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はむはむさん
28歳、現在妊娠中です。料理と食べることが大好き！写真も大好きで、相棒のミラーレス一眼にて日々のことを記録しています。
■ブログ *✩ 2017.9 出産予定❤︎ 食いしん坊妊婦の毎日✩*
■Instagram @
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v> こんばんは 今日から4月ですね〜！ まだまだ寒いから実感湧かないや( ˙˙ )笑 土曜日ですが 夫くんがお仕事なので 買い物以外は一日おうちにいました そろそろ歩いたり 運動もしなきゃいけないと思うんだけど〜 寒いんだもん…( ›﹏‹ ) おうちでできるマタニティヨガ 気になっています(´꒳`) 最近の体調は…というと 便秘復活 10w辺りで解消された便秘が 5ヶ月を入ったくらいで戻ってきました( •̆௰•̆) いやいや、戻ってこなくていいよー！！！ 大きくなってきている筈のお腹も 便秘なのか 赤ちゃんなのか分からない〜 初期に処方してもらったけど飲まなかった マグミットを時々飲んでいます お薬に頼りたくなかったけど、お腹苦しいし そんなん言ってる場合じゃないもんね 食欲減 食べられる量が減りました ( ; ; )もっと食べたい ごはんも あれ食べたい！って欲が無くなり 最近は何作ったらいいか分からなくて 困る！ あと 胃が圧迫されて苦しいんだけど… これってもっと後から出てくる症状じゃない？ …とかいいつつ、 普通の人の量は食べてるんですけどね！ 元々が大食いなもので ⁄(⁄ ⁄•⁄⁄•⁄ ⁄)⁄ 照 おやつの量がぐんと減ったのは 良し 体重は、妊娠前+2kg前後を 彷徨っております！ 胎動…？(°_°) ずっと楽しみにしている胎動 同じ週数のプレママさんは もう既に感じていらっしゃる方も多いのに、わたしはまだ感じられずにいました〜 リラックスしている時に分かる！ と聞いていたので、今日は一日TVのYouTubeで jazzを流してみることに ランさん、そこは座るとこじゃないのよ？（´`）笑 朝から、カフェのBGM風、ボサノヴァ、ジブリ…と流しながら 色々用事をしていたのですが、 一向に胎動を感じる気配はなく〜˚‧(´ฅωฅ｀)‧º· 音楽をJPOPのjazzバージョンに変えて ソファでゴロンとしながらブログを書いている まさに！いま！！！！ ヒクッ… ヒクッ… ！？(( °ω° ))！！？？？ 左下の下腹部の中の方から 微かに動いた感じが… おなかちゃん… 今動いた！！？？ そのあとドキドキし過ぎて ←笑 全然リラックス体制になれなかったのですが 少し落ち着いた頃に また同じ動きが！！！ 明らかに腸の動きとは違い 中から押されているような感覚！ ちょっとくすぐったい〜！！ くすぐったさと 幸せな気持ちが合わさって しばらく一人でニヤニヤしちゃいました これが胎動ですよね？ 今日が胎動記念日ってやつですよね？ エイプリルフール…！笑 覚えやすくていい！ やっぱり 普段はバタバタしてるからか、 胎動を感じる余裕がなかったんだなぁ（´`） おなかちゃん 一生懸命動いてくれただろうに 気づいてあげられなくてごめんね〜 これからは もう少し ゆったりと過ごす時間もとりたいなぁ 折角のマタニティライフだもん 楽しまなきゃですよね♡(˘ᵋ ˘ ) jazz流しながら 雑誌読んで カフェオレ飲みたい！ うん、やる！笑 最後に 久々のごはん記録 4/1 土 朝 トースト半分 昼 キャベツと豚肉入り ミルク味噌うどん 夜 餃子、大豆のお肉で酢豚 中華風コーンスープ、花麩と野菜の酢の物 酢豚に酢の物… お酢カブりしちゃった！ 餃子は写真が2人前です〜！ 小皿は 食べるラー油 大豆のお肉は 今回ブロック肉タイプを買ったのですが、 夫には「 大豆の味が強すぎる！ 」と 不評でした(´･ω･`) わたしの感想はと言うと 大豆肉だけ食べるとクセのある味がするけど 甘酢ダレでしっかり味のついた野菜と食べると あんまり気にならなかったな〜 今度からは自分用だけ、時々大豆のお肉に代えようかな〜と思います(´꒳`) それではまた モニターに参加しています♪ 【２日間限定実施】 日替わりセットに関するアンケート【テーブルマーク】新生活応援！パックごはん１ヶ月分プレゼントキャンペーン【アンデルセン通信販売】会員様限定冷凍パンのお試しセット 6名様モニター募集！【10名様】北海道特A米を食べ比べ♪ あなたのお気に入りのお米はどれですか？ 続きを見る ['close']
