kasimi0220さんのプロフィール

m58953d58b5e5f/k1/s0/" rel="nofollow">玄米酵素ハイゲンキファンサイト参加中   4/9土曜日 桜が折角満開なのに、福岡は雨(´ω`) （思ったよりは降らなかったけど）   花見がしたかったけど、友達と向かったのは…   ラム肉食べ放題(笑) さらに   こんな素敵なものも食べちゃって|дﾟ)   たまにはいっか！と開き直ってましたが、 今日モニター応募していた玄米酵素が届いていることに気づき 早速プチ断食開始！！   届いた中身はこちら！   少食はなぜ体によいのか？など、 身体のことを詳しく説明されている冊子も同封されていました   そして、肝心の玄米酵素は ハイゲンキの「ビフィズス」と「スピルリナ」   私応募した時は1日3包だと思っていたのですが、 1食で4包というのがプチ断食方法 つまり、↑の写真で1日分でした(笑)   ビフィズスの方を開けてみると… 割と大き目の顆粒状   水と共に口に含むと、 玄米なので水には特に溶けず、私はモグモグしながら飲み込みました   どっしり感はあるかな   そして、スピルリナは 粉末に近い   こちらは比較的水に溶けやすく感じました   今日はホットヨガに1時間2セット行ったので 家出て向かう前に4包、 レッスンが始まる前に2包、 1セット目が終わって2セット目前に2包飲みました   そうすると、ヨガ中も空腹が気にならず(^^♪   しかしホットヨガ、結構カロリー使うので 終わって帰っているとお腹が空いて来て(_;   でも倒れるまでは無いので、 買い物に行ったりして紛らわし、19時に最後の4包を摂取   今のところこのまま眠れそうです そこまで空腹を堪えられないことはなし！   そして嬉しいことに、 体重計が久しぶりの数字を叩き出してる♪ 最近食べなくても体重減らなかったのに…   ホットヨガ2セットのお陰もあるのですが、 朝計った時より1kg減っていました♪♪   まぁ断食の目的は胃腸を休めることとデトックスなのですが、 ついでに脂肪も減ってくれるととても有難い(笑) これからも定期的にプチ断食したいですね！   …ってそんなことを綴りながら、 日付変わったらビール飲もうかなとか考えているあたり （意味なし！）   でも、プチ断食は体軽くなって調子も良くなる さらに酵素は摂っているのでキレイになれそうだし、   このモニターやって良かった♪   株式会社玄米酵素   玄米酵素ハイゲンキの公式オンラインショップ 続きを見る