日頃から心がけている事…
[2017-04-17 21:40:52][
ブログ記事へ]
8b933d68576f/k0/s0/" rel="nofollow">眠りにいい寝！快眠マイルール！！ ←参加中
日頃から実践しているおススメの方法
平日は内風呂で…
休日は、銭湯の露天風呂で半身浴ですね
2時間はゆったりと入って心身ともに
リフレッシュ！
ミストサウナと水風呂の往復が大好きです！（笑）
「良い」と言われて試してみたけれどうまく
いかなかった方法
何にでも向き不向きがありまして…
うちには、持続力がかけておるのでしょうなぁぁ
貧乏ゆすりはほんとは身体にいいんだよ！
と、会社メンバーに教えてもらいましたが
意外と上手く出来ないのですねぇ！
足広げてお腹を上下にゆする体操なんかも
いいのに中々上手く出来ないんですねぇ
そして仕事帰り、気候も暖かくなり気持ちがいいので3つほど前の駅で降りてウォーキングがてら帰宅します
花粉症がなければもっと快適なんですけどね（笑）
先週、公園にて
桜が乱れ咲きしており、幻想的空間に入り込んだ様で、しばらくみとれておりました
健康の為に
山ガールでも始めてみようかしら…（笑）
続きを見る
