みーこさんのプロフィール
投稿履歴一覧
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インスタグラム
[2022-03-25 20:28:53]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220323（水）𓇼
ෆ 玄米入りご飯🍚
ෆ ワカメと卵のトロトロすまし汁🥚
ෆ ブロッコリーのおかか和え🥦
ෆ 高菜の油炒め
ෆ天麩羅（えのき茸椎茸🍄魚肉ソーセージピーマン🫑スナップえんどう）
ෆ 果物（オレンジ🍊冷凍ライチ）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
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[2022-03-21 23:04:09]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220318（金）𓇼
ෆ 玄米入りご飯🍚
ෆ お漬物
ෆ お味噌汁（大根椎茸🍄）
ෆ鮭の塩焼き🐟ブロッコリー🥦カリフラワー
ෆ大根と人参と椎茸の洋風炒め煮🍄🥕
ෆ果物（苺🍓）
ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮
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[2022-03-21 22:54:12]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220317（木）𓇼
ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚
ෆ お味噌汁（えのき茸椎茸🍄）
ෆカリフラワーのマヨ醤油かけ
ෆ大根と人参と椎茸の炒め煮🍄🥕
ෆ 手羽先と大根の甘辛煮🐔
ෆ果物（バナナ🍌苺🍓）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
ෆ ハイゲンキC（顆粒タ
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[2022-03-21 22:45:01]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220316（水）𓇼
ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚
ෆ お味噌汁（白菜椎茸🍄）
ෆさつま揚げ🐟ブロッコリー🥦カリフラワー
ෆ大根と人参と椎茸の炒め煮🍄🥕
ෆ果物（白桃🍑オレンジ🍊苺🍓）
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
ෆ ケフィアヨーグルト（からだにユーグ
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[2022-03-19 21:31:11]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220313（日）𓇼
ෆ 糖質15%カットハヤシライス🍛
ෆ 生ワカメの酢の物
ෆ 水菜のツナマヨ和え🐟合鴨の茹で卵🥚
ෆ オレンジ🍊冷凍ライチ
ෆ 麦茶（シリカ濃縮液）
𓇼〖 フラビア ザ モイスチャーローション🧴 〗𓇼
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[2022-03-25 20:28:53]
⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220323（水）𓇼 ෆ 玄米入りご飯🍚 ෆ ワカメと卵のトロトロすまし汁🥚 ෆ ブロッコリーのおかか和え🥦 ෆ 高菜の油炒め ෆ天麩羅（えのき茸椎茸🍄魚肉ソーセージピーマン🫑スナップえんどう） ෆ 果物（オレンジ🍊冷凍ライチ） ෆ 麦茶（シリカ濃縮液） …続きを見る
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⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220318（金）𓇼 ෆ 玄米入りご飯🍚 ෆ お漬物 ෆ お味噌汁（大根椎茸🍄） ෆ鮭の塩焼き🐟ブロッコリー🥦カリフラワー ෆ大根と人参と椎茸の洋風炒め煮🍄🥕 ෆ果物（苺🍓） ෆ ケフィアヨーグルト（蜂蜜🍯🐝） ෆ 麦茶（シリカ濃縮 …続きを見る
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⇢ ⇢ ⇢ 𓇼 20220316（水）𓇼 ෆ 糖質15u0025カットご飯🍚 ෆ お味噌汁（白菜椎茸🍄） ෆさつま揚げ🐟ブロッコリー🥦カリフラワー ෆ大根と人参と椎茸の炒め煮🍄🥕 ෆ果物（白桃🍑オレンジ🍊苺🍓） ෆ 麦茶（シリカ濃縮液） ෆ ケフィアヨーグルト（からだにユーグ …続きを見る
[2022-03-19 21:31:11]
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