんあるのですが、だんだん自分が欲しくなってきました 誰かプレゼントしてくれないかななんて バレンタインチョコ、最近は本当に種類が多くてびっくりします 今探されている方は、その中から、これだ!というアイテムが見つかりますように <アンジェさんのInstagramもおすすめ!> アイテムはもちろん、写真がきれいです雑貨好きさんにはディスプレイなどの参考にもなりそう Happy Valentine's Day! #angers #アンジェ #きょうのアンジェ#京都雑貨 #雑貨店 #CAFETASSE #Dolfin #myhoney #hokka #チョコレート #chocolate #ホットチョコレート #ストーンチョコ #Valentine #バレンタイン #アンジェ河原町店 アンジェ河原町店さん(@angers_kyoto)が投稿した写真 – 2017 1月 27 1240午前 PST 食べたいチョコを選んで、BESTカカオで作られた「絶品チョコ」当たる♪ ←参加中 今回の画像はアンジェ(WEBSHOP)さんよりお借りしています 続きを見る
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