みーこさんのプロフィール
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インスタグラム
[2022-03-29 20:18:09]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220326（土）𓇼
ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚
ෆ 具沢山白菜クリームシチュー🐔🍄🥕🍠🥦🧅
ෆ塩キャベツ
ෆ 生ワカメと胡瓜とかにかまと竹輪の酢の物🥒
ෆ 茹で卵🥚スナップえんどう鮭の塩焼き🐟竹輪胡瓜🥒ミートボール🧆ブロッコリー🥦カリフラワー
ෆ
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[2022-03-27 20:40:23]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220325（金）𓇼
ෆ 食パン🍞
ෆ 具沢山白菜クリームシチュー🐔🍄🥕🍠🥦🧅
ෆ塩キャベツ
ෆ プリン🍮
ෆ 果物（オレンジ🍊冷凍ライチ）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
𓇼〖 塩キャベツの素 〗𓇼
マルモト様のお野菜まるは北海道産昆布と枕崎製造かつ
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[2022-03-25 20:30:13]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220324（木）𓇼
ෆ 低糖質ご飯で天丼🍚（えのき茸椎茸🍄魚肉ソーセージピーマン🫑スナップえんどう）
ෆ 紅美湯（こうみたん）🍅
ෆ ブロッコリーのおかか和え🥦
ෆ マカロニサラダ🥗
ෆ塩キャベツ
ෆ 果物（オレンジ🍊冷凍ライチ）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮
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[2022-03-25 20:28:53]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220323（水）𓇼
ෆ 玄米入りご飯🍚
ෆ ワカメと卵のトロトロすまし汁🥚
ෆ ブロッコリーのおかか和え🥦
ෆ 高菜の油炒め
ෆ天麩羅（えのき茸椎茸🍄魚肉ソーセージピーマン🫑スナップえんどう）
ෆ 果物（オレンジ🍊冷凍ライチ）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
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[2022-03-21 23:04:09]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220318（金）𓇼
ෆ 玄米入りご飯🍚
ෆ お漬物
ෆ お味噌汁（大根椎茸🍄）
ෆ鮭の塩焼き🐟ブロッコリー🥦カリフラワー
ෆ大根と人参と椎茸の洋風炒め煮🍄🥕
ෆ果物（苺🍓）
ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮
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[2022-03-29 20:18:09]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220326（土）𓇼 ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚 ෆ 具沢山白菜クリームシチュー🐔🍄🥕🍠🥦🧅 ෆ塩キャベツ ෆ 生ワカメと胡瓜とかにかまと竹輪の酢の物🥒 ෆ 茹で卵🥚スナップえんどう鮭の塩焼き🐟竹輪胡瓜🥒ミートボール🧆ブロッコリー🥦カリフラワー ෆ …続きを見る
[2022-03-27 20:40:23]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220325（金）𓇼 ෆ 食パン🍞 ෆ 具沢山白菜クリームシチュー🐔🍄🥕🍠🥦🧅 ෆ塩キャベツ ෆ プリン🍮 ෆ 果物（オレンジ🍊冷凍ライチ） ෆ 麦茶（シリカ濃縮液） 𓇼〖 塩キャベツの素 〗𓇼 マルモト様のお野菜まるは北海道産昆布と枕崎製造かつ …続きを見る
[2022-03-25 20:30:13]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220324（木）𓇼 ෆ 低糖質ご飯で天丼🍚（えのき茸椎茸🍄魚肉ソーセージピーマン🫑スナップえんどう） ෆ 紅美湯（こうみたん）🍅 ෆ ブロッコリーのおかか和え🥦 ෆ マカロニサラダ🥗 ෆ塩キャベツ ෆ 果物（オレンジ🍊冷凍ライチ） ෆ 麦茶（シリカ濃縮 …続きを見る
[2022-03-25 20:28:53]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220323（水）𓇼 ෆ 玄米入りご飯🍚 ෆ ワカメと卵のトロトロすまし汁🥚 ෆ ブロッコリーのおかか和え🥦 ෆ 高菜の油炒め ෆ天麩羅（えのき茸椎茸🍄魚肉ソーセージピーマン🫑スナップえんどう） ෆ 果物（オレンジ🍊冷凍ライチ） ෆ 麦茶（シリカ濃縮液） …続きを見る
[2022-03-21 23:04:09]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220318（金）𓇼 ෆ 玄米入りご飯🍚 ෆ お漬物 ෆ お味噌汁（大根椎茸🍄） ෆ鮭の塩焼き🐟ブロッコリー🥦カリフラワー ෆ大根と人参と椎茸の洋風炒め煮🍄🥕 ෆ果物（苺🍓） ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝） ෆ 麦茶（シリカ濃縮 …続きを見る