v> ogaland様の葉酸サプリメント ” 天使の葉酸 ” の モニターに当選したので 紹介させて下さい 妊活中、妊娠中に 葉酸が必要なのは知ってるけど、葉酸サプリメントってどれを選べばいいの？沢山ありすぎて分からない！ という方は 多くいらっしゃると思います わたし自身もそうでした〜 葉酸には二種類あり ( 1 ) 合成葉酸 モノグルタミン酸型葉酸 ( 2 ) 天然葉酸 ポリグルタミン酸型葉酸 に分けられます 合成、天然、という言葉だけ聞くと 天然の方がいいんじゃないの？ と思いがちですが、天然ゆえに熱に弱かったり 水に溶けてしまったりと、摂取するまでになくなりやすいのだそう 一方で、モノグルタミン酸型葉酸の方はポリグルタミン酸型葉酸に比べて 吸収率がなんと2倍！ そのため、厚生労働省も合成葉酸を推奨しているそうです 一粒あたりの大きさは わずか08cm わたしは実際に他社さんの葉酸サプリメントを2種類飲んでいたので、ひと回りもふた回りも小さいことが すぐに分かりました！ そして匂いも全くナシ！ 以前わたしが飲んでいた葉酸サプリメントで、米のとぎ汁のような匂いがする物があったんですが…こちらはそんな匂いが全く無くて 毎日飲むサプリメントだから、少しでも小さくて飲みやすい物が嬉しいですよね パッケージにもこだわられているそうで、 妊婦さんのイラストを あえて使っていない とのこと 妊活中や妊娠初期は特に、周りに知られたくないって思いがあると思います このデザインなら、鞄からサッと取り出して飲んでしまえば、分かりにくいですよね 利用する人のことを考えた 嬉しい気遣いだなぁと思いました 葉酸サプリメントの効果は、すぐに目に見えるものではないのですが、だからこそ！大切な赤ちゃんのために、本当に良い物を選んで 続けていきたいです ogaland様 この度は貴重な機会を頂き、ありがとうございました！ オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 【期間限定】ポイント20倍★妊活中のママ、パパへ♪〓【天使の葉酸】〓（約1ヶ月分）◆◆送料無料◆◆モノグルタミン酸型 葉酸 妊娠中 妊活 ママ活 赤ちゃん ビタミン 鉄分 オーガランド サプリメント サプリ980円 楽天 続きを見る ['close']
v> こんにちは はむです いつも 訪問、いいね、コメント等 ありがとうございます… いいね は、なるべくお返しに行っているんですが ただし、業者の宣伝っぽいタイトルのブログや 男性ブロガーさんの所には行っていません 最近はブログタイトルに 201710予定という方も 増えてきた気がします( ˘ᴗ˘ ) なんだか 少し先輩になったみたいな気分… と言っても、先輩らしい タメになることなんて全然無い 食べ物ブログですが………(´ฅωฅ｀) こんなブログを読んで下さる お優しい方々 いつも本当にありがとうございます！ みなさんの赤ちゃんが すくすく元気に育ちますように 今日は夕方から忙しくなる日なので 出勤時間を遅くしてのお仕事です いつもは乗らない電車なので 事前に調べていたら どうやら間違っていたみたいで！！ 出発寸前に気付き、 駅まで少し走ってしまいました… おなかちゃん、ほんとごめんね…！（ ; ; ） 次からは しっかり気をつけようと思います ごはん記録 3/15 水 朝 トースト…？ 蒸しさつま芋 最近、二日前の朝ごはんが思い出せない… 本気でやばい 昼 鶏そぼろ入 卵焼き、ほうれん草のお浸し 蒸しさつま芋と人参 鮭の塩麹焼き いちご 梅干し混ぜごはん ( わたしのみ ) 夜 おでん いつもは牛すじを入れるのですが 今回は時間がなくて、鶏手羽元 ホロホロしておいしかったです！ 突然ですが、 わたしの好きなおでん種 BEST3笑 1位 たまご❤︎ 2位 餅入り巾着 3位 カネテツ てっちゃんのほっぺ クリームチーズ入りの はんぺんです 最近 twitterの 「 ねとめし 」でも 薄揚げにカマンベールチーズを包んで おでんに入れたら美味しい！