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ちゃーちゃんさん
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こんばんは今日はクリスマスですねウキウキ気分は今日でおしまいかぁ糸こんにゃくをしっかり炒めて、水分を飛ばしましたニンニクの芽入り牛カルビ肉を冷凍室から取り出して、ネギと一緒に炒めました牛肉とネギの炒め物です糸こんにゃくをいつも使うのは、かさ増しとカロリーオフのためです春巻きの皮を広げて、ソーセージとミックスチーズを乗せましたしっかり閉じて、サラダ油でカラッと揚げました春巻きですソーセージとチーズの塩味がしっかりしてるから、なにも付けなくて大丈夫ですヒラの煮付けです一昨日ハネのお味噌汁が3杯分あったから、ヒラが食べられなくて昨日のおかずになりました主人のダイエットのために、野菜たっぷりのおかずは絶対欠かせませんよぉ玉ねぎとニンジン、コーン、ベーコンをオリーブオイルで炒めました野菜たっぷり炒めですコーンとベーコンの炒め物を作るつもりだったのに、いつものように野菜を入れ過ぎて違うおかずになっちゃったわ(笑)こんな感じですクリスマスケーキも作りましたお金をかけずに、家族みんなでクリスマス気分を味わいましたさてさて、独り言です我が家ではクリスマスケーキはお店で買わずに手作りしますだって、ホールで買うと4000円くらいするじゃないですかあまりに高過ぎて買う気にもなりません最近は核家族が増えて、ホールケーキがあまり売れないそうですね小さくて豪華なケーキが多く売れるから、ホールは予約制のお店が多いみたいですクリスマスシーズンはイチゴが高いから、バナナやパイナップル缶、桃缶を使うことが多くて、いつもシフォンケーキを焼いて3枚にスライスして、間に生クリームと果物を挟んでます間に塗るのは生クリームだけじゃなく、手作りジャムや市販のチョコクリームの時もありますよぉケーキにも生クリームにも砂糖は控えめにして、あっさりしたクリスマスケーキに仕上げるのは、みんながたくさん食べるから！ 食べても飽きないよう、甘すぎないよう気を付けてますチープなケーキだけど、ペロッと食べてくれるからとっても嬉しいです♪シルエットがとっても奇麗で、しかも着心地がよさそうですね大人気商品＜新感覚＞「アンダーフリーブラトップ」のモニター200名様大募集！美味しく食べられて、しかも嬉しい機能があって、楽しくダイエット出来そうです食事の糖と脂肪の吸収を抑える美味しいゼリー【ベジファスモニター】20名様募集！“＼(^o^)／”皆様の「ぽちっ」が、ゆいっちょんの元気の源です順位が上がると、「よーし、料理を頑張って作るぞ！」って元気が出るので ブログに来ていただいた記念に、よかったら「ぽちっ」と押してください ね！ 家庭料理 ブログランキングへ「倹約節約！工夫しているな！」って思ったらこちらを 「ぽちっ！」にほんブログ村ゆいっちょんは、とってもうれしーな！ 感謝します！ 続きを見る
こんばんは朝は暖かかったけど、1日中曇ってるから気温が上がらず寒く感じました毎日キャベツをたくさん食べてますキャベツは使い道が色々あるから、値段が安いとホントに助かります豚肉とキャベツの炒め物です柔らかいキャベツだからかさがだいぶ減ったから、後で足してかさ増ししました真魚市で買ってきた水菜は、柔らかくてみずみずしくて、生で食べるとシャキシャキしてますよぉ大根とわかめと一緒にボウルに入れて味付けしました水菜と大根の和風サラダです大きなボウルにたっぷり作ったから、みんな何度もお代わりしましたチヌの塩焼きですこれは、主人だけが食べましたニラとわかめの卵とじですヒラのお味噌汁ですこんな感じです野菜をたくさん使ってるから、お代わりしてお腹いっぱいになっても罪悪感が無くて嬉しいですねぇさてさて、独り言です最近主人は、プチ断食をしてます仲の良いお友達が最近やり始めて体重が減ったという話を聞いて、自分もやってみようと思って、最初は月曜日だけ、慣れてから金曜日もするようになりましたそのお友達は昔は細かったのに、段々肉が付いてぽっちゃり体型になってしまって、ライザップをしたら痩せたんですライザップをやめてから自転車と筋トレ、プチ断食をするようになって、メリハリのある良い身体になったのその人は我が家に時々遊びに来るから、主人も私も友達の身体の変化を見てきたから、主人はそれに影響されてダンベルを買って毎日筋トレをしてるし、バランスボールをつかってエクササイズをしたりしてますよぉ主人がやってるのは、断食と言っても朝はお味噌汁だけを数杯飲んで、昼を完全に何も食べないようにするだけで、夕食はいつもより少なめだけど、一応食事をします他の日も朝食と昼食のお弁当は少なめにし、夕食も意識して食べています簡単な断食だけど、一か月で３ｋｇほど体重は減ってますねぇここまで体重が落ちたのはホント久しぶりで、結婚したころの体重に近づいてて、ここまで来たらその体重に戻したいみたいですでも年末は飲み会があるから、しばらくは無理かもねいつまでも奇麗な髪の毛を維持したいですトップスタイリストも大絶賛女性専用スカルプエッセンス／本品20名様 ←参加中“＼(^o^)／”皆様の「ぽちっ」が、ゆいっちょんの元気の源です順位が上がると、「よーし、料理を頑張って作るぞ！」って元気が出るので ブログに来ていただいた記念に、よかったら「ぽちっ」と押してください ね！ 家庭料理 ブログランキングへ「倹約節約！工夫しているな！」って思ったらこちらを 「ぽちっ！」にほんブログ村ゆいっちょんは、とってもうれしーな！ 感謝します！ 続きを見る
こんばんは朝は暖かかったけど、1日中曇ってるから気温が上がらず寒く感じました毎日キャベツをたくさん食べてますキャベツは使い道が色々あるから、値段が安いとホントに助かります豚肉とキャベツの炒め物です柔らかいキャベツだからかさがだいぶ減ったから、後で足してかさ増ししました真魚市で買ってきた水菜は、柔らかくてみずみずしくて、生で食べるとシャキシャキしてますよぉ大根とわかめと一緒にボウルに入れて味付けしました水菜と大根の和風サラダです大きなボウルにたっぷり作ったから、みんな何度もお代わりしましたチヌの塩焼きですこれは、主人だけが食べましたニラとわかめの卵とじですヒラのお味噌汁ですこんな感じです野菜をたくさん使ってるから、お代わりしてお腹いっぱいになっても罪悪感が無くて嬉しいですねぇさてさて、独り言です最近主人は、プチ断食をしてます仲の良いお友達が最近やり始めて体重が減ったという話を聞いて、自分もやってみようと思って、最初は月曜日だけ、慣れてから金曜日もするようになりましたそのお友達は昔は細かったのに、段々肉が付いてぽっちゃり体型になってしまって、ライザップをしたら痩せたんですライザップをやめてから自転車と筋トレ、プチ断食をするようになって、メリハリのある良い身体になったのその人は我が家に時々遊びに来るから、主人も私も友達の身体の変化を見てきたから、主人はそれに影響されてダンベルを買って毎日筋トレをしてるし、バランスボールをつかってエクササイズをしたりしてますよぉ主人がやってるのは、断食と言っても朝はお味噌汁だけを数杯飲んで、昼を完全に何も食べないようにするだけで、夕食はいつもより少なめだけど、一応食事をします他の日も朝食と昼食のお弁当は少なめにし、夕食も意識して食べています簡単な断食だけど、一か月で３ｋｇほど体重は減ってますねぇここまで体重が落ちたのはホント久しぶりで、結婚したころの体重に近づいてて、ここまで来たらその体重に戻したいみたいですでも年末は飲み会があるから、しばらくは無理かもねいつまでも奇麗な髪の毛を維持したいですトップスタイリストも大絶賛女性専用スカルプエッセンス／本品20名様 ←参加中顔にも身体にも両方使えるし、ポンプタイプだから衛生的で嬉しいですねワセリン※ジェル！親子で時短保湿ケア！顔体に使える！（※保湿効果）“＼(^o^)／”皆様の「ぽちっ」が、ゆいっちょんの元気の源です順位が上がると、「よーし、料理を頑張って作るぞ！」って元気が出るので ブログに来ていただいた記念に、よかったら「ぽちっ」と押してください ね！ 家庭料理 ブログランキングへ「倹約節約！工夫しているな！」って思ったらこちらを 「ぽちっ！」にほんブログ村ゆいっちょんは、とってもうれしーな！ 感謝します！ 続きを見る
こんばんは朝は暖かかったけど、1日中曇ってるから気温が上がらず寒く感じました毎日キャベツをたくさん食べてますキャベツは使い道が色々あるから、値段が安いとホントに助かります豚肉とキャベツの炒め物です柔らかいキャベツだからかさがだいぶ減ったから、後で足してかさ増ししました真魚市で買ってきた水菜は、柔らかくてみずみずしくて、生で食べるとシャキシャキしてますよぉ大根とわかめと一緒にボウルに入れて味付けしました水菜と大根の和風サラダです大きなボウルにたっぷり作ったから、みんな何度もお代わりしましたチヌの塩焼きですこれは、主人だけが食べましたニラとわかめの卵とじですヒラのお味噌汁ですこんな感じです野菜をたくさん使ってるから、お代わりしてお腹いっぱいになっても罪悪感が無くて嬉しいですねぇさてさて、独り言です最近主人は、プチ断食をしてます仲の良いお友達が最近やり始めて体重が減ったという話を聞いて、自分もやってみようと思って、最初は月曜日だけ、慣れてから金曜日もするようになりましたそのお友達は昔は細かったのに、段々肉が付いてぽっちゃり体型になってしまって、ライザップをしたら痩せたんですライザップをやめてから自転車と筋トレ、プチ断食をするようになって、メリハリのある良い身体になったのその人は我が家に時々遊びに来るから、主人も私も友達の身体の変化を見てきたから、主人はそれに影響されてダンベルを買って毎日筋トレをしてるし、バランスボールをつかってエクササイズをしたりしてますよぉ主人がやってるのは、断食と言っても朝はお味噌汁だけを数杯飲んで、昼を完全に何も食べないようにするだけで、夕食はいつもより少なめだけど、一応食事をします他の日も朝食と昼食のお弁当は少なめにし、夕食も意識して食べています簡単な断食だけど、一か月で３ｋｇほど体重は減ってますねぇここまで体重が落ちたのはホント久しぶりで、結婚したころの体重に近づいてて、ここまで来たらその体重に戻したいみたいですでも年末は飲み会があるから、しばらくは無理かもねいつまでも奇麗な髪の毛を維持したいですトップスタイリストも大絶賛女性専用スカルプエッセンス／本品20名様 ←参加中顔にも身体にも両方使えるし、ポンプタイプだから衛生的で嬉しいですねワセリン※ジェル！親子で時短保湿ケア！顔体に使える！（※保湿効果）スッキリ落ちてしかもお肌が潤うから、冬の乾燥も怖くない！ご好評につき第2回開催決定！！「酒粕配合洗顔フォーム」＼モニター50名様募集／“＼(^o^)／”皆様の「ぽちっ」が、ゆいっちょんの元気の源です順位が上がると、「よーし、料理を頑張って作るぞ！」って元気が出るので ブログに来ていただいた記念に、よかったら「ぽちっ」と押してください ね！ 家庭料理 ブログランキングへ「倹約節約！工夫しているな！」って思ったらこちらを 「ぽちっ！」にほんブログ村ゆいっちょんは、とってもうれしーな！ 感謝します！ 続きを見る ['close']
こんばんは寒い日が続いて、長男は少し風邪気味です悪化しないよう気を付けてもらわないと55リットルの圧力鍋に鶏手羽元肉とジャガイモ、ニンジン、大根、玉ねぎを入れました加圧して柔らかくなったら蓋を開けて、キャベツとミンチを加えてルウを入れて煮込みましたカレーです野菜がたっぷり入ってるし、炒めずに煮込むから、カロリーはそんなに高くないですマカロニを茹でてボウルに入れましたキャベツとレタス、ニンジン、かまぼこを加えて味付けしましたマカロニサラダですたっぷり作って、いっぱいお代わりをしましたママ友からかぶらをいただきました白菜とニンジンと一緒にボウルに入れて、塩で揉んでしばらく置きました白菜と塩昆布の浅漬けです砂糖と七味、ごま油味で味付けしましたさんまの塩焼きです写真を撮り忘れてるけど、大根おろしをたっぷり添えましたキャベツとわかめのお味噌汁ですこんな感じです息子達は山盛りご飯にカレーをどっさりかけてお代わり！ 主人と私はルウだけを数回お代わりしましたさてさて、独り言ですカレーは主人も長男も三男も、もちろん私も好きですまぁカレーを嫌いな人なんていないような気がするけどいやいや、我が家には一人、カレーがイマイチな人がいますそれは次男です私に似て次男は辛い物が苦手で、中学生の頃に激辛までいかないけど、ほどほどに辛いカレーを食べてから、カレーを好んで食べなくなりました全然食べないんじゃなくて、欲しがらないんですよねでも主人と長男はカレーが大好きだから、月に1度はカレーが食べたいみたいですどうすればいいのか？ そうです、次男が仕事が遅くて夕食が要らない時にカレーを作るようにしてますよぉ長男と三男は普通にお代わりをしたし、主人と私はご飯抜きでビールのおつまみとして食べましたカレーはつまみになって美味しいですよね明日用に残してるから、また楽しめます♪下着は自分に合ったものを付けたいですよね＼答えるだけ／投稿の必要無！ レディースインナーアンケートイベント“＼(^o^)／”皆様の「ぽちっ」が、ゆいっちょんの元気の源です順位が上がると、「よーし、料理を頑張って作るぞ！」って元気が出るので ブログに来ていただいた記念に、よかったら「ぽちっ」と押してください ね！ 家庭料理 ブログランキングへ「倹約節約！工夫しているな！」って思ったらこちらを 「ぽちっ！」にほんブログ村ゆいっちょんは、とってもうれしーな！ 感謝します！ 続きを見る ['close']
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