みーこさんのプロフィール

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みーこさん

栄養士してます。料理と美容が大好きです♡

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たかちゃん料理

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@m.kokoro.y

投稿履歴一覧

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[2022-01-09 23:39:14]

▷▷▷20211222(水) 🌿お味噌汁(なめこ🍄深葱) 🌿イラの煮付け🐟 🌿ラディッシュのピクルス 🌿野菜サラダ🥗 🌿手作り脂肪0ヨーグルト(バナナ🍌) ⭐️爽快決 女子カフェサプリ⭐️ 美容に嬉しい機能性成分を配合☕️💖腸内の善玉菌を 続きを見る

[2022-01-09 22:14:50]

▷▷▷202218(土) 🌿天丼(柚子胡椒鶏天🐔南瓜🎃さやいんげんピーマン🫑椎茸🍄さつま芋🍠) 🌿お味噌汁(南瓜🎃大根深葱) 🌿胡瓜のぬか漬け🥒 🌿大根の漬物(2種) 🌿大根 🌿ケフィアヨーグルト(黒酢漬けブルーベリー🫐) 🌿果物(蜜柑🍊) ⭐玄米ファイン ハスカ 続きを見る

[2022-01-08 08:35:36]

▷▷▷202117(金) 🌿すまし汁(ワカメ深葱) 🌿七草粥 🌿朝鮮漬け🥕 🌿胡瓜のぬか漬け🥒 🌿ケフィアヨーグルト 🌿果物(林檎🍎オレンジ🍊) 🌿玄米酵素ハイゲンキ スピルリナ&ハイゲンキ ビフィズス ⭐FiVenus⭐️ FiV 続きを見る

[2022-01-04 21:29:32]

▷▷▷202213(月) 🌿お味噌汁(山東白菜深葱) 🌿お刺身🐟(ヒラマサ) 🌿胡瓜のビール漬け🥒🍺 🌿里芋の田楽煮 🌿クリスチャード🥬 🌿果物(蜜柑🍊) 🌿ひとつ上の豆乳 ⭐ひとつ上の豆乳 ⭐ 本当においしい豆乳のためにマルサン独自の国産プレミアム大豆「るりさやか」 続きを見る

[2022-01-04 20:58:40]

▷▷▷202112(日) 🌿お味噌汁(大根椎茸🍄) 🌿高菜の甘辛炒め 🌿胡瓜のビール漬け🥒🍺 🌿里芋の田楽煮 🌿マカロニサラダ🥗 🌿クリスチャード🥬 🌿果物(オレンジ🍊) ⭐昆布のジュース⭐ 昆布屋さんが昆布のぬるぬる成分「アルギン酸」で 続きを見る