っていうのを 見かけたので 今度試してみよう… 次の冬かな？笑 3/16 木 朝 フルーツグラノーラ 昼 たけのこご飯のおにぎり おでん 夜 たけのこご飯、焼き鯖 新玉ねぎ、レタス、トマトのサラダ おでんの残り 春の訪れを感じる たけのこご飯〜！ ※水煮だけど笑 昼夜で3合無くなっちゃった… 炊き込みごはんとか、食べ過ぎちゃうから 要注意〜〜！！！ ここ数日、年度末の仕事に備えて 作り置きとかしてたので 帰ってすぐに食べられました･+\(( °ω° ))/+ 3/17 金 朝 パンの耳← 昼 サンドイッチ、ポトフ いつもはサンドイッチ用食パンを買うのですが 薄くて物足りなく思うので 今回は4枚切りを半分の8枚切りの薄さにしてみました！ 左から、 ハニーマスタードチキン×レタス×新玉ねぎ×大葉 タマゴサンド ハムチーズ×レタス いちごのフルーツサンド いちごのがホイップ挟みすぎて 切るとき グチャって… 見栄え悪すぎて悲しい‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚ リベンジしたいです！ 今日お仕事したら 待ちに待った三連休！ 頑張ってきます 他のプレママさんブログを参考に モニターに応募してみました(´꒳`) 【タカナシ乳業】「ありがとうを伝えようキャンペーン」モニター50名様大募集♪ 続きを見る ['close']
v> こんばんは 昨日のホワイトデー、 夫からは ピエールエルメのマカロンを もらいました ぎゃーーーん 可愛いーーーー！！！！ ⁄(⁄ ⁄•⁄⁄•⁄ ⁄)⁄ このパステルカラーが並んでる感じとか 1つだけ ハートだったりとか… もう！可愛過ぎて 反則ですよね！！！ ずっと写真眺めてます！笑 これ、あれです 尊いってやつです(´ฅωฅ｀) 味はもちろん 美味しかったです 一口ずつ味わって食べました〜 一気に食べると勿体無いので 毎日朝晩1つずつ食べることにしてるんですが こだわって作られたお菓子って いっぱい食べなくても ひとつで満足感がすごいんですね！ マカロン常備すれば 体重管理できちゃう…？ 家計は火の車になりますが← 夫くんが マカロンをくれる時に 「 いつもありがとう(´`) 」 って言葉を添えてくれたのも すっごく嬉しかったです… そんな 今年のホワイトデーでした✩ たまってた ごはん記録 3/13 月 朝 何食べたっけ…( ˙˙ )たぶんトースト 昼 お弁当 つくね、海苔入り卵焼き 筍とこんにゃくのピリ辛炒め ミニトマト 卵焼き用フライパンを買い替えたので とっても巻きやすくて ストレスフリー❤︎ 夜 ハタハタの南蛮漬け たことジャガイモの煮物 お味噌汁、豆腐 干物ではなく 生のハタハタが出てたので 新玉ねぎや 他の野菜と合わせて 南蛮漬けに これが夫にすごく好評で！･+\(( °ω° ))/+ 今まで 豆あじで南蛮漬けを作ってて、 どんなに豆あじが小さくても どんなにしっかり揚げても 「 小骨が気になる… 」って 言われ続けていたので 3枚におろしたり、面倒だったのですが( ) ハタハタは元々骨が柔らかいのかな？ しっかり二度揚げもして 骨までペロリ 美味しく食べられて良かったです〜！ また生ハタハタがあったら作ろうっと 3/14 火 朝 めんたいチーズトースト 昼 お弁当 ふりかけおにぎり&鶏そぼろ入おにぎり ゆでたまご、たこじゃが、野菜の南蛮漬け きゅうりの浅漬け 夫くん お弁当いらない日でした たまには自分のものにも 少し手を加えてみたり 夜 三色そぼろ丼、野菜の味噌汁 ほうれん草とえのきのお浸し キャベツとトマトのサラダ いちご 朝のうちに 鶏そぼろを作っておいたので 帰ってパパッと食べられる 簡単ごはん♪ 今夜も簡単に…… おでんです おでん種も もうあまりスーパーになかったので 今日が今期最後になるかな〜？ 昨日は夜更かししてしまったからか、 朝から頭痛がしていたので 今夜は早く寝ることにします〜( ˘ ˘ ) モニターに申し込みました♪お届けする商品は届いてからのお楽しみ「桜シリーズ限定商品」10名様にプレゼ ント 続きを見る ['close']
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